堂ヶ森を試走

四万十川ウルトラマラソンまであとひと月、

スタート地点から堂ヶ森頂上（21km地点）までの往復42kmのランをやってきました。

本番のスタート地点は蕨岡地区。

スタート地点から眺める景色はこんな感じです。

本番は早朝5：30スタートなんで真っ暗ですが・・

６km位から少しずつ上り始めます。

近くの川は青くてキレイです。


９km地点竹屋敷地区からさらに少し上り始めます。

竹屋敷にあった堂ヶ森の案内板。

「中村市」とあるのは昔の事で、
市町村合併により現在は「四万十市」になっています。

13km地点からさらに上り、15㎞地点からは「峠」になります。

ここから頂上まで上り６㎞の峠です。

20km地点位からの山の景色。


100kmの部は前半にはこんな難所があります。

走力の無い私でも何とか歩かずに頂上に到着しました。

ＧＰＳウォッチでは標高約600ｍです。「キツかったな～」

復路は下りが長いんで脚がどんどんと進みます。

しかし、この下りで脚を使いすぎると後で大変なことになります。

分かってはいるけどスピードでるもんね～・・・、

案の定、３７km位からはかなりバテバテでした。

何とか走り切り、無事ゴール。

タイムは５時間を超しましたが、最後のロング練習を無事に走り終えました。

「堂ヶ森」、とてもじゃないけど攻略した感じにはなれないな～

本番ではやっぱり苦労しそうです・・。