オッサンの全力疾走

師走はやっぱり忙しい・・。

用事に追われ時間が取れない中、後川堤防を走ってきました。

今回の目的は2つ。
せっかくGPSウォッチになったんで、堤防1周の距離を実測。
もう一つは「キロ3分台」に挑戦。

まずはいつものように風景を楽しみながらの堤防大回り1周。
風も無く絶好のジョギング日和です。


中村駅にはアンパンマン列車が・・、
やなせたかしさん、ありがとうございました。


冬の太陽は弱々しいですね。


冬は渡り鳥が多くみられます。
カモの大群が一斉に飛び立ちました。


空にも渡り鳥の群れが・・

さすがに文字の形にはならんかな。

電線にもたくさんいます。


まだ枯れてない広葉樹もあります。


冬の空は寂しい感じですが、こんなのは好きです。


佐岡橋～駅の橋～安並の橋～佐岡橋、
大回り1周は「4.77km」でした。（キロ6分走）

さて、次は小回り「東山回り」のキロ3分走に挑戦です。

テレビのマラソン中継でよく聞く言葉、
「この区間、1km3分を切りました！」。
「キロ3分」の世界に挑戦です。

スタートとともに猛ダッシュ！
最初の1km、「4分29秒」。

「え！？」
本気走りなんですけど・・、

超全力疾走に切り替え！
次の1km、「4分07秒」。（肺から血が出そうやった）

「・・・無理！」

その後、大きくペースダウン。
最後の1km「5分37秒」。

結局「キロ3分」は全く無理でした。

陸上選手スゴイ！！尊敬です！

結果、後川堤防「小回り」（佐岡橋・安並橋）は実測【3.15㎞】
　　　後川堤防「大回り」（佐岡・駅・安並）は実測【4.77㎞】でした。

これまでザックリと3.2kmと5kmと思っていましたが、
それぞれ若干距離が短いことが分かりました。

「キロ3分」の挑戦は・・・、もうやりません。
（今日ちょっと寿命縮んだような気がします）