ヤマモモの季節

高い気温に高い湿度、

不快感が高い中、川沿いを23km。

佐田沈下橋


この沈下橋は渡らずに、さらに先の三里沈下橋まで距離を延ばします。

この季節はネムノキの花が目立ちます。


三里沈下橋からの四万十川の風景


いつもなら爽やかな風が吹くが、この日は無風。

・・・暑い。この日の最高気温は28.2℃。

しんどくなって下を向いて走っていると、何やら赤い実が転がっている。


見上げるとヤマモモ！


ヤマモモは高知県の県花、つまり高知のシンボルなのです。

梅雨時に紫色に完熟するヤマモモ、完熟したものは甘くて美味しい。

つまんで食べて糖分補給！（野生児です）

しかし今回のランはとにかく蒸し暑い・・。

実は先週も同じコースを走ったが、今回は蒸し暑さにやっつけれられた。

ただ暑いだけなら耐えられるが、まるでサウナの中を走るような湿度の高さはかなりキツい。

塩分（タブレット）・水分（自販機）の補給も追っつかない・・

体調の様子を見ながら20km以降には歩きも入れて何とかゴール。

私の個人的意見では真夏ランより蒸し暑い梅雨ランのほうが熱中症に注意が必要な感じ。

みなさんも自分の体調の変化を見逃さず、歩きや小休憩を入れて夏場のランを乗り切りましょう～。

で、運動で頑張った夜はやはりキンキンに冷えたビール！！・・え？もっとストイックに？むむむ。