体温調節の方法として排尿と発汗があり、どちらも水分を体の外に出すのですが、
排尿回数が増えるのは、主に体が冷えた時ですね。
無駄な水分があると体は温まらないのでそれを外に追い出して冷えを防ぎます。
発汗は、暑いときにおこります。
皮膚面をまんべんなく濡らして、その気化熱によって体温を下げるのです。
なので、気化する前にせっせと乾拭きしたら、熱は逃げる暇がなくなかなか涼しくならない。団扇であおぐか、濡れタオルでやさしくふき取るのがおすすめ。
美しい声で元気に鳴くホオジロ（茶臼岳で）
だけど最近は、
戸外で汗をかいても建物に駆け込めば冷房がきいていてあっという間に寒くなる。冷房の中だと汗で濡れた下着が直に冷やされ、排尿反応に至る前に風邪をひいてしまいそうです。
急な温度差は、身体の正常な水代謝反応に大きな負担となり、相当エネルギーを消耗すると思われますね。
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排尿回数が増えるのは、主に体が冷えた時ですね。無駄な水分があると体は温まらないのでそれを外に追い出して冷えを防ぎます。
発汗は、暑いときにおこります。皮膚面をまんべんなく濡らして、その気化熱によって体温を下げるのです。
なので、気化する前にせっせと乾拭きしたら、熱は逃げる暇がなくなかなか涼しくならない。団扇であおぐか、濡れタオルでやさしくふき取るのがおすすめ。
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だけど最近は、
戸外で汗をかいても建物に駆け込めば冷房がきいていてあっという間に寒くなる。冷房の中だと汗で濡れた下着が直に冷やされ、排尿反応に至る前に風邪をひいてしまいそうです。
急な温度差は、身体の正常な水代謝反応に大きな負担となり、相当エネルギーを消耗すると思われますね。
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トイレは仕事柄手で食品を直接触るので、お客さんの前では絶対にいきません。
だから水分も摂らないようにしてます。
その癖がついたせいか呑みに行って、ビール５～６杯呑んでも家に帰るまで一度もトイレに行かないこともしばしば。
結構みんなに「一回も行ってないよね」って驚かられます（笑
女優さんも気合で汗をかかないとか聞きますね～。
ビールの水分いったいどこにいくのでしょう。
機能は使わないと退化しますから、そろそろ汗をかいたりおしっこに行く訓練をしてみるのもいいかも。