なんだかイライラする、生理前に気持ちが爆発する、ウツウツして人に会いたくない・・・
私ってどうなってんだろう・・・妊活つらいよな～
心配はありません。
春先で急に暖かくなると、気が体の上に登って降りてこなくなり、脳が興奮しやすいのです
そんな時は、加味逍遙散など気のめぐりを調える漢方薬を一服飲んでみましょう
すーっと気が収まりますよ
イライラを我慢していると、卵胞の成長が滞ったり排卵がスムーズにいかなかったり、生理痛がひどくなったりで、生理周期が乱れてしまいます。
少々苦みのある食材を食べるのも気持ちが落ち着きますよ
セリ、セロリ、ウド、タラの芽、フキノトウ、フキなど今時の山菜類は心地よい苦みがありますね。自然の恵みはありがたいです。
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