女性ホルモンの話(先週の「あるある大辞典」から）

先週の『あるある大辞典～女性の身体総点検ＳＰ２女性ホルモン』（6/18放送）では、こんなに多くの女性たちが、ホルモンバランスを崩しているのかと、驚いてしまった。

１７人中１５人に、なんらかの異常が見られたのだそうです

あるある大辞典
（「放送テーマINDEX」から「第112回　 06.18　」を選択してみてください）　

根本対策は、食事。
女性ホルモンの材料はコレステロールなので、海のものや、タネのものを食べるとよいと放送されていましたね。

もちろん、コレステロールだけでは、元気な卵子や子宮内膜は準備できないので、それ以外のもの、バランスよく、生きのいいものを選んで食べてるようにしましょう。