生理痛はないのが当たり前です。えーっ！という声が聞こえてきそうなほど生理痛がある女性は多い。
痛み止めでやり過ごしても、痛みの原因を解決しなければ毎回痛まなければなりません。また生理痛が続く場合、子宮内膜症などの疾患が潜んでいることもあるので放置しないことです。
体を冷やすと、血流は滞って子宮やその周りが硬くつっぱります。そこへ生理が来て子宮が収縮すれば、当然痛みが出ます。
昔は女性の長襦袢は赤にするとか、水に入っちゃいけないとか、下半身を冷やさない養生が女性の常識だったのに、今ではすっかり忘れられています。
生理痛に関しては、最低限冷えないための養生はしておくべきです。
・生理前後に、冷たいものを食べたり飲んだりしない、水泳などは控える
・下半身の衣類を工夫する
・座りっぱなし、立ちっぱなしを注意し足腰をよく動かす
血流悪化には、血虚（働きの良い血液が足りない）、気虚（推動力不足）、陰虚（潤い不足）、気滞、痰湿なども関係しますので、よくご相談ください。
生理痛で寝込んでいたところをなんとか起きてやってきたという女性のこと。体質を伺ったところ血虚瘀血状態でしたので、すぐに漢方薬をお湯割りにして飲んでいただいたところ、ふっと表情が和らいで「楽になりました」とおっしゃってくださいました。
痛み止め薬じゃなくても体調を整えれば痛みは楽になります
今後も漢方で上手に体を育ててくださいね。
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