痩せる・・・

一時期、62kgまで戻った体重が、今は57.4kg。


何故なのか、増えないどころか減るばかりだ。




元々少食ではあるけれど、決して食べない時があるわけでもなく、原因が
よくわからない。

体重の減少とともに体脂肪も減り、今は１０％以下で安定している。





下着やシャツ、特にズボンなどは確実にワンサイズ小さくなった。

昔のスーツはダボダボ、礼服もダボダボ、なんたってパンツ（下着の）は
ＬサイズからＭサイズへ。


ウエストも７９cmだったのが７３cmでも大きいくらい。（６０cm台かも）





男の５０前っていうと、付くものが付き、肩書きも見掛けも大きくなる頃
だと思うけど、ここにきてどんどん萎んでいく自分がいる。


身体の縮小と比例して、人間まで小さくなっていく様で嫌な感じだ。



太り過ぎも良くないのだろうけど、医師には６５kgまで増えていいと言われて
いるし、何しろ持久力が無く、睡眠も浅くなりがちで、肺活量が無いから声も
出ない。




一度に量を食べ過ぎると、明らかに不調になる。

結果、何度にも分けて食べざるを得ないので、そんな所が原因なのか・・・





ただ１つ、嬉しいのは、ここ最近続けている腹筋運動のおかげで、かなり
腹筋能力が戻りつつあるのを実感できること。

なんたって歌のチカラを引き出すのは腹筋の力だから。