うちの扶養家族

　はじめのさなぎは緑から茶色に

　

幼虫の皮を脱いでいるところを発見。さなぎになっちゃった。

2匹のさなぎだけと思ったのですが、葉の上に５ミリの黒い幼虫1匹

山椒の木へもどせばいいのに。せっかくだから育ててみる。

かぼちゃ　重たくなってどんどん下へ

かぼちゃは撤去できなくて、茂っているミントや藍をひっこぬいて、光が入るようにしました。

 

暑さにまいった

テレビ体操　耳石予防体操　6300歩

　　

朝　パンと珈琲　昼　氷入りジャコ天茶漬け　晩　残り物

店はクーラーついていて涼しいですが、店と和室に2台のクーラーはもったいないので、店だけにする。

アルコール消毒だけしたが、拭き掃除する元気がでないので、えい！と店を閉めた。

自分の部屋で、クーラーの前でひと眠りしたら元気になって、和室も雑巾がけをして、ビニールシートもきれいに拭いて終了。シャワーをあびてやっぱりノンアルビールでした。

出来立ての赤い梅干しに白いご飯は最高に美味しいのですが、我慢。

朗読の会のランチ

2名欠席　来週の日曜に発表会がある。人数もずいぶんうまっているようす。

作る方はクーラーなしなので、へとへと。

新しくできた梅干しを刻んだ梅ご飯　がんもの煮物　揚げびたし（ナス・パプリカ・サツマイモ）　オクラときゅうりの胡麻酢和え　抹茶シフォンケーキ　珈琲（紅茶）

　もっと作ればよかったかな　美味しくできた。