9200歩 もうちょっと頑張ればよかったけど、暑かったわ
お風呂上りに 基本ストレッチ・実践ストレッチ（改良版）
朝 8時頃 タブレットはNHK＋で5時のニュース 昼 流水麺
晩
別に作らなくていいよ と言っていても
チキンカツ作ろうか 
食べる
というので、山盛りチキンカツ ムネ肉(チキン飛ばないか)は空飛ぶパワーの素だから、元気になれるし安いし。ちょとエビフライみたいで美味しい。
明日のランチメニュー
ひじきご飯 べっこうえびす（寒天寄せ） ポテトサラダ ゴーヤチャンプルー シフォンケーキ 珈琲 の予定
昨日、YouTubeで、夏井いつきさんの初めの頃の俳句の表彰式をみて、介護している人や家から出られない人もネットをとおして句会に参加できることなど、いつきさんの俳句に対する思いに感動しました。
そして、5文字７文字の組み合わせで、なんでもできちゃう俳句の楽しいさがインプットされたので、
教会へ、買い物への道すがら、メモってあった言葉を、あとから５・７・５文字に組み合わせ、季語も調べながら入れて、下手な鉄砲も数打ちゃあたる俳句です。
♪ 夏の朝 散歩する人 妹似
♪ 夏の朝 自転車右を 走る友 （後で左を走るように）
♪ 梔子の 香りに呼ばれ 後戻り
♪ 小腹すき 流水麺で おそい昼
♪ ハクセキレイ つばめの仲間に おいてかれ
♪ よその庭 柿の実みつけて 超ショック
♪ 野球場 9番ピッチャー ムトウ君
♪ 炎天下 追い抜く人の 筋肉よ
♪ クーラーの 水でスズメが 水遊び
小さい実が
冨士森公園
7時ミサへ 首に保冷剤 水筒もって 出がけに雨で傘 すぐに止んでしまった。
気が付いたことをボイスレコーダに入れながら歩く
今朝の聖歌隊は女性は私だけ、男性は５人でした。オルガン奏者の方が一人いるのですが、「大丈夫、離れたところにいたけど、ちゃんと聞こえていたよ」初めて答唱担当者もうまくいきました。
新しく入った方が上手に歌ってくれて嬉しかったですね。もう早速仲間入り、席が空いていれば参加をお願いしました。とてもきれいな声でした。なぜか、体格のいい方はいい声ですね。
神父さまはちょと声がかれて、元気ないので、そちらの方がとても心配でした。
いつものように来週の聖歌を練習して、さっさと退散。
