天気もいいし、やっともとの元気が戻ってきました。
朗読の会をお断りして申し訳なかったが、きのうはまだ買い物に行く元気はなかったので、しかたない。今日は珈琲豆の焙煎をして、店はオープンしています。
テレビ体操
昼 冷たいお粥
朝 お粥 即席しじみ汁
冷たいお粥は永谷園のお茶漬けで食べたら、なんとか食べられる。
晩 鰯のかば焼き、焦げちゃった
家のすみに、炬燵の板などを置いておいたら、
来ちゃだめ！蜂がいるから、どうも巣を作ったようで、片づけてくれたらしい。しかし板はそのままなので、燃えるゴミに出すことに。カッターとのこぎりで切り刻んで少しづつだそう。
透明袋に入れる庭のゴミ2袋も、枝を細かく切って草で枝じゃないよと隠してだす。以前はちょっとくらい混じっていても持って行ってくれたのにね。
♪小雀が 庭をちょろちょろ 猫くるよ！
♪夏空に 柿とゴーヤの 緑ゆれ
熱騒ぎで、ずいぶん世話になったが、立派なお腹もちょと凹んだような。買い物＋ウォーキングも増やしているようだし、出勤の時はちょとだけど凹んでいる。私もせっかくだからポッコリお腹を凹ませたい。
今回熱をだして、辛かった腰痛。
ra9gaki_doさんの大変さが
ちょっとだけですが、解りました。
コルセットも大変だと思います。しっかり支えてくれる味方ですね。
母が生前使っていた簡単な腰後ろにプラスチックの入ったのは、動かなければいけないときには重宝しています。
人の痛みは体験しないと解らないとしみじみ思いました。頑張ってくださいね
猛暑お見舞い申し上げます。
札幌は今日も快晴☀️☀️☀️
朝から蒸し暑いです。
水分補給しっかりと💦💦💦💦💦
今日もどうぞお元気でご活躍を(^-^)