こころを元気に

テレビ体操　きょうこそストレッチしようといつも思う

　朝　お粥に卵おとして

寒くなって、毛布しまったのに、また出している。パジャマ薄いのにしたけど変えなければよかったわ。毎朝抱きしめていた湯たんぽが恋しい。

昼　新しいトムヤムクンのカップヌードル　辛いでも酸っぱい。胃に良かったのかな？でも体は温まった。辛くてわからなかったが、食べ終わったら、口の中がパクチーの香りが強かった。リンゴかじる。

 　

晩　麻婆豆腐　お稲荷さん　ピリ辛きゅうり

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開店しても来店ないから、のんびり縁側で新聞読んで、数独クリアできて喜んだり、自分のペースと元気。開店前の草むしりは涼しいので気持ちが良かった。

　テントウムシと思ったらハムシの仲間だそうだ。有名なテントウムシさんの真似をしているらしいよ。

心が元気ないと、お腹が痛くなるのは子供のころから変わらない。下痢はしないから、下降ぎみの胃が弱っているのだと思う。しばらく胃にやさしい食事にしよう。

開店前に、坂下の公園に行ってみた。小さな子供たちが保育士の人と遊んでいたが、他は誰もいなくて、土曜日の午前中い太極拳をしていると思ったが、GWは休みかな、高齢者が多いのでコロナで休みかな。のんびり行こう。