ゴロゴロ雷そしてミンミン♪

耳石予防体操　雨戸開けて

朝一番に台所～風呂場～廊下をアルコールスプレー　棒雑巾で床を台所～洗面所～廊下～店～和室を雑巾がけ

テレビ体操　夜　ストレッチ23分・肩甲骨ストレッチ13分

体重が６１キロになってしまった。なぜか、基礎代謝が上がって、体内年齢６６歳。喜ぶべきか？　草むしり効果かな、しゃがんでする草むしりはけっこう体力がいる。

朝昼 昨日の残り物　 晩 即席ラーメン

月曜にキャベツが届くの忘れて買ったキャベツ。一人で必死に食べた。

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毎晩遅く帰宅で心配になるのだが、でも、電車が空いてるのが助かるよ。

ハングアウト→チャットでやり取りしているのですが、

まだ仕事なの？もうじき八王子　と聴くと安心して寝ちゃう。

家から出る時、テレ朝でコロナの話題は嫌みたい。出勤前にオリンピックも嫌みたい。

どうしたら、安全かやって欲しいな。上から下まで毎日洗濯だして悪いね、と出かけて行った。

大丈夫。洗濯かごはアルコールスプレーして、ポケットやファスナーはマスクして触ってるから。最後にカゴをもう一度アルコールスプレーよ。