今はやりのデリバリーではない。高齢になって、お昼だけお弁当配達や、さすがに車は難しくなって、宅配で食材を配達してもらうように変わっている。
母と同世代のご近所も半分以上亡くなって次の世代に変わっている。ここは住宅街でも学校が多いし、人通りが多いからいいが、今度お願いした宅配も毎週来て、安全確認も兼ねているようだ。
ぽつんと一軒家だったら、どんなに大変だろうと思う。地域、ご近所のつながりは大切。町内のお当番も自分を守るのにはいい。
主が亡くなって、空き屋になり、更地になり、売地になり、新しい家が建つ。若い人が引っ越してくる。そんな光景を近頃良く目にする。
いつ呼ばれてもいいように、自分が楽しんで使うものだけを、すっきり周りに置くようにしたい。
〇〇ダイレクトはさっそく役に立った。
「入金したよ」
「はい！確認したよ、ありがとう」ってな感じ。
高齢者になっても、できることは頑張るが、備えあれば憂いなしということかな、台風、被害少なくて良かったわ。
赤ちゃんの毛糸は肌触りがいいので、残っている毛糸で自分用に、小さなマフラーを作る。今巻いているのは１００金のだしね。
急に寒くなった。ガスストーブは出しただけでなく、ホースもつないで使えるようにした。
さむい～！ そりゃぁ半そでじゃ寒いよ。
朝忙しくって体操なし。
夕方のNHKニュース ラジオ体操はいいと特集してました。うれしい＼(^o^)／
私はNHKプラスで、好きな時間になんどでも見ることができるのが便利。
朝 庭のピーマン 昼 パイナップルマフィン
晩 丼べいと空心菜と鯖缶の味噌炒め 丼べいを鍋で煮たらまずかった。
まずい物を食べると、まさに後味悪い。仕方なくチョコアイスを食べて口直しした。
いやなことはさっさとしよう。
銀行のパンフを見たら、５分で終了とある。おや！そうかい、１５分はかかってしまったが、登録終了。さっそくログインして、今日引き落としは落ちたかな？確認できた。
ニュースなどで注意勧告をしてくれるのはやはりいい。いつも見ないURLなどもちゃんと確認したりと慎重。セキュリティーソフトもしっかり作動していた。ゆうちょもネットを利用している。暗証番号は、そのつど新しい番号をつかう。ワンタイムパスワードを使っているので、銀行も同様にワンタイムパスワードにしたので、しばらくすると届く。
国勢調査 はパスワードを打ち込んで、どんどん記載するのだが、３０分かかった。どんな仕事してるか？解らないわ。これは手ごわかったね、終わってホッとしたら、まだ終わっていませんだって、印刷が終わると終了するというので、別の部屋のプリンターまで移動。変なところ押して消えたらもう一度初めからだったら大変。終わって＼(^o^)／
世の中は便利になる反面、油断大敵。一人でかかえないで、聞いたり、調べたり、相談できるといいね。
もう一つあった！
日曜日の手話通訳担当。 まだ練習してないよ。
先日のドラマ「私の家政婦なぎささん」のテーマソングはあいみょんが歌っていた。いい感じだったので、他の曲も聞いてみて、今の若い人も、私の若いころと思いはそんなに変わってないなと思った。
ので、ピーター・ポール＆マリーを聞いてみた。懐かしいわ。中学生の頃、友達がレコードを持ってきて一緒に聴いた。聞いていた頃より英語が解って嬉しかった。字幕で英語が見れるのはいいね。
いまはゆずを聞いているので、次は、サイモンとガーファンクルかな。
歌手の人や俳優の人から影響されることは多い。「私の家政婦・・・」のあとのドラマは見ない。亡くなったばかりの俳優さんを見るのがつらいから、去年撮影の映画が公開されるというニュースもなんか辛いわ。飲酒運転で逮捕された人もそうだけど、すばらしい活躍をしていた人ほど、悲しい。
人それぞれの考えがある。強い人もいるけれど、弱い人もいる。命があれば、辛いことも乗り越えられる。失敗しても、間違えても、やり直すことができる。
しかし、ゆずは元気だね♪
扇風機をしまうには、ストーブをださないとしまえない。１つだけのこしてガスストーブを出す。洗濯物が乾かないからエアコンで乾かす。
設定温度が２７℃のままで、暖房だから、エアコンも？？って感じで温風を出していた。
先日圧縮してしまった毛布をだして、私はダウンの布団を厚いのに変えた。カバーは洗っても乾かなかったのでアイロンかけて。寒くなったためか、温かい布団の中はぬくぬくとぐっすり眠れたように思う。
八王子は寒い。縁側でパソコンしていても、隣の部屋から冷たい風が入ってくるのだ。さぶ～～！
昨夜、ほとんど葉を食べつくしてしまったので、雨戸を開けたらすぐに山椒の葉を採りに行く。
一日でフンもいっぱいだから、新聞紙とりかえて、数を数えてもすぐわからなくなるから、とりあえず枝に残っていないことを確認だけした。
さぁ、私のご飯だ。
あとでのぞきに行って、「どう、いっぱい食べた？」と話しかけてみたら、みんなして、オレンジのツノをだして怒っていた。なんちゅうこった！一生懸命お世話してるのに。声にはよく反応するね。
テレビ体操
ネットで、高齢者の足の筋肉を鍛える簡単体操を検索。ただ太ももをもみもみするだけ、そのあと宣伝になった。ネットは便利だが、選択が難しいね。
お腹が痛いのに、別にお腹を壊しているわけじゃない。でも痛い。なぜか親子で痛い。それでも仕事に行った。
フィットネス休みますと決めたら治った。
お腹と脳はつながっています。それを克服する元気がない時は、いやなことを削除すると治ります。削除できないときだってありますよね。
朝 昼 晩 鮭２切たべちゃった。
帰宅してフライパンで料理した人も元気になったようで、
「麻婆豆腐上手にできるようになったから、今度作ってやるよ♪」だって
生協に入った（子育て中は入っていた）ので、フィットネスの友達（今日は二人とも欠席よ）になにがお勧めか聞いたりして、注文終わる。初めは、美味しそう！いいね！と思ったが、最後に、これはいらない！これ欲しいけど我慢！と削除し、最後に一応リストを印刷（縮小印刷）して冷蔵庫に貼って終了。
やはりネットの方が変更もできるので、注文用紙を提出するよりはいいように思う。
環境を考えて、容器はビンか紙パックの調味料にしたりした。
国勢調査は10月７日までか、まだいいや。
銀行はいま不手際で、たいへんね。スマホでなくてもパソコンで登録できる・・ダイレクト。先日銀行の窓口で、聞いておいた。行員さんが確認してくれて、「大丈夫です。家のパソコンでもできます」とのことだったので、これは焦ることないので、ゆっくりやろう。先日記帳してあるしね。
テレ朝見ていて、預金の多い人は確認なんてしないようだ。ひ～ひ～言いながら暮らしているから、家計簿つけて、使い過ぎ、だめだめ節約なんてやっている人もいるのです。
テレビ体操
ラジオ体操以外でいろいろな所を動かすのですが、サイドステップして横跳びするときに、どうもふらふらするので、もう一度練習しました。
朝 昼 晩 なんか順番ちがうんじゃないという感じね。
庭にある温室を整理整頓したり、木の枝のこぎりで切ってゴミ袋に入れたりと、疲れちゃいました。
連休で、外出された方も多いようですね、清貧生活者は、せいぜい家でテレビ。
「ネバーエンディングストーリー」「サムライせんせい」をAmazonprime無料で、
「ネバーエンディングストーリー」は、子供たちが小さいころに新宿で見たことがあるのですが、なぜかファルコンが飛んでるところしか記憶にない。
アッ！これ見たことあるけど、見てないよ。お兄ちゃんたちは見たのです。この人は怖いとかいって外をうろうろしていたのを思い出したわ。 「メアリーポピンズ」もそうですが、作者と映画会社の意図が合わずもめることがあるそうで、これなんぞ最後がちがうとのこと、いじめっ子を最後にやっつけるところで終わっている。エンデの考え方から察すると、そうじゃないんだなと思える。まずは原作を読んでみようと思う。
「サムライ先生」は現代にタイムスリップした武市半平太を市原隼人（給食たべる先生よ）がカッコいい武士を演じていて面白かった。悪い奴をバッタバッタと倒す所は気持ちよかったわ。最近このての映画多いです。中国と韓国で、歴史の中へ若者がタイムスリップするのもあるが、見てない。しかし、坂本竜馬が東京に住んでスポーツカー！おもしろいね。
NHKの「ディア・ペイシェント～絆のカルテ～」初めはちょっと怖かった、最終回。認知症を介護する患者と若い女医さんの話でしたが、いいお話でした、介護について高齢者は勉強にもなりました。
以上。私の連休のお楽しみでした。
テレビ体操 朝食前に、庭掃除
朝 グラノーラは忙しい時は牛乳そそぐだけで簡単
昼 きのうトンカツ2つ揚げたので、今日は一人トンカツ
晩 けんちん汁は母の好物
今日の1000円ランチは、敬老の日ということで、ちょっと頑張るよ
小豆ごはん けんちん汁
ナスの肉巻き サツマイモのレモン煮 きゅうりしらす（本当はセロリですが、高かったので）
チョコマーブルケーキ 珈琲
３名でも３時間で、とてもよくお話されます。でも置いてあるシールドはつけない。きゃぁ！マスクもしてない。勇気をだして
「大変申し訳ありませんが、3時間ですからマスクかシールドをお願いします。着けてくださって感謝です。
やはり1匹が段ボールのところでさなぎになりました。
もう一匹は、どうしようかな？と新聞紙の上でぼけ～～！と考えてます。夜にはさなぎかな？
山椒の葉よく食べます。上の方が丸坊主
コブミカンから山椒の葉にかわった幼虫ですが、山椒の葉の緑の幼虫はオレンジのツノは、けっこういい臭いと以前書きましたが、コブミカンはちょっと強烈。まさにコショウのように香辛料として使うからか、「うへ～～！」という感じでした。しっかりつついてみました。
運動＝テレビ体操（ラジオ体操第一・第二） ストレッチ１０分 草むしり2時間 歩いて買い物
やはり腕が痛いので、ストレッチとお風呂に浸かるのを真面目に
朝 シーチキントースト 昼 鶏照焼サンド 晩 カツ煮
ビールはお腹ゴロゴロするので、時々、普段は梅酒
おやつ 豆大福1個 サツマイモのレモン煮（明日のランチに使う）
のろまなので、ランチの１品はできるだけ前の晩に作るようにしている。部屋のセッティングなども前日にしておく。
