フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

食と運動

2020-09-18 22:31:53 | 食と運動日記

涼しいから気持ちよく草むしりができるが、やはり汗びしょびしょ。山茶花の伸びたところも脚立にのって切った。

テレビ体操 体重は59.6 だから2キロ頑張りたい。体操してるせいか、手が下にピタッとついたり、体操する前より確実に柔らかくなっている。

 朝 昼   晩 春巻き

昨日、庭のバジルでジェノベーゼを作ったので、パンにぬってオイルサーディンとチーズ。美味しいけど1枚は多いので、朝と昼で食べる。

今日は昼はヤクルトさんが来たので、ミルミルを飲んだ。ヤクルトは1日1~2個なので、今回はまだある。ミルミルは私用。

一人なのに春巻き一袋作ってしまった。

テレビ会議なので、すぐ帰る。春巻き食べてもらえて良かったわ

ちなみに通勤時間は1時間半だと初めて知った。

 


手作りコバエ取りは

2020-09-18 12:46:16 | フランネル日記

今年はふつうのハエは見ない。

ゴキブリも母と子が1回ずつ遭遇しているかな、これは新しい凍って死んじゃう殺虫剤。

人気のコバエ取りが店に並ばないので、作ったペットボトルのコバエ取り。

コバエって、網戸もすり抜けて入ってくるほど小さい。市販のとまったく変わらない。一日に1匹入るか入らない程度だけれども、充分使える。市販のコバエ取りを買うよりいい。市販のはゼリーが硬くなったら終わり。

ひと月もしたら、

酢 大匙2 みりん 大匙1 醤油 小匙1 台所の中性洗剤ちょびっとで作れます。お試しください。

そろそろコバエも少なくなっているので、もう使わないかも、あれ!なんか飛んでるって方はお試しください。


一人静かに

2020-09-18 12:10:36 | 新藤珈琲店

ゆっくり一人で、本を読んだりの方が近頃みえる。

まだ新型コロナウィルスは心配なので、お名前と電話番号(終息したら破棄する)を控えさせてもらっている。

 

珈琲とケーキ。シフォンケーキが主、今日はチョコマーブルケーキ。

草むしりしてから開店すると、開店時にはもう疲れちゃっています。


新藤珈琲店

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