テレビ体操
スーパーへ買い物。ちょと遠回りしてウォーキング。公園は子供たちがいっぱい。サッカーする小さい子がいっぱい。フットサルっていうのかな、すごい人数だな。朝日新聞主催のイベントみたいでした。
今日は縁側で本を読むことにして、何もしないと決めていました。手話ミサの内容もチェック。縁側にいるアゲハの幼虫も元気に大きくなっています。保護して良かった、庭の草はみんな凍ってるし、土は霜柱。
朝
昼
晩
サラメシで、沢村貞子さんの料理の本をみて、鯛のアラ炊きがあったので、さっそく庭最後のゴボウと一緒に煮てみました。失敗だったのは、うろこをもっと丁寧に取り除かないといけなかった。
うろこが食べにくい。とゴボウしか食べませんでした。
ずっと店にいるのです。
テレビクッキングを覗こうと思っていたら、ダメ
と言われたので、ずっと店で、生協の注文したり、NHKの先週の土曜ドラマみたり。あと、1時間は何しようかな、お腹空いてきた。
料理のメニューは、なんかオシャレなハンバーグみたいよ。
廊下ですれ違ったら、
「悪いね！」だってさ。
お母さんの分もあるよ。
おや、ワイン買ってこよう。坂下のコンビニへ
豆腐入りのハンバーグ チキン 人参のサラダが美味しかったです。ポテトにチリメンジャコも入っているから、全体がま・ご・わ・や・さ・し・いの材料だなぁと思ったら
ま・ご・わ・や・さ・し・いなんだよ。お母さんくらいの先生。塩こうじを使ったりと素直に先生の指導を受けていたようです。先生に生徒９人。名古屋の方だそうです。楽しかったようで、私も美味しくいただきました。
冷蔵庫に栄養素と一緒に貼ってあります。
野菜カゴの中も、きのこ・イモ類をジプロックに分けたり、海藻類もジプロックに常に入れておくと、袋の中のものを入れなくちゃと意識するようになってきました。胡麻はサラダにひねりごましたり、豆は豆菓子をおやつに食べてます。まぁ、納豆を毎日食べていればいい訳ですが、パンとチーズが好きなもんで
ペトロ岡田武大名誉大司教が昨日亡くなられました。
詳しくは東京大司教区HPをご覧ください。
お祈りください。
突然で驚きました。写真は八王子教会の初聖体の式にいらした2010年頃の写真です。私の堅信式の時にも八王子教会にいらして堅信を授けてくださいました。
通常、成人洗礼は、洗礼式に堅信式もします。私は母校で洗礼をうけましたので、八王子教会で稲川神父さまと子供たちと一緒に勉強して堅信を岡田大司教さまから授かりました。
大司教という地位にあっても、飾らない優しいお人柄でした。お祈りします。
いい天気がつづいているが、寒い！
昨日は、湯たんぽを抱えていたら、キャップがずれて、お湯が漏れた。おねしょじゃないよ！いい天気だったので布団干し。今使っているのはピジョンの子供が使っていたもの。４５年も使っていたことになるな。子供が大きくなった後は、犬のコロちゃんの犬小屋に入れてやっていた。
母ビーグル 父柴犬
湯たんぽも近頃は、電子レンジで温めるものや、直接コンロにかけるものがあって、事故なども発生しているようだが、うちのは、ヤカンで沸かして、入れるという旧式のだ。3人子供がいたときは、夜は３つ入れていたんだわ。
しもやけができた。足の指。手で丁寧にもんでいるとだんだんかゆいのが治って血行がよくなる。今朝は寒さに負けそうだったので、家事を済ませて、お風呂に入って足をよくもみもみ♪
寒いと血行が悪くなるので、体を温める努力が必要。
朝
昼
晩 カップラーメンかな？
夜、台所は
が使います。テレビでリモート飲み会とかいうのありますね。後で飲み会だと思うけど、その前にみんなでクッキングだそうです。昨日、食材が届きました。
どんな風にするのか、そっと隙間を開けてのぞいてみようと思っています。
夕方、ボケっとしていたら、横浜の山下ふ頭で、実物大のでっかいガンダムが動くイベントを見た。
ガンダムで遊んだ大人たちが集っていた。この人もガンダムもって遊んでたわ。
ルナシー♪久しぶりに歌ってる姿を見る。懐かしいね。夢中だったね。エレキギター弾いてたね。
懐かしく見ました。
朗読の方のランチ 3名で月に一度の集まりです。
パーテーション、隣同士の間にもパーテーション 朗読するときは、フェイスシールド。食事も終わるとマスク。
本当ならクリスマスバージョンにしたかったのですが、予算もギリギリ、干し柿おまけ。
「いつも美味しい食事をありがとう」と言われて
ありがとう頑張ります。
1000円のランチですが、部屋の使用料をいただくので、1500円。
昨日と同じロールキャベツも、牛ひき肉ではなくて、豚バラ肉を巻いたもの。
レンコンのすり流し汁（やすこさんの味）はトロッとして体がぽかぽか温まります。サーモンもないよ。枝豆と梅干しの混ぜ寿司。
八王子は寒いです。きのう庭で採った紫蘇の葉ですが、今朝は凍ってました。もう使えません。
体重が増えてきた。寒いから当然ですが、気をつけたい。
17日（木）食日記
テレビ体操
朝
昼
晩
巻きすにラップにしき、スモークサーモン、すし飯（紫蘇の葉・胡麻）をのせて棒状に巻く、とても美味しかったのですが、私もいっぱい食べちゃいました。これいいなぁ、高菜とか漬物で今度つくってみよう。
18日（金）食日記
テレビ体操
朝
昼
晩 ロールキャベツ
きのこのアヒージョはきのこが美味しい、フランスパンに最適。
という訳で、体重1キロ増えたので、気をぬかないようにします。ランチの日はどうしても残りものを食べ過ぎる。甘い物が欲しくなるという危険な日です。今日で今年のランチは終わり。明日から気を引き締めよう。
目が痛かったのは、もしかして、店の消毒に使うアルコールかもと、今日は部屋にスプレーするときはフェイスシールドをしたので、目の痛みがありません。
コロナの感染者が増えてきました。
サンタさんは、クリスマスに甥
の所へ行くのやめるそうだ。
ちょっとホッとしました。
今朝、マスクの上にするカバーをしていかなかったのでハングアウト
カバー忘れてるよ！別のをしていったんだよ
よかったわ ありがとうね
こんな会話がうるうるしちゃいます。がんばろう。
今日は最終日 感染が止まらないですが、今年のお稽古は終了
メニューは サーモンのおすし 吸い物（タラ・キヌサヤ・三つ葉・柚子）
人参と干しブドウのサラダ きのこのアヒージョ ロールキャベツ
ガトーショコラ 珈琲（紅茶）
苺のショートケーキの予定でしたが、明日もあるので変更。
焙煎 今年はこれで終わりかな
今日は目がヒリヒリ痛いので、これまで お風呂に入っていると痛くないのよ。
テレビ体操
朝
昼
晩 
まごわやさしい ま豆・ご胡麻・わ若芽って、案外きをつけていないととれないので、おやつでも取るようにしています。
ちょとピンボケ、胡麻煎餅、昆布、豆菓子、甘納豆は昔はもっと安かったけどな。
今日は月に一度の薬をもらいに、2回に一度は診察することになっている。今日は薬だけなので、電話して行く。用意しておいてくれるので速いのですが、けっこう混んでいた。高齢者がほとんどなので、みんな蜜にならないように離れて座っている。だから薬局は中に入れずに外の丸椅子で寒かった。詰めれば座れるけどね。
逆流食道炎の薬とコレステロールの薬です。逆食はメーカーが変わったそうです。薬剤師さんは、とても丁寧に説明してくれます。コレステロールの薬はグレープフルーツだけが一緒に食べるとだめで、ミカン類は大丈夫ですよ、優しく説明してくれます。
病院も今年最後なので、今年のお礼のあいさつをして、一年の領収書をもらって、帰りにスーパーで野菜をいっぱいリュックに詰めて帰宅しました。ちなみに、年間で検査もしてるけど、15,000円未満です。息子に扶養してもらっているのと高齢者2割負担ということね。薬が1年間で10,000円未満 ということは私は医療費が年間25,000円。（今年は胃と大腸カメラ検査していない）
今年は風邪もすぐ寝て治ってしまう程度。やはりめんどうでも食事と体操を続けて行くのが良いのかもしれません。
そろそろ明日のお菓子を焼こう。久しぶりに苺のショートケーキです。
Mieko の書写#37 讃美歌「神の御子は」 0.5ボールペン
私は太めのペンが好きです。
YouTubeの動画で勉強しています。https://www.youtube.com/watch?v=sCjtsqxnRp0
余談ですが
私の行くカトリック教会には、カトリック聖歌集と典礼聖歌集 ですが、讃美歌はカトリック聖歌集の中に入っています。メロディーは同じでも歌詞がちがったりします。
この讃美歌は、カトリック聖歌１１３番「きたれ友よ」
来たれ友よ すべての友 喜びつどえ ベトレヘムに み使いの 王なるみ子を
来たれ拝まん 来たれ拝まん 来たれ拝まん わが主を
「きよしこの夜」は、カトリック聖歌６０７番「しずけき」同じメロディーです。
しずけき 真夜中 貧し馬屋 神の一人子は み母の胸に 眠りたもう やすらかに
アメリカからヨーロッパから伝わってプロテスタント、カトリックいろんなキリスト教がある。聖書は、カトリックもプロテスタントも今は共同訳で同じなったのは最近です。
「みんなちがってみんないい」 ということでしょうか
テレビ体操
朝
昼
晩 
ドラッグストアの消毒薬は、火曜に入荷。今日は午後から行ったので、大きいのはもう無かった。今日中に無くなってしまう。私の買うのが一番安くて、ずいぶん前から使っているもの。閉店後、店から台所まですべてを消毒するのは大変。アルコールをスプレーしても拭かずに、次の日に掃除機かけて拭き掃除をする。パーテーションはスプレーしておいて、殺菌ティッシュで拭く、消毒用アルコールはすぐ無くなる。お客様用のジェルは減らないです。
手話サークルは欠席。24日の本番まで、教会へは行かない。
昨夜帰宅したと、「ネーミングバラエティー日本人のおなまえ様」をNHKオンデマンドで見た。アイスを買って来てくれたりしたが、手洗いと服の消毒はしてもシャワーはあびないので、私はシールドつけた、ちょと嫌そうだったけどね。 いつもは、帰宅したらそれぞれ自分の部屋に入ります。こんな生活いやね。
この夜は、遅い帰宅でした。「遅かったね」「みんなとご飯した」
翌日のニュース。会食（忘年会）を高齢の首相たちが！！
テレビ体操 月曜日は「みんなの体操」ラジオ体操第一
朝 
パスコのバケット長いバケットはもう売っていない。寂しいな
昼 
ランチの残り物
晩 卵かけごはん ラズベリージャムに生クリームまぜまぜして美味しい！
教会の友達が、可愛い５本指靴下をプレゼントしてくれました。彼女と私の霊名のお祝い日が１２月１３日聖ルチアです。月の初めには覚えていたのにすっかり忘れてました。お礼に干し柿を持って行ってもらいました。ありがとう
1
10時～12時→11時半まで 11時半～食事 12時半くらいで終了しました。
７名でしたので、4名 3名と別々の部屋にしていただきました。
協力いただいて感謝です。前面と両サイドのパーテーションとなかなかうっとうしい状態を我慢していただきました。
通常は今年最後ということで、楽しくおしゃべりできるのに申し訳ない。朝、パルシステムで届いた「あまおう」と自家製「干し柿」をサービスしました。
メニュー
鮭混ぜ寿司 大根と鶏肉の煮物 ネギとかき菜のぬた サラダ（きゅうり・レタス・トマト・カボチャ）
マフィン（ラズベリージャム・生クリーム） 珈琲（紅茶）
日曜のテレビ体操は ラジオ体操第一・第二 ガニ股体操はけっこうハードでした。
朝 
昼 
明日の朗読のランチメニューが決まったので、買い物へ
昨日、練習はどうしますか？とメールしたのですが、連絡ないのであるんだろうな。感染が最高になったのに、大丈夫なのだろうかと心配。朗読の会は今年は明日で最後だし、みんな８０代だし、ドキドキ♪
晩 
鶏とゴボウの味噌汁作ってくれた
やっと二つサイドのパーテーションできた。「やまと尼寺精進日記」を見ながら
今年最後のラズベリージャム
充実した一日でした。外を歩いて解ったのですが、フットサルをやっているし、公園はいっぱい、レストランも車いっぱいで、まったく普通の光景でした。
Miekoの書写 #36 讃美歌「きよしこの夜」
マスの小さいのがなくて、次はマスに関係なく書いてみます。
不揃いになってしまった。下は揃えてみた。
