☆ 本日の修業 2006-03-16 | 修行 今朝、ローラーだらだら、相変わらず、右足首が痛いのでランはオヤスミしかし、このままじゃぁ、いかんと、ローラーだけは漕ぎました。しかし、あまり頑張れず、頑張らず、ダラダラと１時間でした。 足首は結構痛い、歩くのも痛い なんだか筋の痛みです。つま先を持ち上げると動く内側の筋が痛いから。でも外側のくるぶしあたりが腫れています。なので、やっぱり当分ランはオヤスミ せっかく３ヶ月、２００km越えでカラダがで . . . 本文を読む
