周 通過 ラップ
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大きな声で言える年でもないけれど、41歳になっちまいましたぁ39から40はかなりイヤだったけれど、今年はあんまり変わらん。しかも去年の40歳からは、少しずつ競技に復活したり、新しく色々な人と知り合いになれて色々教えてもらったり、特にバイクに関しては大きな進歩があったように思います。今が一番楽しい。今までで一番。27インチバイクも買っちゃったし（まだ来ないけれど）だから「はじまりは今～♪」
いやぁ . . . 本文を読む
本日の修行はナイキフリーを履くことであった。
なんちっち。
いえいえ、それもそうだが朝のうちに一応まったりランをしました。なんだか、すごく寒かった。暖まっても少し信号とかで止まるともう、ぞぞっ、風がないだけましだったけれど。
ナイキフリー今日一日、職場で履いていました。最初はすごく疲れると聞いたのですが、いまいちよくわからにゃい、ここのところランをしているので、もとから疲れているのか、う～ん。 . . . 本文を読む
なんじゃい！という組み合わせ。スタンプラリーは東急線で指定の５つの駅のスタンプを集めると、女の子の流行のプリキュアのブレスレットがもらえるってやつ。
で、それをやるついでに渋谷でちょっとナイキフリーを見に・・・いや、ナイキフリーを見に行きたいからスタンプラリーをやったというか・・・いやいや、スタンプラリーのついでだってどっちでもええがな。
この頃、ランをがんばっていると、左足、甲の部分が痛い。痛 . . . 本文を読む
寒いの嫌い、暗いの恐い＆危ない。
なので冬は本当にバイクに乗らなかった。今までは。１１月もまして１２月～３月あたりまでは冬眠でした。今までは。
でもそれじゃ駄目っしょ。と今がんばっているわけですが、あと実走できる可能性のある日が今月は二日間。でも子供が熱だしたとか親が病院とかいろんなことがあるとそれも駄目になってしまう。やばいやばいと。
で、今日は初の朝バイク２時間乗ってきました。
これまた結 . . . 本文を読む
保育園の、昨日は子供たちだけのクリスマス会、今日は親たちに見せる発表会でした。うちの子は４歳児、５歳児、それぞれオペレッタという歌劇をやるのですが、まあまあ、知らないうちに随分成長しちゃって、とても上手に演じ、感動して見ましたうちでは、しかることばっかりだけれど、保育園ではちゃんといろんなこと覚えて、しっかりやっているんだな。心がジンときました。
写真は５歳児のピーターパンの子供役
で、そのあと . . . 本文を読む
今朝はもはやくじける寸前でした
朝起きたものの、あ～う～と布団からやっと出たけれど、あと３０分寝てランだけにしよう、とか、鼻詰まっているしやめた方がいいよねとか、言い訳はいっぱい。
でもそんな言い訳を考えていると、布団に入っても目が冴えてしまい、ようやく決断して脱出。
で、今日もまったりめにまずローラーから、しかし、朝のウダウダで時間もなくなってしまい、それでも必死でランもいってきました。ランは時 . . . 本文を読む
28歳の頃、前から気になっていたマラソン大会に出ました。
当時の川崎市民マラソン１０ｋｍ（今は多摩川ハーフ）です。で、出てみようと思った頃から、まず１０ｋｍを1時間10分と言う制限タイム内で走れるのか？？と疑問に思い、近所の公園の周回距離をオートバイ（この頃まだバイクはもっていなかった。）で測り、これを６周すれば10kmだと確認。早速走ってみました。で、なんとか制限タイムはクリアできそう、なら申し . . . 本文を読む
今日は、冬支度のバックフィットイヤーウォーマー（耳あてね）、シューズカバー、ウインターソックスが届きました。ついでにアミノバイタルも１箱。
これで冬支度完了言い訳できないなぁ、寒いからって
でも耳あての使い心地はどうだろうかな。今はめてみると音が聞こえにくくて少々不安。まっ、試してみます。
スイミングにいってきました。本日はクロールの日。
アップ400ｍ（各自による）
fr以外で50m× 4
キ . . . 本文を読む