どんなに猛暑でも、身体の芯は冷やさないように

　まだ７月も半ばだと言うのに日本列島は猛暑で、お年寄りを中心に熱中症が原因と見られる死者も出ている。ともあれ年齢に関係なく、健康管理が難しい時期だと思う。 　私は真冬生まれのせいか、とにかく暑い夏が苦手である。夏の間は萎びたほうれん草のようにグッタリしている。状態があまりに酷いと家事もままならないので、贅沢とは思いながらも、一人しかいない部屋でエアコン(２８度設定)を付けて過ごしている。 　ま . . . 本文を読む