ダイエットゆるゆる進行中。

煮物。

怒涛の盛り付け（笑）

卵以外は前々日に仕込んだものなので、味も怒涛の沁み沁み。

自分のやってるダイエットは、かの有名な体質改善とは違うので、食べたい根菜類は食べる（腹いっぱいとは言わぬが）。だってゴボウ好きだもの。ちなみに盛り付けの中のもっさりしたものは鶏ゴボウ。これも好物。
やっぱ晩酌は美味しいものとじゃないとね。

ほか、お総菜的なチーズチキンカツ、キノコもやし炒め、厚揚げ焼き、納豆など色々と食べてお腹も満足。
というか、ゴハンや麺で締めないので、晩酌が終わらないのである。なので、あれこれ、ず～っと食べてる（笑）
やはりロカボとはいえ、ひもじいのだろうと思う。

逆に太ってんじゃないかと思うのだが、意外に、そうでもないんだな。

年度内に３kg痩せると宣言したのが１月17日。
チートデーや酔っぱらった勢いで大盛りそばを食べた日があった割に、実は最近、体重計は３kg減を示している。一時的かもしれないので、なお動向を注視するため成功宣言は控えるが、糖質コントロールは、自分には効果があると思われる。
もちろん、意識して歩行量を増やすなど、それなりの配慮が効いてのことと思うが、この先も、なんかイケそうな気がする。