ロカボな食卓。

なんだかんだで、なんとか続いてるロカボ。
おかげで体重は減少傾向。あと一押しというところである。

目下、主食はこれ（笑）

キツネに生まれ変わるんじゃないかってくらいの、揚げの消費量である。

中身はネギ納豆と、向こう側はハムチーズ。タンパク質を補給してるだけじゃなく、美味しいのである。食べ応えも満点。

もう一品は、粉のないお好み焼き。

薄っぺら～（笑）
卵を溶くときに、もっと空気を含ませねば。
お好み焼きでいうなら、豚玉。豚肉、キャベツ、卵。使ってないのは小麦粉だ。世間ではこれを卵焼きとも言う（笑）
オタフクソースが美味しいので、まあ何とかなる（ソースも糖質要注意だけど）。

というか病みつきかも（笑）