一石二鳥 イギリスのことわざ

幼少時は冬でも素足でパタパタ・・・。（室内）
大人に言われたものです。

大　「ふーちゃん、はだしで冷たくないの？」

成長とともに、足先が冷えるようになりました。
さらに今年は足先だけでなく、踵が異常に冷たくなることに
悩まされています。
先日、対策を考えるべくインターネットを検索しました。

“踵の冷え　”

で打ち込み、ざーっと目を通しているうちに
これぞ！！　というのを見つけました。

踵の角質です。

角質がたまった状態の足裏は、ガサガサ&コチコチで、
刺激が伝わりにくく、足の血行が悪化。
これが原因で冷えている人が多いとのこと。
角質を取るだけで、靴下の二枚重ねやレッグウォーマー
着用よりも温まります。

と書いてありました。

手の甲はスベスベです。　
夏は手袋で紫外線から守っていますし、　冬はハンドクリームを
頻繁に塗って乾燥を防いでいます。

しかし踵に関して、夏はほとんど、冬は全然手入れをしていません。
確かに、コチコチで血液も流れにくそうです。

そういえば、踵がカチコチの子供なんていませんよ。
柔らかお肌で血流がよく冷えないのですね。

さっそく軽石でこすったり、朝晩クリームを塗り始めました。
冷えが少～し改善されてきている気がします。

冷えは改善できるわ、来年の夏はプルンプルンの踵で
サンダルが履けるわ、一石二鳥の予感にニンマリです。

この　『一石二鳥』　という四字熟語ですが、
日本独自や漢文由来ではなく
イギリスのことわざ　
「kill two birds with one stone」　
を四字熟語の形に訳したものなんですって。

私の踵の角質話を遮るように、友人みち子さんから

み　「それより、歩きな。　歩くのが一番」

有難くも、簡単そうで面倒なアドバイスを頂きました。