１１／１

正真正銘ＬＳＤ１ｈ２０ｍｉｎ（１１ｋｍ）

・・・だとおもう。

シッカリ足に来た。どうしても調子よく走るペースになるが、今日は押さえて、ジョグなんだからゆっくりゆっくり・・・

でも、上体はラクだ。