生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/29

2008-11-29 | トレーニング記録


AMジョグ50min(9km)

雨のスキを突いて走る。

フォームが良くなった感じがするのは気のせいか。

走りながらQチャンの事を考えていた。シドニーのゴールシーン。表情はまだあと10kmくらい走れそうな感じだった。

80%くらいの走りを維持する。高記録は案外そんなものかもしれない。
コメント
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