2013-72 体育の日 体力テストに挑む

　来月が誕生日であり体力テストにトライしてみた。

１０月１４日　県営運動公園にて。１０種目やった。
握力　３０㌔。（９点）上体起こし　２１回（８点）
　長座体前屈　５８㎝（柔軟性は自信あり１０点満点中９点）
反復横とび　４８回（８点）

他にボール投げ　大きめのボール　１０数ｍ
　　ソフトボールは２０数ｍ（若いころは３２ｍだった）落ちていること実感
立ち幅跳びそして５０ｍ走　９秒台（これはあっという間、しかもスタート失敗）

そして最後は持久走１０００ｍ

一緒のランナーは３０代で
昨日北上マラソンを走ってきたという方

１ｋ４分３０秒といっていた。
ついて走れるか目標ができた。

最初の２００ｍは１分３０秒とスローでゆっくりめ

次の４００ｍは１分３０秒で６００ｍを３分で走っていた。
ラスト４００ｍはきつかった。

ゴールしタイムは５分をきってなんと４分４０秒台だった。

係の方から成人の記録は残念ながら急歩しかなく
１０代の中高校生記録では６点といわれた。
成人だったら１０点ですよと。

総合得点は５３点。２０代前半の体力であった。
自信がついた。