腕立て腹筋再開

このところ自転車乗る回数も減りつつあり運動不足気味、加えて食欲の秋で体重増加中。
一時体重が減ってきて大丈夫かと思っていたが、この時期になるとしっかり増えてくる。
困ったもんだ。

なので、このままではイカンということで腕立てと腹筋運動を再開した。

随分久しぶりだがいつ以来だろか？
これで体重が減るなんてことは一切期待できないが、やらんよりはマシだろう。
そんな訳で寝る前に一運動。
まだ４日目ですが・・・


いつまで続くかな？