自転車優先

今日は休みにて自転車で運動
近頃ストレスフルで体を動かして汗を掻かないとおかしなことになるんじゃないかと思ってしまって
自転車を優先している
そんな感じ


今日は天気もイマイチで、先週に比べ気温も低く一桁で寒い
9時過ぎ出発で2時間半58キロ、いつものコースを走ってきた


本日の走行距離　５８．２７ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３０ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１９７ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１４７１ＫＣＡＬ（スント５計測）