今日の休みは自転車

今日は休みで、渓流へ
と言いたいところだが、昨晩泊りの飲み会があって今朝帰宅
よって渓流へは行けない
なので自転車乗りへ



しかし天気は下り坂
午後から雨が降るとの予報で、それに間に合うのだろうかと心配だったが
じっとしているわけにはいかないので走りに出た



途中、雨がポツリポツリと落ちて来ることもあったが
本降りになることはなかった



そういえば今日は昨日までの暑さではなかったが
汗が止まらない



本日の走行距離　５８．７６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．７ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６５ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３５ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５８BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１５９４ＫＣＡＬ（スント５計測）

とにかく暑い

昨日今日は尋常じゃない暑さだ
日差しギッラギラで気温がグングン上がっていくのがわかる
社内に居ても今日はエアコンの効きが悪く感じるほど
そして少し外に出たらクラクラする暑さで一気に汗が噴き出す
たまらん



しかしこんな天気なのに祇園祭の人出の凄いこと
よく行くな



かと思えば秋田では尋常でない量の雨が降り、街が水に浸かる
もうちょっといい塩梅にならんものか…



ところで家の壊れたエアコン
今日ダメ元でスイッチ入れたら動いたとのことで暑さを凌げた
その後一回も切らず現在も稼働中
冷やす能力はやはり問題ないようで、室内機のフロントパネルが動くか動かないかが肝のようである
どちらにしても早く修理して不安要素を解消したい

リビングのエアコン壊れる

数日前リビングのエアコンが壊れたかもしれんと子供に言われ
それを確認しとりあえず修理依頼
その修理は週明けの半ば
まだ暑さ本番になる前にぎりぎり間に合うかと思ってたら

今日から激暑

私は仕事で家に居ないのでいいのだが家族が大丈夫かいなという暑さ
やっぱりエアコンというものはこういうタイミングで壊れるものなのだなと思った



ところで壊れたエアコン
症状は冷えないとかいう前の段階で、室内機のパネルがギア飛びかなんかで開かなくなったというもの
コンプレッサーなどの心臓部じゃないしまだ修理すれば使えるだろうと思っているが
家を建てたときにつけたものだから十数年物
部品がなくて修理不可といわれる可能性も大いにあると思っている
というかそのつもりもしておかなければならないけど

恐ろしい

馬籠・妻籠

昨晩NHKの『ドキュメント72時間』で初夏の木曽路をゆくという番組を放送していた
その木曽路というのは中山道、馬籠・妻籠のことで、そこを繋ぐ旧道（山道）を歩く人たちの姿を映してた



馬籠・妻籠と言えばもうずいぶん前、妻と結婚する前に行ったことがあって懐かしい気持ちと
元々こういう場所が好きなのもあって
興味深く見てた



その中で驚いたのが、一日（週末かな？）に訪れる人の多さ
それと外国人比率
決して便利のいい場所じゃないのにそんなに外人来るの？という多さだった
あの良さは日本人だけじゃなく、海外の人にも理解される良さなんだな



また行きたくなった

6月の活動記録

自転車乗りや渓流釣りの時、スント5を装着し
その時間や運動量の活動記録を取っている
それで６月を振り返る



継続時間　33：46
距離　214km
消費カロリー　15475kcal



こう見ると自分的になかなかの数字
それを自転車と釣りに分けてみると以下の通り

■自転車（3回）■
継続時間　7：36
距離　178km
消費カロリー　4482kcal

■釣り（4回）■
継続時間　26：10
距離35.6km
消費カロリー　10993kcal

釣りにしては移動距離が多いが、計測を止め忘れクルマで移動していたこともあったのでそのせい
それを差し引いてもなかなか歩いてるな




しかしこれだけ動いても痩せない…

梅雨明け間近？

昨日から今日にかけて荒れた天気が多かったようだ
そういえば幸い私は遭遇しなかったが、昨日の釣りの帰り道所々で木の枝葉が散乱している場所があり
キツイ集中豪的な雨風が降ったのか？と思わせる場所があった



それでも私の周りでは平穏で通常の梅雨という感じ



しかしそれもいよいよ終わりで梅雨明けかな
来週は晴れマークが並び気温がかなり高いとの予報



夏が来るのか？

十分できた

今週の休みも予定通り渓へ通った



トップの写真は7寸ほどのアマゴ



4時起きの7時スタートフィッシング
今日の午後は急激な天気の変化があるとの予報で、空は不安定な模様
雨が落ちて来るまでやれるだけやる



先週はイワナ祭りだったので今週はアマゴを狙いたい
なので先週末の雨の影響がまだ残り水量が多いのをチャンスと捉え川幅の広いエリアから入る
しかし不発で脱渓
イワナエリアまですっ飛ばすかと思ったが、やっぱりアマゴが捨てがたいので混生エリアを選んで再入渓



狙い通りアマゴとイワナが釣れてくる
しかし先週の釣れ過ぎた印象がまだ強く残り少なく感じてしまう
そして空色は怪しく雨が予定より早く落ちてくるかもしれない





アマゴとイワナではイワナ率の方が高かった





気温が上がるとウェットウェーディングの気持ち良さが際立つ
暑さを感じれば無意味に股下まで水に浸かったり
水遊びも兼ねる





天気は一時回復しスカッとした青空が出るまでに
今日は入る場所によってロッドを変えようと思っていたが、結局最初から最後までグラスロッドだけで釣った





この9寸イワナは岩陰にその姿を確認し、慎重にルアーを通して思い通りに掛けた
気持ちイイ


今日は9寸イワナを3匹釣った、尺に届かないのが惜しい
アマゴは7寸ほどが最高で総じて小さい
尺アマゴどこにいるのだろう？



13時50分天気が怪しくなってきたのと、区切りのイイところまで釣り上がったので退渓
歩いてクルマに戻り、最後に昨年から全く釣れなくなって今年は一回も入っていない堰堤に寄ってみた
小さいのが釣れた
そして雨が落ちてきてストップフィッシング

短時間しか釣りできないかもと思っていたが、十分できた
良い時間の使い方ができた

グラスロッドが調子イイ

いつもの6連勤が終わった
今週というか7月入ってからというかいつもに増してストレスフルで毎日毎日疲れる
しかし疲れているからといって何もせずに休んでいてもストレスは抜けない
今の私のストレス抜きは渓流釣りである
なので明日も通うつもり
天気悪そうだけど



ところでロッドを1本折ってから3本も買うてしまった代替えロッド
その中で一番最後に買うたグラスロッドがえらく気に入っている
3本の中で一番安く、お試しのつもりで買うたロッドがだ


前回の釣行では場所場所で使い分けようと複数のロッドを持って行っていたが
グラスが使いたくてこれ一本で通してしまった
明日も複数のロッドを持っていき使い分けたいつもりだが
グラスロッドで通したい気もある



悩ましい

献血中の緊張

先月のことだが仕事帰りに献血に行った
今年6回目、通算45回目の献血だった
今年も今のところ月一回の献血活動ができている
継続していきたいところ



ところで今回初めて献血中にトイレに行きたくなって焦った
まあ大した尿意ではなかったのだが
今はいけないと思うと余計に気になる
すると献血時間が長く感じること長く感じること

緊張してしまったではないか（冷や汗）



さて、献血すると血液検査もしてくれるのでその数値を毎回見ている
その中で前回、前々回とALB(アルブミン）という項目の数値が低い方へ外れているのが気になっている
過去にもこの項目の数値が低い方へ外れていたことがあったのだが
いつしか適正範囲内へ戻り、再び外れている
肝機能が係わっているらしいが大丈夫だろうか

渓流釣行の晩は足が攣る

最近の渓流釣行から帰った夜は『足が攣る』確率が高い



渓流歩きでは移動距離こそ時間の割に少ないが
不安定な石の上や水の中を歩き
川へ降りるのに急斜面を下りたり上ったりするので足腰には結構負荷がかかる
そんなことをしているので
その日の夜、家でゴロゴロして油断していると突然足が攣って悶えるのである
この前も前兆を感じ「ヤバいかも」と思って攣らないようにストレッチをしたのに攣ってしまって
足の指が変な方に引っ張られていた



そしてこの時の救世主がアミノバイタルPROである
足を引きずりながらアミノバイタルを取り出し、飲んで脂汗を掻きながら耐えているとものの数分で治まり
以降攣りそうな感じが消える



アミノバイタルPRO様様である