夫は若い頃は、お魚など、大嫌いだったのが、ここ１０年。
「美味しい魚が食べたい」と、メインをお肉より、お魚を食べたがるようになりました。
どうも人間の体が、そのようにできているようです。
シメサバなんて、大好きで、一人でほとんど食べてしまいます。
鯖の味噌煮も大好き。
昔は鯖など、匂いが嫌い。あの味が嫌いと言ってたのに。
どうやらそれは、本来の人間の年齢別の体の欲する食べ物のようです。
女性は、お肉を食べたがり、男性は、魚を食べたがる・・・。
動脈硬化も「やや軽い動脈硬化があるらしい」と、先週の頸動脈エコーの結果を聞いて、夫は言います。
だから、体が余計、動脈硬化を予防する食材を欲しがるのかもしれません。
私は動脈硬化もないし、お肉やケーキなどもへちゃらで食べます。
でもだからと言って、気をつけないといけないと言いつつ・・・。
今日も、甘いおやつを、ニコニコしながら食べています。
だから、ここ数ヶ月で、お風呂前に体組成計で測ると、なんと、３キロ近くも太ってしまいました（涙）。
その数値が出たときは、「この機械、壊れている！」と思ったくらいです。
同年代の方々にお会いすると、年齢とともに「どこそこが痛くて」とか「体調が良くないの」とか、みなさん、おっしゃいます。
「でも次の年代にいって、フレイルで寝たきりにならないためには、動いたり、運動したりを、頑張らなくちゃね」
「そうだわね」
同年代の女性たちと、笑いながらのおしゃべり・・・。
「でも、スマートで、羨ましいわ」というと、
「太れないのよ。もう」と。
人生、楽しく、そして大変です。
年齢とともに、痩せる方も多いです。
私から見たら、羨ましいくらいのスマートさ。
夫に話したら、
「近頃、早食いだよね。それで太ってるんだよ」と。
「それとお気に入りの、冷凍の、大学芋」
ああ、あれが、曲者か。
精神科医の、和田秀樹医師は「小太りの方が、長生きする」と、ご自分も小太り。
高齢者に向けた本で、「のんびり生きればいい」という主張を一貫して伝え、ベストセラーをバンバン出しています。
ざっくり健康オタクは、
「まあ、いずれ死んでいく人たち向けの本なのだから、何事もポジティブに捉えた方が、読む側の気持ちが楽」と。
本を、読んではいませんが、つい、新聞に載っている彼の本の広告を熟読してしまいます。
こんなものでいいのよ、と。
