年末年始総括〜今後の予定〜

年末年始の休みが終わって今日は仕事始め。予定とは大きく(もしかしたら少し？)違った休みであった。

今回の年末年始の休み、まずは一年のスタートをしっかりと始められる体調の整えを、ということ目標とした。具体的には、何よりも睡眠、次に全身的な運動、余力があれば全身的な運動をもう少しレベルアップしての山を駆け回ったり木に登ったりという強烈な形で、と思っていた。

が、現実には、睡眠休養は取れたけれども、正月三日から運動を始めてみると、休み過ぎたようで30分程度の運動で、膝や股関節等に違和感感じて、ここで頑張っては逆に故障につながるとの思いとなって……。

年末年始の過ごしかた、予定とは(心情的には)大きく違ってしまったが、去年の疲れをとって新たな年のスタートを！という意味では、慢性的な睡眠不足を補えたことで、また、読みたいと思って積んであった10冊ほどの本を読めた、ということを合わせれば、良しとしなければならないのでは、と思う。

今週末の連休では、年末年始の休みで不足した部分を、予定している。