人間はいかに立ち・歩くべきか ？〜股関節重心の実際的効用〜 2024-12-19 08:22:48 | 食・運動と睡眠は如何にあるべきか 人間はいかに立ち・歩くべきか？四足体と二足体の矛盾、乖離をつなぐものとしての「股関節重心」。 今回は、自身と「股関節重心」との出会いから。今年の2月頃、夜中にふと目覚めて、眠れずスマホで YouTube のショート動画を見ていたら、出てきたのが「股関節重心」（レグルス）であった。一目見て、これだ！との思いとなり、そこから「股関節重心」教とい . . . 本文を読む
今日いち-2024年12月19日 2024-12-19 06:34:41 | 健康につながる食 茹で蛸の三杯酢。欧米ではデビルフィッシュとか呼んで食べないらしいですけれど、栄養的にも優れていて、何よりも美味しい。本来は、夏が旬らしいけれども......。 . . . 本文を読む
