職場の忘年会に参加した。食と運動は合わせて1つとの思いがする。 昨夜は、職場の忘年会であった。例年、焼肉等の（自身にとっては）体調を崩しかねない食+またこれも、（自身にとっては）体調を崩しかねない夜遅くまでの2次会になってしまうのが通常であるので、例年はできる限り遠慮させていただいている。 しかしながら、今年は2月からの「股関節重心」の訓練 . . . 本文を読む
自然農法みかん。見た目がまず何よりも汚い？けれども本当に美味しい。これは他の野菜にも言えるけれども、農薬や肥料をたっぷり使って人の手をかけたものほど、見た目が綺麗な反面、本来の味薄く栄養価低いか？ . . . 本文を読む