回しました

今日も雨で車出勤。

帰宅するとかじゅ君が熱烈歓迎。
「と～さんおかえり」と言えました！

入浴前にローラーを回そうと思ったら、Ｋ子さんが晩酌したいとの事。
西浦の前にはまた断酒モードに入るので、今夜は付き合うことにしました。

かじゅ君とちょっと遊んでからローラーへ。
飲酒前に回します。

短時間で効果のある練習をと思って、インターバルを試みます。
5分アップの後２分ソリアを目指しますが、かじゅ君はちょろちょろしてるし集中できず、自分の弱さで1分半で撃沈。
気を取り直して、ＳＦＲに切り替え。
5分負荷をかけて、クールダウンして終了。

乗らないよりはまし、ですかね。

腹筋30×２、20×２で100回。

晩酌は天使の誘惑と尊王本醸造お燗。

今日は

今日もじてつー。

夜は急遽認知症の勉強会に参加する事になり、遅くなったので帰っただけ。

走行距離２４ｋｍ。

K子さんの希望で晩酌。
大村屋「若竹本醸造」やはりこいつは旨い。コスパ最強ですね。

以下備忘録兼ねて、今日の内容と私的感想。

世間一般、介護者（家族）から医療関係者に至るまで、まだまだ「認知症」が病気であるという認識が薄いと感じる。
認知症の周辺症状によって介護しにくい現状があっても、正しい診断から正しい対応（ケア、キュア併せて）をすれば、状況は劇的に改善できる。

男性の高齢者に多い前頭側頭型認知症と、アルツハイマー型では使う薬の種類、量も全く違う。レビー小体でもまた違う。
特徴的な症状も違うので、ケアの場面での対応も全く違う。
それが判らない家族や医者が多い。

とりあえず認知症ならアリセプト出しとけという医者。アリセプトが興奮系の症状を助長する事を忘れてはいけない。
現状では、アリセプトとNEWフェルガード、フェルガード１００の組み合わせ、抑肝散、リスパダール、グラマリールなどの抑制系の薬との組み合わせを、患者の状態に合わせて工夫する必要がある。

高価な機材を使わなくても、時計描写テストと長谷川式スケールで認知症の種類はほぼ洗い出せる。
併せて１５分ほどの時間だが、そこに診療報酬が発生しないので敬遠する医者が多い。
MRIやCTはあくまでも補助である。問診こそが重要である。
認知症専門医が少ない、機能していない。精神科などでは認知症に対応しきれない。

男性の認知症を例にとれば、症例の多い前頭側頭型、特にピックの場合、主たる介護者の多くは配偶者（奥さん）で、興奮系の症状（大声、常同行動、盗食、暴力など）に疲れきり、子供たちはさじを投げて施設入所だけを望む。でも奥さんはできるだけ家で看取りたい、というケースが多い。

子供たちが少し歩み寄って、奥さんが少し元気を出して、専門医にかかって前向きに薬のコントロールや介護保険サービスを使えば、在宅介護は十分可能なケースが多い。勿論本人への接し方も大切だ。

大変だ、手に負えないと言っていても何も変わらない。
認知症患者は自分で変わることは出来ない。
周りが変わり、いい環境を整える事で、状態は劇的に良くなる。

家族に正しい知識や的確な医療、介護サービスを提示し、生活そのものをコーディネートしていくのがケアマネの仕事だ。

楽になる為の、しんどい最初の一歩を導く。
そんなケアマネになりたい。

自分も変わらなきゃ。鍛えなきゃ。

大阪で

実家に遊びに行ったK子さんとかじゅ君をお迎えに行きました。

５時過ぎに家を出て、G4で名古屋へ。
－１℃。小雪がちらついてました。

G4初輪行です。




傷が付くと嫌なので、新聞紙でぐるぐる巻き。



近鉄特急の一番後ろの席を確保。ここに自転車を置ければ安心。




新装備のシューズカバー。
サイドの反射材がいいですね。





今回の装備。
輪行袋をつける為サドルバッグなし。
ボトルケージの小物入れに予備チューブとタイヤレバー、インフレーターも携行。
撮影の為１時的に消火栓の前をお借りしました。


９：００難波着。
難波駅から国道２６号線で和歌山方面へ。ウィンドブレーカーを脱ぎ、パールイズミのアンダーシャツ（半袖）＆半袖ジャージ＆長袖ジャージ＆ウィンタージャケット。
耳あてを外し、グローブもゴアウィンドストッパーからスリーシーズン用に交換。
途中汗ばんできましたが、ジャージを一枚脱ぐにはもうポケットが一杯。
暑かった・・・
総走行距離６４ｋｍ。

やたら風が強かったのですが、回転数と速度をきっちり維持出来ました。
筋持久力が付いてきたのかな？
もっと頑張ろう。

大阪の街中は、二重駐車と逆走ママチャリで無法地帯？って感じでした・・・

車にG4を積み込んで３人で帰宅。
今日の晩酌。



東龍吟醸「和な」JR名古屋高島屋限定です。
久々に家で飲む吟醸酒。
フルーティですねえ。

輪行の際、ジャージにチェーンの油が付いてしまいました。
義母が「食器洗いの洗剤で落ちる」と教えてくれたので試しました。

たわしで、との事でしたが、表面が傷むと嫌なので、かじゅ君のう○こ落とし用ブラシでゴシゴシ。
ほぼ完全に落とせました。素晴らしい。

お酒の会のご案内

友人の主催する日本酒の会のご案内です。


『第４９回談酒会』
日時：平成２０年１２月２６日（金）１９時から
場所：『割烹　安兵衛』（名古屋市熱田区大宝三丁目７番６号）
料理：鮟鱇コース（活伊勢海老付き）
会費：１３，０００円を予定
（内訳　料理＆税：１０，０００円、酒代：３，０００円）
募集人数：２０名程度（先着順）を予定
（予定人数に達した場合は、ご了承ください。）

【出品予定酒】
醸し人九平次　純米大吟醸　別誂　山田錦３５　１９BY（㈱萬乗醸造：名古屋市緑区大高町）
黒　　　　龍　大吟醸「八十八号」東条山田錦　１８BY（黒龍酒造㈱：福井県永平寺市）
作（ざく）　純米大吟醸　滴取り　2008.11（清水酒造㈱：三重県鈴鹿市）
など

※１　その他のお酒は未定です。
※２　上記以外にも参加人数により出品酒が追加されますので、予めご了承ください。

今回私は参加出来ませんが、お料理とお酒の内容は素晴らしいです。
お値段以上の価値はきっとあります。

日本酒に詳しくない方も、気張らず参加できます。
会場の「割烹安兵衛」３代目は自転車で日本１周した猛者です。

詳細、参加申し込みはこちらまで。

談酒会事務局長ブログ割烹安兵衛３代目ブログ

心に澱が

朝はかじゅ君が泣いて抱きついて離してくれず。
父さん行っちゃ嫌いや攻撃で時間を取られ、朝練出来ず。最短距離での出勤。

夜は愛知池外周を３周。

ラップ 時間 ラップタイム 心拍数 最大 平均 最小 距離 km/h

１. 0:30:35.0 0:12:19.4 145 161 150 130 6.088 29.6
２. 0:43:31.4 0:12:56.4 142 161 142 121 6.090 28.2
３. 0:55:29.8 0:11:58.4 166 175 154 129 6.102 30.6

１周目メディオ～メディオ。２周目ＬＳＤ。３周目メディオ～ソリア。

この所ネットに張り付いてたので、なんだか心が疲れました。
私は長時間ネットしてると、心病みます。便利だし好きなんですけどね。
ちょっと調子が出なかったので、中間は抜き気味で、距離乗る（Ｇ４に慣れる）事だけを考えました。

こうして見ると、ＬＳＤって効率いいですね。
ＬＳＤなりメディオなりを鍛えて速くして、同じ集団の中でも周りはソリアなのに自分はメディオって状況を作れたら強いでしょうね。・・・ってどうやればいいんじゃ？


今日の晩酌。



勲碧（くんぺき）純米酒。
愛知県江南市の地酒。１升１８５０円だったかなあ・・・１９００円以下ですよ。

酒らしい、しっかりした飲み口です。洗練されている感じはありませんが、良い意味で田舎臭くて力強い。それでいて料理とよく合う。
飽きの来ない、食中酒として良いお酒です。

やっぱこの蔵好きだわ～。

今日は冷やだけでしたが、今度はお燗もつけよっと。

お酒

久々にお酒のレビューなど。

松の司特別本醸造。



地元滋賀県産の山田錦（麹米）と吟吹雪（掛米）を６０%まで磨いたお酒。

甘みと膨らみ、丸みがありながら、飲み込むとすきっと切れる。
酒っぽさもあって旨い。
脂の乗った秋刀魚の刺身と、冷やで頂きました。
１升２３６０円。







グーテンカルロス・アンブリオ
ベルギー発泡酒。
カラメルモルトを使用して香ばしさが立つ。
アルコールはやや高めの６．５％・・・説明書きには「低めのアルコール度数で口当たりが良く」って・・・

ローデンバッハ・クラシック
ベルギービール。
フルーティな酸味が特徴です。きりっと冷やして暑い時期に頂きたいですね。

グーデンドラーク
ベルギー発泡酒。
オレンジピールとコリアンダーの香り付けが前面に出ています。

グーデンカルロスとグーデンドラークは、製法的には「ビール」ですが、ハーブ類が入っている為日本の酒税法上発泡酒に分類されます。



ご用命は名古屋市昭和区の知多繁で。

地下のワインセラーが改装され、高級ワインが見易くなりました。決して買いやすくはなっていませんが（笑）。
また、元々充実していた試飲コーナーも、日本酒と焼酎を近くに配置して使いやすくなっています。
くれぐれも試飲される方は公共交通機関で行ってくださいね。自転車もダメですよ！

４代目はコルナゴ乗りですので、自転車乗りの方も是非どうぞ。

我が家の酔っ払い

酒持ってこ～い！！










ぐでんぐでんですｗ

今日は実走のみ。

往路は愛知池の外周でペース走。

Duration 0:12:50
Energy Expenditure 153 kcal

Average Heart Rate 153 bpm
Maximum Heart Rate 164 bpm

Average Speed 29.2 km/h
Maximum Speed 50.9 km/h
Distance 6.2 km

Average Cadence 93 rpm
Maximum Cadence 128 rpm

池の周りの遊歩道は早朝とはいえ散歩の人が居そうなので回避。
信号が4箇所ありますがそこそこのペースで周れます。また来よう。

トータル２０ｋｍ43分

復路

Duration 0:26:41

Energy Expenditure 281 kcal

Average Heart Rate 141 bpm
Maximum Heart Rate 167 bpm

Average Speed 28.7 km/h
Maximum Speed 49.2 km/h
Distance 12.6 km

Average Cadence 92 rpm
Maximum Cadence 130 rpm

いい調子です。

Ｋ子さんのお祝い

２８日

Ｋ子さんのちょっと早目の誕生日祝い。
割烹安兵衛さんでお食事。

なお姫に遊んでもらってかじゅ君もご機嫌。


飲んだお酒。

文佳人　リズール　純米吟醸
久々に旨い純米吟醸を飲みました。単体でも食中酒でもいける。

宗玄　純米（だったかな・・・）
旨みのあるお酒ですね、初めて飲みましたが良いです。

秋鹿　本醸造
お燗が旨い！！この味で１升２０００円以下とは素晴らしい！

久しぶりにたくさん飲みました。あれ、今日の主役は？？？ｗ

お料理美味しかったからいいよね？

背筋６０回×２セット

文佳人！

割烹安兵衛さんで行われた日本酒の会に参加して来ました。

今回は高知の酒蔵、「文佳人（ぶんかじん）」のアリサワさんを囲んでの飲み比べ。
淡麗なイメージのある高知の酒ですが、文佳人さんはしっかりした味わいが特徴です。

基本的に原酒との事で、全般的に濃厚で私好み。その中でも出品酒は濃くて旨い。さすが。

純米　アケボノ５５％　１８ＢＹ　　　　ミルキーでコクのある味わい。
吟醸　松山三井５０％　１８ＢＹ　　　フレッシュだが濃厚。
純米吟醸　八反錦５０％　１８ＢＹ　　バランスが素晴らしい。

この三つがお気に入りでした。残念ながらお酒の写真なし。

いつもながらお料理も旨い。父さんだけこんな贅沢してごめんなさい・・・















アリサワ６代目、また遊ぼうね。
わっしーさんと二人で洗脳してごめんなさい。

麻布十番

親の住む社宅が西麻布にありまして、東京観光には大変都合が良いです。
今回は麻布十番の酒販店「はせがわ」に行くことになりました。

家から徒歩で出発。
途中たくさんのお寺さんがありますが、その中の一つがこれ。善福寺。



幕末に日米修好通商条約を結んだハリスが、初代アメリカ公使としてここに公使館を構えていたとのこと。



ハリスの碑です。
またこの寺には福沢諭吉の墓もあります。

ちょっと歩けば歴史にぶち当たるのが東京の面白さですね。

麻布十番にはこんなものも。



赤い靴履いてた女の子には実在のモデルがいたのだそうです。知らなかった・・・

で、はせがわ。
さすが全国にその名を轟かす名店。品揃えは素敵の一言。
某利き酒師二人のアドバイスをもとに店員さんとお話。
持ち帰りを考えて４合瓶のみをセレクト。

惣右衛門　愛山　大吟醸
赤野　吟の夢　純米大吟醸　槽しぼり
御湖鶴　金紋錦　純米吟醸
鳳凰美田　雄町　純米吟醸　しずく絞り斗瓶取り

これに夜飲むためのピノノワールを一本。


お・・・重い！

帰りに「およげたいやきくん」のモデルになったという店に行ってみたのですが、現在ビルごと工事中。残念。