平田C2＆みぃちゃん初節句

２５日
じてつー５２ｋｍ

２６日
じてつー４２ｋｍ。

夜に大阪からK子さんのお母さん、お兄さん夫妻とちびっこ２人がやってきました。
２７日にみぃちゃんの初節句のお祝いをするためです。

が、この日は元々平田クリテに出るために休みを取っておりまして、この駄目ダメ家長は「明日早いんで休ませてもらいます！！」と、さっさと就寝。朝も勝手に起きて勝手に一人で出かけるという鬼畜ぶりｗ

今回はマルコADONパンターニジャージを着用して臨む初めてのレース。クラスも去年より一つ上げて、上級クラスのC2にエントリーです。妻子が一緒じゃないし、緊張です。

現地ではツイッター仲間のみやむーさん、こーちゃんさん、らい君、Hisanoriさん、伊藤さんたちとご挨拶。
う、うちのチームなかなか来ないなあ・・・
強い連中は重役出勤きゃ？とまたまた不安にｗ

とりあえず受付をして、試走をぐるぐる。高回転の刺激とメディオを一回ずつ入れておきました。

例によってK林さんとお話したり、青Gさん＆きっちーさんと走り方についてもあれこれ。PinkyGさんともご挨拶。

やっと現れたADONさん、ケンタロウさん、ウッチーさんとしゃべってちょっと落ち着く。
今日はカナナさんの癒し要素にかなり助けられた感じです。写真ありがとです～。

C3が始まったころアップ開始。
対面では太一兄さんがアップ中。






今回のテーマは「コバンザメ封印」！！
クラスを上げたうえで、積極的に前を引いたり、自力で動いたりする走り方を試すこと。




スタートから前目に位置して周回しますが、２周目で後ろからの追い上げに飲み込まれいつの間にやら後方へ。
でも慌てず騒がず、裏ストレートで復帰するような走り方。
序盤は前で青Gさんが積極的に引いている。S竹さんが引く姿も。
自分はいつもの「後ろから追い上げる人を利用して自分も前へ出る」のをやめて、自力で前々へ。それでもホームストレートでいつの間にか飲み込まれ。
コーナーの立ち上がりでは、周りがダンシングしていても極力シッティング高回転～速度に乗せて重いギアで追走。足をあまり使わないよう心がけます。
裏表とも直線に入ってすぐ、ごく短い登りがあり、ここの速度にアドバンテージがあるのはC2でも同様な感じでした。
ここでぐいっと追いついて、余勢を駆って前にでて、そのうち飲まれる。普段なら横から上がっていく列車に飛び乗るのですが、今回は封印。













５周目あたりか？裏ストレートで一気に前に出ると、そのまま先頭を牽引！！
しましたが・・・
最初は45km/hくらいの勢いでしたが、向かい風にやられてみるみる速度が低下。



40km/hを維持出来なくなったあたりで、後方にサインを送って先頭交代。う～ん、５００ｍ位は引けたかなあ？？？

その後も似たような展開で。C3に比べて１０分長いレースですが、特にきついとは感じませんでした。インターバルにも十分対応出来ました。

最終周回の前に、ADONさんとケンタロウさんがアタック！！しかし自分は集団のはるか後方で何も出来ず。申し訳ない・・・

最終周回でS竹さん、ナダさんの位置を確認。マークしながら進行。最終コーナーを立ち上がって１５～２０番手くらい。少し前にらい君も。
高回転で伸びながら、短い坂を越えます。このまま高回転で上がって、踏み込むスプリントに切り替えてギリギリポイントまで行けるか？いや行く！！足は使ったが、まだ駆けられる！！

と思ったら目の前で落車発生。青いフレームの車体が横方向に滑ってくる！！

慌てて減速しつつ回避。
そこからもう一度回し直しましたが、もう前方には届かず。後ろを見ると近くには誰もおらず、遥か後方。

これは初節句に力を残して帰れという天の意思だなと思いつつ、流してゴール。



とりあえず、不得意な形でもC2で通用することが分かったのが収穫でした。
自力を強化した上で、コバンザメも使って、去年のC3と同じくらいの活躍はしたいものです。

ガーミンのデータ。例によってゴール後も入ってますｗ
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走行距離３０ｋｍ。

そこからとんぼ返り。東京から母が到着する前に何とか帰宅。

大人６人子供４人で、まあ賑やかな事。







おばあちゃんと一緒にお着物、いいでしょ～♪




我ながらデレデレですなあｗｗｗ




そして結構酔っ払ったにも関わらず、容赦ない子供たちに公園に引っ張り出されていやもう・・・

今月の実走距離１０１２ｋｍ。
今月のローラー距離１５ｋｍ。
今月の走行距離１０２７ｋｍ。

イスカンダル到達。
地球滅亡まで、あと１日。

水曜EVO練

昨日は休日。朝起きて１００ｋｍ程度走ろうかと思っていたのですが、ちょっとしんどくて起きられず。
低強度とはいえ、宿直後のお休みに自転車乗ったりしたのが良くなかったのか？
やはり急がば回れ、無事是名馬方式が私には合ってるようです。

K子さんと子供たちがママさんの集まりに出かけていったので、EVO練に参加させて頂きました。
参加者は、EVOさん、くまおさん、ゆたろさん、ちあきぃさん、銀次郎☆さん、CHIKAさん、じょんじょんさん。男女４人ずつの集団で出発。

天白川の堤防から新舞子を目指します。
堤防はEVOさん、名鉄沿線ではゆたろさんの列車。ちあきぃさんがいい調子で追走しています。スプロケを変えてみたのが功を奏したとか。

ジャンキーでは念願の？ｗウサギ狩り。
EVOさんの先導で女性陣がローテーション、先発して逃げます。
男性３人は歩行者信号が点滅し始めたらスタート！！

くまおさん、ゆたろさん、私でローテーション。自分ではなかなかいい感じで前を引くことが出来たかな、と。
女性陣の後ろに取り付き、一台ずつ抜いていきます。後ろでじっくり眺めている訳にはいきません！！

最後まで粘った銀次郎☆さんとEVOさんを吸収してしばらくしたあたりで、ゆたろさんがアップアップ。私が前に出ます。
残り１．５ｋｍ位か？ここから最後まで前で走りきる！！と気合で回します。
そうしたら後ろからEVOさんらしき声が。何かと思って見ると、後ろから来たトレーラーを使って、くまおさんが上がってきた！！

慌てて後を追います。回転を上げて追走しますが、トレーラーとは横方向に少し距離が開いていて、自分も飛び乗ることが出来ず。自力で行くことに。
トレーラーは途中で曲がっていったのでくまおさんも単独に。はるか前に行かれたけど、向こうも足は残ってなさそう。
回転から踏み込みに切り替えて、最後の力を振り絞ります。

ゲートを越えてから追いつきました。
ゲートゴールは譲ったが、その先の信号ゴールは絶対譲らない！！
足を緩めずそのまま信号まで。

死にました。

で、くまおさんに続いて入ってきたのは何と・・・銀次郎☆さん！！姐さん男前すぎです～♪

新舞子で休憩、スピードプレイペダルの車体に色々試乗させてもらいました。ありがとうございます！
Evolver、もっと癖があるのかと勝手に想像していましたが、以外に素直なのかな？という印象でした。EVOさんのは色も良いな～。



くまおさんのレーシングゼロを試すゆたろさん。
を写す人々。

帰りのジャンキーは積極的に機関車役。いい感じで前を引けました。

コバンザメ一本槍じゃなくって、先行力も身につけた方が展開に幅が出来て有利になると思います。
ちょっと頑張ってみよう。

工業団地？では直線でアタック。逃げ切ったと思ったのに、知らぬ間にくまおさんが背後に居て最後差されました・・・
まだまだ修行じゃ。

最後の堤防でも独走を試しました。
ここでも、くまおさんが遅れて入ってきて、３番手は銀次郎☆さん！！
おそろしや・・・

皆さんはランチに行かれましたが、私は家族と合流するため離脱。
ちあきぃさんはじめ、CHIKAさんやじょんじょんさんもまたご一緒お願いします！！

走行距離５９ｋｍ

今日は雨でノーライド。

今月の実走距離８８８ｋｍ。
今月のローラー距離１５ｋｍ。
今月の走行距離９０３ｋｍ。

イスカンダルまで、あと９７ｋｍ。
地球滅亡まで、あと４日。

初農道

１８日
じてつー往復４２ｋｍ。

１９日
じてつー往復４２ｋｍ。

２０日は休日。午前中のみフリー。
追い込まずに乗りたいな～と思って相方を考えるも、浮かんでくる男性陣の顔は殺し愛が好きそうな人ばかりｗ
そういえばちあきぃさんがイスカンダル諦めずに挑むって言ってたなぁと思い出し、銀次郎☆さん共々お誘い。
ちょうどお二人とも回復走をと思っていたらしく、お付き合い頂きました。

７時に鶴里のファミマで集合。知多半島へ。
人妻二人を連れての逃避行。
どこまで逃げるの？銀河のかなた、イスカンダルへさ・・・

冗談はさておき、知多広域農道を目指します。
知多半島の住人だったくせに、海沿いの道しか知らない私。ちあきぃさんの先導で進みます。
いや、みかん畑の中なら詳しいですよ。。。

時間的に車が多く、お二人にはご迷惑をおかけしました。
ちあきぃさんは集団走行に慣れていると言うか、ハンドサインが的確で後ろにいて走りやすかったです。
道が分からない私を人妻２人が挟んで下さいまして、至福のひととき？

佐布里池を越えてコンビニで補給。少しおしゃべり。
カップ麺を食べたら「さすがマルコADONの人ですね」と言われました。そ～ゆ～イメージで売ってるチームでしたっけ？ｗ

そこから初めての農道。軽いアップダウンが連続して気持ちよく走れます。
信号の間隔が長いので、ここで普通なら２人を千切れそうなもの。
LSD基調、登りでメディオに入ったらペース調整って感じで走ってましたが、銀次郎☆さんが背後にヒタヒタと。

少し引き離したなと思っても、信号できちんと追いついてくるし、いや～、速い！！

新舞子に回って休憩。



けべお君とジロルバーに挟まれて照れるいざる子。
見た目でもろ分かりですが、いざる子のシートが一番低いｗ

Speedplayユーザーのちあきぃさんと交換試乗しましたが、膝が伸びきる～。
の、乗れなくはないってば。

けべお君は男らしいスパルタンな奴でした。




Di2を狙うパーツ泥？？？ｗ

私の時間調整ミスで帰りはお二人を急かす感じになってしまい申し訳なかったです。
ジャンキーでは機関車に。
左後方に写るちあきぃさんの影を視界に捉えながら速度調整。
だいたい３５～３３ｋｍ/h。ツキ位置なら３５ｋｍ/h巡航もすぐ出来るようになりますよ！！

名和北でお二人と別れて、最中経由で。そこからは個人TT状態。
１１時半に戻ると宣言して１１時３３分に帰宅。
K子さんの空気が微妙ｗ

８０ｋｍ

その後はK子さんが職場復帰の手続きと面談のため職場へ。私は子供たちと三好ジャスコで遊んでました。
本屋さんとトイザラスでタダで時間潰せます。

で、そのままスーパー銭湯へ。みぃちゃんと男湯へ。
ジェットバスに戸惑うみぃちゃんがかわええ・・・

今日もじてつー４２ｋｍ。

今月の実走距離８２９ｋｍ。
今月のローラー距離１５ｋｍ。
今月の走行距離８４４ｋｍ。

イスカンダルまで、あと１５６ｋｍ。
地球滅亡まで、あと６日。

今月はイスカンダルをどれだけ越えられるかが課題です。最後まで頑張ろう。先月の分取り戻そう。

ついに近代化

１４日
雨/雪予報にてじてつー断念。朝ローラー３０分。
30km/h換算で１５ｋｍ。

１５日
じてつー強行。路面凍結を乗り越え無事出勤ｗ
帰路は快走。
４１ｋｍ。

１６日
休日。朝練。気温－５度。
生命保険のFPさんと約束があったので早めの帰還。
愛パークでトイレ休憩＆折り返しで４５ｋｍ。

みぃちゃんの学資保険とか、K子さんの生命保険の見直しとか。
どこまでを貯蓄でカバーし、どこからを保険あてにするか。
保険の組み立ては人生設計ですね。

１７日
休日。朝練。
K子さんの体調がイマイチ。それでも「気にせず行っておいで」と言ってくれる。
まあ走ってないと私が夕方不機嫌になると分かっているからなんでしょうが、ありがたいことです。
洗い物だけやっつけて出発。

かじゅ君の日本脳炎の予防接種があったので、早めの帰還。
親一人で子供二人連れて出るのは結構大変。休日は一緒に行かなきゃ。

シンシアの丘経由で雲興寺往復。５１ｋｍ。
上り坂でアタック２本＆諸事情で平坦アタック２本追加ｗ

帰宅後家族でお出かけ。K子さんは「外に出てる方が楽」と。

まずは病院。注射の順番が来たかじゅ君は「とうさんと行く」と手をギュ。かわええ。愛されてるなあｗ
刺された時流石にちょっと泣きましたが、嫌がって暴れることもなくおりこうさんでした。

ズノウで雨沢エントリー、赤池メグリアでランチ。



パスタ、オムライス、サンドイッチから選べるランチセット６８０円ドリンク付きパン食べ放題。




美味しいおいしい～♪

そして今日ついに、我が家にも近代化の波が。

ブラウン管TVから地デジ化買い替えが１２月。
で、やっとVHSからHDD＆BDレコーダーに乗り換え。



怪獣が暴れていじりに来るので、ガードｗ



今月の実走距離６２３ｋｍ。
今月のローラー距離１５ｋｍ。
今月の走行距離６３８ｋｍ。

イスカンダルまで、あと３６２ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１１日。

凄い事を当たり前に変える

今日もじてつー。往復５２ｋｍ。

往路は気温－５度。

復路はちょっと調子が上がって、久しぶりに燃焼系ADON式。勝手に命名。

登りはシッティングでじわじわ上げて、最後はダンシングで出し切る。
下りは１２０回転くらいで回して乳酸除去。
平地は１００回転前後で。

ADONさんのアドバイスを自分流にアレンジした走り方。これを通勤に組み込めばいい練習になるはず。

合歓の里で出し切っちゃった後、明らかに調子が出ない日々が続いてました。
今日やっと、負荷らしい負荷をかけた通勤が出来ました。

これを毎日やるのは現状では厳しいですが、少しずつやれる日を増やしていく。

月１０００ｋｍだって、去年の初めまでは実際やれるとは思ってなかったのに、今は日常に組み込まれています。
出来たら凄いな、って事に挑み、それを当たり前のことに変えていく。
自分が強くなる方法はこれだと思います。

レースも、合歓の里の勝利を特別と思わないで、勝ち癖をつけていきたいですね。
勝ちに行くレースと練習するレースのメリハリをきちんと付けて、自分の課題をこなしていきたいです。

今月の実走距離４８６ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離４８６ｋｍ。

イスカンダルまで、あと５１４ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１５日。

小森のおばちゃま？

天候不順でじてつーが滞っています。
一時は１０日までに５００ｋｍ行くかと思ってたのに～。

１０日
宿直入り。
じてつー往路で久々に雲興寺まで。
４１ｋｍ。

１１日は雪が思ったより遅くまで降ったので路面ベタベタ。妻子が車で迎えに来てくれました。

今日は休日で朝練。
Ｋ子さんがお友達とランチに行くというので、帰宅リミットは１０時。
６時前にGO！
行けたら一緒に、と言っていたらい君はお寝坊さんｗ

名工大前を経由して戸越～アイシンを超えて、８：５０に折り返し。
宿直の後なので心拍数を上げると苦しいの何の。
じわりと走って９１ｋｍ。
ドアtoドアで４時間弱。

K子さんを赤池まで送ってから、ADONさん夫妻に荷物の引渡し。

５６パンを頂きました。



後からブラウニーを見たK子さん曰く「バレンタインのハートなんだけど、作った人思い浮かべると心臓って感じねｗ」

子供たちと赤池の天むす屋さん「Repasルパス」の天むすをお持ち帰り。
大人の隠れ家的なお店、いい感じでしたが、子連れでは店内飲食はちょっと難しそう。
電話しておけば待たずに持ち帰りも出来るそうです。



一口サイズで食べやすく、とても美味しかったです。子供たちも喜んで食べました。

その後３人で本屋さんへ。

バムケロシリーズの最新作「バムとケロのもりのこや」をゲット。１２年ぶりの新作って・・・待たせすぎｗ



既に初版じゃない・・・しかも３刷り・・・悲しい。

このシリーズはお話も楽しいし、絵もとってもかわいいです。
隠し要素満載で、美味しそうな食べ物もたくさん出てきます。
お勧め！！

寝てしまったみぃちゃんを抱っこして、小さい声でかじゅ君に読み聞かせしていると、高齢の女性のお客さんに「お父さん大変ねえ」と微笑まれました。

皆で一緒にラシックまでK子さんをお迎えに。
２人ともおりこうさんでニコニコで良かった。

今月の実走距離４３４ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離４３４ｋｍ。

イスカンダルまで、あと５６６ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１６日。

新兵器搭載！！

今日は天気予報の降る降る詐欺ｗにやられました。
夕方から雨予報で車出勤。結果的には行けたやんか～！！って。

朝の時間を利用して、Ｉｚａｌｃｏに新兵器を搭載。

Ｗｉｇｇｌｅのライトセールで購入。



Fizik ICS Blinking Rear Light と、Fibre Flare Ultimate Safety Rear Tail Light ！！

フィジークは、サドルのエンブレムを外して、その穴にはめ込みます。






ファイバーフレアは、発行部分１５ｃｍ程でかなり目立ちます。全長は３０ｃｍくらい。



車から見えやすいように、右のチェーンステーに取り付けました。







真後ろから。元々使っていた、 NiteRider CherryBomb＆Knog SKINKとフル点灯。ＳＫＩＮＫだけ光量が小さく見えますが、こいつだけ電池が古いせいです。







自転車ツーキニストにとって最大の危険はやはり車との絡み。特に夜間に「ドライバーの視界に入っているのに意識に入ってない」という事態を回避する為に、過剰なくらいのデコトラ状態にしました。

Ｋ子さんも、「レースより通勤の方が心配」と言いますし、これで少しでも安全に走りたいです。

忙しい、のか？

ブログの更新が滞っております。

４日じてつー５２ｋｍ。

５日じてつー５２ｋｍ。
長久手のピアゴで６６％オフ、アンパンマンのパン焼きセット。

手動のこね器や型が入ってます。親子で一緒に作って食べられるのがいいですね。



６日
ロードマン先生と練習予定でしたが、先生体調不良にて中止。
ＥＶＯ錬先発隊に混ざろうとするも、思いのほか早く起きてきたかじゅ君がで～んとお膝に陣取って「行っちゃだめ～」と半泣き攻撃・・・
ゴセイジャー始まるまで寝てろ！！
ノーライド。

竹の山の「ブリットボウル」でモーニング。
４～５００円のドリンクに、玄米おにぎり、トースト、フレンチトーストの３種から選べるプレートがセット。土日祝限定ですが、これはお得感満載。





らい君に秘密兵器を渡したり、ＡＤＯＮさんのお見舞いに行ったり。

福岡屋のいちご大福。最高！！


福岡屋にもブリットボウルにも、浅田真央ちゃんのサインがありました。

７日じてつー４２ｋｍ。
だいぶ暖かくなってきましたね。

今日は夕方から雨予報。車出勤かな～。

今月の実走距離３０２ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離３０２ｋｍ。

イスカンダルまで、あと６９８ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２１日。

日間賀島＆鈴鹿

今日もじてつー。
朝は相変わらず寒い。気温－４度。

でも日中暖かくなって、帰りは楽チン。
朝の冷え込みが早く温んでこないかな～。

往復５２ｋｍ。

今日市民自転車フォーラムさんに電話して、日間賀島サイクルパラダイスの日程を確認しました。
５月２１日土曜日だそうです。

春の鈴鹿の１週前。日程が重ならずに済んだ！！

というわけで、参加者募集＆チーム編成しなきゃ。
出たい方はかっきーまで。
のんびり？気持ちよく公道を走って、旨い海の幸で宴会です。

今月の実走距離１５６ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離１５６ｋｍ。

イスカンダルまで、あと８４４ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２５日。

ヤマトよ永遠に

結局１月の走行距離は７１８ｋｍ。
ヤマト撃沈、地球滅亡・・・

月１０００ｋｍライドを始めて以来、猛暑で距離乗るのを避けた８，９月を除いて初の１０００ｋｍ失敗。

合歓の郷で一回勝てたから気が抜けた、という訳ではなく。
web上には出せませんが、ちょっと厄介な事案が現在進行形でして、それに時間と労力をかなり取られてる感じです。
やれやれ。

無理なときに無理しても仕方ない。家族を支える身としては日常生活に支障をきたすわけにはいかない、というのが身上ですので已む無しですな。

１日はじてつー４２ｋｍ。

今日は休日。
午前中時間をもらったので朝錬。
ＥＶＯ錬も魅力ですが、スタート＆ゴール時刻がせめてもう１～２時間早ければなあ・・・

ソロで雲興寺まで。もう少し足を伸ばしたかったのですが、お金持たずに出てしまう痛恨のミス。ハンガーノックになる前に帰宅。
６２ｋｍ。

午前中はかじゅ君が「ザク作って～」と言うので、二人でマンガ部屋にお篭り。
ですがＲＧシャア専用ザクⅡ1/144、なかなな細かい。
ニッパーで切り取って、デザインナイフで綺麗にして、組み付けるという地味な作業。
かじゅ君は「ロボット百科」とかガンダム関連の本とかを持ち出して、あ～でもないこ～でもないと。まあ楽しそうではありました。

時々「銀河鉄道９９９」とか「仮面ライダーＢｌａｃｋ」とかの初版本を引っ張り出してくるので慌てて静止。
「ブラックとホテルって同じ人？」ってお前すげえな。なんて３歳児だ。００９も同じ人だよと英才教育。



お昼まで作業して、今日はここまで。

午後からは家族でご用事がてらお散歩。
春の訪れを告げる梅がほころび始めていて、嬉しくなりました。



辛く厳しい冬の終わり、暖かな春の始まりに咲く梅が大好きです。

夜はかじゅ君が焼き鳥を食べたいというので野並の「焼串鶏」へ。
野並交差点は名古屋市長選挙の演説、石田さんと岡田さんが来てたのか？えらいことでした。

独身時代はよく飲み歩いてましたが、親になってからは外で飲む機会はめっきり減りました。
家族４人でおいしねって言えるのもまた幸せ。
開店直後のお店の座敷を貸し切り状態。



つくね家、ぼう家もいい店だったなあ。
なんと言っても懐かしいのは海神。またききや行きたいなあ・・・

今月の実走距離１０４ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離１０４ｋｍ。

イスカンダルまで、あと８９６ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２６日。

今月は日数が少ないけど、絶対１０００ｋｍ乗ってみせる。
とにかく歩みを止めないこと。
こつこつ、最強の亀さんを目指すのだ。