嘘がつけない？

今日はＫ子さんの誕生日。

先日休みの日に近所のお花屋さんに行って配達をお願いしておきました。

本来は土日は自社配達してないそうなのですが、近所だから来て下さるとのこと。
じゃあ家を留守にさせる訳にはいかんなあ、と思い、Ｋ子さんに当日家に居るように言いました。私は仕事なんで。

「ヤフオクで買った自転車の部品が届くから、30日の午前中家に居て」

完璧でしょ？問題ないでしょ？

ところがＫ子さん、にっこ～っと笑って抱きついてきて、「ありがと～」って。。。
なんでバレるかや？

月末は大抵残業必至で居宅介護支援事業所さんへの実績配布の準備と国保連への請求の為の明細書作成なのですが、5月は日曜日スタート。
こっちが仕込んでも向こうさんが仕事やってないってんで、私たちものんびり事務仕事に当たることに。
幸運にもほぼ定時上がりｗ

長良川クリテ反省

3週連続レース参戦の締め、長良川クリテに出走してきました。
正直自分の体力では3週連続はきついのが分かっていたので、平田の後はパワートレーニングを一時中断して、体調管理に専念しておりました。

出走したカテゴリーは冬と同じくスポーツ２。先回3位だった上、優勝者準優勝者が不在なので、今回は絶対勝つつもりで臨みました。
結果は残念ながらＤＮＦ。
詳細は割愛します。

今回の反省点だけいくつか。

今年から平田クリテをＣ２、リトルワールドをエリートと上級クラスに挑戦しています。上のクラスでは皆さんライン取りも上手で、ふらつく人もなく、集団がある程度詰まっていてもそれほど危険はありません。
その感覚に慣れてしまっていた自分がいました。中級クラスではもっといろんな要素を念頭に入れなければいけなかった。

あと、これは読む方によっては不快に思われるかもしれない。思い上がりかもしれない。
でもスポーツ１クラスのリザルトを見ると、結果論ですが自分がスポーツ２にエントリーしたのは間違いだったかも、と思えるのです。平田Ｃ２のいつものリザルトを当てはめて考えれば、ですが。
上のクラスで戦える力を付けながら、華やかな結果を求めて勝ちを取りに行った自分の卑しさにバチが当たったのか。
あるいはもっと茨の道を行って鍛えろという天の声か。

Ｋ子さんからレース後に言われた言葉。分かってたんだけど。
「父さんがレースで勝てばそりゃ嬉しいけど、私も子供たちもそんなことより父さんが健康で元気でいることのほうが大事なのよ」

肝に銘じます。

レース後ナダさんから「平田で待ってるから必ず復活してね」と言ってもらいました。
大丈夫。
40秒で支度します。

今回現地でお世話になったＰｉｎｋｙＧさん、くまおさん、ちあきぃさん、ひっささん、こーちゃんさん、ツイッター関連の皆様、本当にありがとうございました。
チームメイトにも感謝です。
そしてせっかくの直接対決だったのにみやむーさん申し訳ない。あの逃げは素晴らしかった！！

個人のリザルトを追っかけるのはとりあえず置いといて。
鈴鹿耐久に向けて、また鍛え直しです。
チーム内を見回すと明らかに私が一番の味噌っかす。

でもね。知ってた？
入試の総合点を上げるには、点数の低い苦手科目を鍛えるのが一番の近道だってこと。
私がどこまで伸びるかがチームの鍵を握る。
そんな気持ちで挑みます。

平田クリテ第４戦

４月１７日に行われた平田クリテに参加してきました。
今回も上級クラスのＣ２にエントリー。
１５位くらい、１０位くらいと徐々に調子を上げてきていましたが、今回はいかに？

金曜日にパワートレーニングした疲れがまだ抜けきっておらず、その上翌週の長良川クリテのスタートリスト発表でテンションが変に上がってしまいました。
こういう時は何やっても駄目。

パワートレのタイミングは今後の課題。メンタル面は・・・慣れるしかないか。

試走で少し回しましたが、心拍メディオ域でも苦しい苦しい。
ローラー回しても同じで、こりゃいかんぞ、と。

アップはそこそこにして、精神の安定を第一に考えて過ごします。ツイッターのフォロワーさん達とおしゃべり。

八ヶ岳ヒルクライムや実業団舞洲と日程が重なったため、チームでの参加者は私を含めて３人。
Ｃ２へは楽遂さんと2人っきり。
楽遂さんは出来れば逃げ、私はいつも通り好位差しかな～、と。
Ｃ１へ出る原動機無し。さんも到着。

今回は勝手にライバル視している太一兄さんは家庭の事情でＤＮＳ。Ｓ竹さんも不在。相変わらずの強豪ナダさんやらい君、青Ｇさんが一緒。

スタートラインに整列した時点で、すでに心拍５７％ｗこりゃいかん。
深呼吸したり、妻子の顔見たりしてなんとか気分を落ち着けます。

例によってスタートから前の方に位置取り。様子を伺います。
裏ストレートの向かい風が強烈、逆にホームストレートは追い風。

散発的な逃げは発生しますがどれも決まらず。
前半は青Ｇさんがホームストレートの度にアタック。積極的に攻めてましたが、気がつくとお姿が無く・・・

前はりんきちと大垣Ｒの方々、ＺＥＥＭＡＮジャージの方が引っ張る形。
コーナー手前で声を出そうとしますが、それも出来ないほどの状態。こりゃまずい。







・・・すみません。今週はホント時間とれずで、レポート書きかけで止まってました。
明日は長良川クリテなので、打ち切りにさせて頂きます。申し訳ないです。

結果は惜しい悔しい7位。
最終周回も良い位置取りで、コーナー立ち上がりで10番手くらい。
ナダさんやらい君のすぐ後ろ。
しかし、直前の入れ込みが響いたのか直線で思ったほど伸びず。






でも自分流のクリテリウムの走り方を掴んだレースでした。

Ｃ１のレースが圧巻。
ブレッツァの若い方が、一時は20秒以上差をつける単独逃げ。
散発的に追う人は出ますが届かず。
でも周回を重ねてきつそうになってきた頃、颯爽と５６さんがアタック。

あっという間に逃げに追いつくとローテーション開始。最後は優勝を譲るという漢ぶり。
果敢な逃げを無にしない為に、己を捨てた行動。かっこええ～。

で、レース後私の所へすすっとやって来て、ローラーに固定してあるイザルコの変速を試す５６さんｗ
Ｄｉ２が欲しい欲しいとブログで仰ってましたが、やっぱり気になるのね♪
使用感などちょいとおしゃべり。

いずれついていける様になりたいな。なれるかな？

新生活起動

Ｋ子さんが復職し、子供たちが保育園に行きだして２週間経ちました。

みぃちゃんは生活の変化に慣れないのか、お昼寝後にお熱を出してＫ子さんが呼び出されること３回。
Ｋ子さんは仕事が進まない上に疲れが。

当初は私とＫ子さんが前より少し早起きして家事や保育園の支度をしてました。
私はこれまでより１０分遅く家を出て、往復５２ｋｍの通勤を確保するつもりでした。が。

Ｋ子さんから「無理」宣言。
朝はギリギリまで家に居て４人で過ごす時間を少しでも長く確保、じてつーを最短距離にする方針に変更。

その分は、パワートレーニングで補います、というか、いい転換点です。

心肺機能を高める基礎作りを一段落させて、耐乳酸を高めるトレーニングにシフト。短時間高強度でいきます。

ＡＤＯＮさんに作ってもらったメニューを参照して。
ＦＴＰを測定してないのでアレなんですが、ＡＤＯＮさん曰く「雨沢のタイムから推測すると２６５ｗくらい？」とのこと。

とりあえずターゲット２６０ｗ７分、レスト７分の３本セットからスタート。

１１日じてつー片道２６ｋｍ。雨でお迎え。

１２日じてつー往復３２ｋｍ。
帰宅後すぐローラー。これならアップいらず。

１本目平均２５１ｗ９８ｒｐｍ１５５ｂｐｍ

２本目平均２５４ｗ９６ｒｐｍ１６３ｂｐｍ

３本目平均２４０ｗ９５ｒｐｍ１６４ｂｐｍ

レスト、クールダウン含めて４０分

１３日じてつー往復３２ｋｍ。

１４日休日。子供たち保育園休んで朝から３人で。
銀行さんが来たり、役場に行ったりと平日しか出来ない用事は私の仕事。

役場で諸々の手続きのついでに、おもちゃ広場で子供たちを遊ばせます。



ママ友軍団のグループがいくつか出来ている感じのところへ、お父さんは私一人。もう浮く浮くｗ

日間賀島のエントリーも済ませて、かじゅ君のリクエストでラーメン屋さん。
彼の中では、母さんとはパン屋さん巡り、父さんとはラーメン屋さん巡りになっているようですｗ

緑区の蔓来亭へ。
子供椅子を出してくれますし、子供用のお椀には海苔とうずら卵のサービスも。
全席禁煙ですし、私の知るおいしいラーメン屋さんの中で一番子供を連れて行きやすいお店です。



やはり旨い！！

とはいえ、１歳児と３歳児を食べさせながら自分も食べ、かつ周りの迷惑を最小限にってのはなかなか至難の業。
ショッピングモールのフードコートはよく出来てるなあと再認識しました。味は置いといて、ね。

晩御飯も作って食べさせて、お風呂も入れて、Ｋ子さんを迎え入れ。

久々の父さんモードはとっても楽しかったです。
これからは平日休みのたびにこれをやるんだ。休日に練習するなら、本当の早朝１～２時間のみ。
完全休息日。

Ｋ子さんがカレンダー通りのお休み、自分シフト制の不定休。家族４人が揃う時間は大切にしなくては。

１５日雨予報でじてつー断念。

帰宅後ローラー。
ターゲット２６０ｗ７分、レスト７分。

１本目平均２６３ｗ９５ｒｐｍ１４９ｂｐｍ

２本目平均２５９ｗ９５ｒｐｍ１６０ｂｐｍ

３本目平均２５１ｗ９１ｒｐｍ１６５ｂｐｍ

アップ、ダウン含め１時間

１０日のリトルワールドは試走など含め４５ｋｍ

今月の実走距離３４３ｋｍ。
今月のローラー距離５０ｋｍ（30km/h換算）
今月の走行距離３９３ｋｍ。

イスカンダルまで、あと６０７ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１５日。

リトルワールド第１戦

実業団デビュー戦にとエントリーしていた伊吹山が震災により中止になったため、リトルワールドサイクルミーティングに参加してきました。
世界中の風俗習慣を体感できる野外民族博物館リトルワールド。その園内を使って年６回行われるシリーズ戦です。

今回は子供たちの体調がイマイチだったので、妻子はお留守番。朝早いですし。
出産準備のため里帰り中のさみこ嬢と、たなこ嬢＆たくちゃん親子が応援に来てくれました。

震災のチャリティーレースということで、参加費等全て募金に回されるとのこと。募金箱も置かれています。そしてなにより、地元のプロチーム、アイサンレーシングが一緒に走る！

某車連審判員Ｋ君によると、「最上級のエキスパートクラスでは、アイサンにガチで走ってもらいます！」とのこと。うお！！

先回参加した１０月のレースで、中級スポーツクラスで３位になった私。今回からエキスパートに挑もうと思っていただけに、燃えるものが。
池駄賃師匠を無理やり？誘って一緒にエキスパートにエントリーですｗ

現地に着いて早速試走開始。
途中イナーメのとし君を発見。おしゃべりしながら周回。

とし君はチネリのクロモリで来てたのに、私は試走で追走するのが結構きついｗ
大丈夫かこりゃ。

ビギナークラスが終わっていよいよ出番。
エキスパートクラスもスポーツクラスもいつもの倍くらいの人数で、７０人ずつくらい。
エキスパートのスタート後、３０秒遅れでスポーツクラスがスタートです。

スポーツにはチームメイトのケンタロウさんが、エキスパートには同じくhiro206さん、原動機無し。さん、楽遂さんが出走。毎度お馴染みのたけちゃんはエキスパート、佐藤兄はスポーツ。
そして私の後ろには池駄賃師匠。負けるものかｗ

スタートはスムーズ。第１コーナーを抜けて、集団で最初の登りへ。
ここからひたすら登って登って２段坂。下りは緩やかなカーブを経て直角コーナー。その後クランクとＳ字を経て、また登りつつコーナーを曲がって１周。２．５ｋｍ、ほぼ登りと下りしかないコースレイアウト。

とにかく最初から集団の速度が凄い。１周目はまだ何とかついていけましたが、２周目で「こんなペースがずっと続くのか」と戦慄。３周目の登りで集団からちぎれました。。。

密集した集団で高速で走ってますが、みんな慣れているので安心感があります。苦手の下りもそこそこついていけました。

スポーツクラスに上がったばかりの頃も、最初の何周か耐えてちぎれてました。同じことが今上のクラスで起こっている。当たり前か。
ちぎれた人たちで小集団を形成。アイサンの選手も混ざってくれました。

そうこうする内に、後ろからケンタロウさんを含むスポーツクラスの先頭集団が。もう３０秒食われたのか？
そこからケンタロウさんは単独アタックで一人逃げ。
エキスパートの第２集団は、スポーツの先頭集団と一緒になって進みます。集団の中にはらい君の姿が。

しばらくそのまま周回。この集団での追走は余裕を持って出来ました。最初の２周でボロボロになった体も徐々に回復。
やはりスポーツでならそこそこ戦える模様。でもそれじゃあダメなんだ、もう。

７周回のスポーツクラスが最終周回に差し掛かる。スポーツの人たちが前で固まりスプリントに備えます。一瞬自分も混ざってらい君をアシストしようかとも思いましたが、別カテゴリの参加者が手助けするのはアンフェアかと思い直して、エキスパートの人たちでまとまって一歩下がります。

スポーツクラスの競り合いから、直角コーナーで落車発生。２人止まってました。
スポーツのゴールを見送って、エキスパートクラスは周回続行。

本来エキスパートは１５周回で争われますが、今回は参加者が多いのでと１３周回に変更です。

アイサンの選手が集団を引いてくれます。真後ろについてランデブー走行。
今日はこの為にマルコＡＤＯＮパンターニのジャージではなくアイサンサポーターズクラブのジャージで参戦したのです。
誰か写真撮ってくれてないっすか～。大募集！！

さて、引いてもらってばかりでも何なので、一度先頭を引いてみました。
しょぼい引きで申し訳ない感じですが、しばらく集団を引いて、また後方へ。

プロに引いてもらうと、ライン取りがとてもスムーズでいい勉強になりました。

さて、途中で周回板の表示が変わってない時があって「あれ？」と思ってましたが、これが地獄の落とし穴の始まりでした。
何かの間違いかな？と思って周回していると、今度は２周分めくられて元のカウントに戻っていました。

やっぱり間違いだったのか、と走っていましたが・・・

実は、審判の手違いで周回板のめくり忘れ？で、レースが当初より１周多い１４周になってしまったそうです。
で、悪いことに私たちの真後ろに、先頭集団が迫っていたのです。
その先頭集団に向けてめくられた周回板を見て、私は「表示が元に戻ったのかな？」と判断。

ラスト３周（と思っていた周回）で池駄賃師匠を鮮やかに周回遅れに。えっへん。


「栄光に向かって走るこの列車に乗って！！」と叫びましたが、乗っかってくれませんでしたｗ

先頭から脱落した人たちを追い抜き、吸収しながら進んでいくと、ついにたけちゃんを捕らえました！！
調子が悪いとは聞いていましたが、それでもたけちゃんと同一グループを走れるとは。

たけちゃんが驚いたように「この集団は？」と聞いてきたので、「第２集団！！」と返事。

途中アイサン中根ＧＭが我々を「第２集団」と呼んでいたのでそう返事しましたが、おそらくこの頃には先頭はさらに分裂、我々は第３集団以下になっていたでしょう。



この頃には登りがちょっときつくなっていましたが、気合いで。コンパクト＆１１－２１Ｔの平地仕様でしたが、アウターだけでなんとかいけました。とし君が以前「リトルは平坦」と言っていたのが何となく分かったかも。

最後の２周くらいは、右のハムストリングスばかり使って登っていました。フォームも右に傾いて変な感じ。レース後も右の腿裏にだけ強いダメージ。左右のバランス悪い～。

で、いよいよラスト一周に差し掛かる！！ゴールライン前で、後ろから速度の速い集団が追い抜いていく！！これは！！こんな足のある連中が、まだ後ろにいたのか！！（バカ）

集団内にはボンシャンスやアイサンのジャージを見たので、冷静に考えれば「あ、今先頭にラップされたな」と気付きそうなもんですがｗ
とし君も原動機無し。さんも見かけなかったので、全く思考が繋がらず。

当然ジャンが鳴って、「よし最後！！」と気合い十分。

集団内での位置取りもばっちり。
愛工大名電の２人がいい感じで前を引いていたので、最後のＳ字を抜けてから一気にアタック！間を縫ってスプリント開始！！
どんどん置き去りにして、集団内のトップを目指して疾走！！

で、ゴールラインを超えたら「後１周！！」の掛け声が！！でえぇ～～、もう無理。そんなバナナ・・・

ちょっと悪条件が重なって勘違い。ここで爆死でした。最後の１周はほうほうの態。

色々といい勉強になりました。
課題もたくさん見えたし。
このクラスで頑張ろう。お～！！

今回も「ブログ見てるよ」と何人かの方に声をかけて頂きました。
ちょっと忙しくて更新が滞りがちですが、駄文にお付き合いよろしくお願いします。

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レース後は妻子も合流して、竹の山でブランチ。かじゅ君とたくちゃんがおおはしゃぎｗ

明日はリトルワールド

保育園が始まって、家中バタバタしとります。

案の定みぃちゃんがお熱、かじゅ君もちょっと微熱。
大事をとって、明日のリトルワールドの応援は無しで。

出産準備で実家に戻っているさみこ嬢を同道します。

明日は最上級のエキスパートクラスに出るつもりです。

初めてスポーツクラスに上がった時の、ドンケツの悪夢が蘇ります。が。
上にどんどん挑まなきゃ。

明日はチャリティーレースということでアイサンレーシングが来るそうで、しかもエキスパートクラスではガチで走るそうです（某車連審判員談）。
もう討ち死に確定ですが、力の限り頑張ります。

さて、アイサンサポクラジャージとマルコＡＤＯＮパンターニジャージ、どっちで行こうかなあ～。

入園式

かじゅ君、みぃちゃんの保育園の入園式に行ってきました。

かじゅ君は以前は町内の別の保育園に通っていましたが、みぃちゃんの妊娠出産でお母さんが家にいるので、との事で一旦退園。今回改めて入園です。

待機が発生しているとの事でくじ引きでしたが、二人とも希望の保育園に入れました。
下手をすると二人別々の保育園になる可能性もあっただけに一安心です。

今度の保育園はまだ新しくて綺麗。楽しく通ってくれればいいなと思います。

Ｋ子さんが職場復帰して、また忙しい日々が始まります。
まずは子供たちのリズムをしっかり作ってやらなくては。

親の支援が受けられないので、二人っきりでがっつり共働きをするってのは中々にハードですｗ

入園式で、先生に名前を呼ばれたかじゅ君がしっかり手を挙げて「はい！」とお返事してたのでちょっと感動。

私が不定休、Ｋ子さんが土日休みと家族全員が揃う時間が中々取れなくなります。
頑張らねば。




私が小さいころの写真でも、同じようにウルトラ兄弟の光線技を真似たものがあります。スペシウム光線とかエメリウム光線とかストリウム光線とか。どれが誰の技か言える人は通ですな。

６日じてつー５２ｋｍ。

７日じてつー５２ｋｍ。

今月の実走距離２０８ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ（30km/h換算）
今月の走行距離２０８ｋｍ。

イスカンダルまで、あと７９２ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２３日。

22年度のまとめと23年度の抱負

4月になりましたので、22年度の総括なんぞ。

K子さんが育休中なのをいいことに、月1000kmを「イスカンダル」と呼称して目標にし始めたのが5月。
暑さで距離を短くした8、9月と、今だから言える交通事故（円満解決済み）の影響で距離を稼げなかった2月を除いて、8ヶ月イスカンダルに到達。
年間走行距離１１０３０ｋｍ。自動車保険が安くならないｗ

たとえ休日でも長時間家庭を空ける事は憚られるので、じてつーと休日の朝練でちょこちょこと距離を稼いで積み重ねました。

冬になってじわじわ力がついてきた感じがします。
無事これ名馬、継続は力なり的なやり方が、今のところ合ってるみたいです。

主だったリザルトとしては、

犬山クリテ4時間エンデューロ車種混合クラス2位
夏の鈴鹿エリートクラス完走
平田クリテC3（中級）5位一回6位2回、クラス別年間3位

とまあ秋まではこんなもんかなって感じでした。
冬になって、結果がちょっと違ってきたぞって手ごたえが。

冬の長良川クリテスポーツⅡクラス3位
ツールド三重第1戦合歓の郷クリテスポーツクラス優勝
リトルワールドサイクルミーティング第５戦スポーツクラス3位

中級カテゴリなら、安定して成績を出せるようになりました。

そしてチーム「マルコADONパンターニ」に加わり、待望の実業団登録。
震災の影響でレース中止があったりでデビュー戦はまだ決まりませんが、思いっきりやっていきたいです。

K子さん曰く「かっきーの通勤はただの通勤じゃなくて、通勤を利用した練習なんだから。もう通勤しかしてないとか言わないこと！！」だそうです。

K子さんの職場復帰、子供たちの保育園開始でバタバタの23年度になりそうです。
またイクメンモードの時間が増えるでしょうし、思うように練習出来ず葛藤することもあると思います。
親元から遠く離れている私たち夫婦、家族4人で乗り切るしかないのだ！

前向きに頑張ってやっていきたいと思います。


1日じてつー５２ｋｍ

2日3日宿直じてつー５２ｋｍ
今月の実走距離１０４ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ（30km/h換算）
今月の走行距離１０２ｋｍ。

イスカンダルまで、あと８９６ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２７日。

平田クリテ第３戦

走ることと家庭を回すことで手一杯で、ブログ更新より回復を優先しております。
間が空いてしまっていますがご容赦下さい。

3月27日、平田クリテ第3戦に出走しました。
東日本大震災を受けて、チャリティーレースとしての開催。
募金箱や、チャリティ物販、チャリティオークションなどもあり盛り上がっておりました。

今回も第2戦に続いて上級クラスのC2にエントリー。
先回は自分に課せられた課題をこなす感じの走りでしたが、今回はチームの「官房長官」hiro206さんより、「このクラスでも最早完走云々ってレベルじゃないんだから、思いっきりやって結果出しちゃって」とGoサイン。

で、同じカテゴリに参加するウッチーさん、楽遂さん、ケンタロウさんと打ち合わせ。・・・って俺以外みんな学生さんなんだっけ？ぐぬぬ、おっさん一人。しかも一番経験値不足。

終盤トレインが組めればそのまま押し切ろうとか、誰が前引いて誰がスプリントするかとか、ざっと話しましたが、結論としては出たとこ勝負な感じ。

ちなみに主催者としては、普及レースなのでチームで連携して動くのは歓迎だけど、周囲に分かるようにチームジャージ着て来いってことらしいです。

楽しみにしていた５６さんマフィンは既に売り切れ。K子さんが「あてにして食料の持参少なくしたのに・・・」と悔しがることしきり。残念。コーヒー豆2種を購入。

試走とローラーでアップ。そこそこ上げられたかな？

スタートから前々で展開。
なるべく前から5～6番手の位置をキープするように心がけます。
今回は無理に前を引いたりすることなく、足をためるつもりでいきました。
が。

楽遂さんのアタックが決まると、反射的に後を追ってしまう私。逃げが4～5人だったので、食いついていかなきゃといつものパターンだったのですが、ウッチーさんに慌てて止められました。
そうそう、逃げには一人だけ送り込んで、あとは後ろで足をためるって事ね。チームでの動きに不慣れどころか全く未経験の私は無駄足を使った上に集団の速度を上げちゃったかも。反省。

中盤はインターバルがキツイキツイ。
2コーナーからの立ち上がりで速度が上がるので、毎回一拍遅れます。コーナリングスピードが遅いせいもあるけど、立ち上がりが下手糞なのかなあ。

少し行くと短い登りがあって、そこで追いつけるのは分かっているのでひたすら我慢。
にしても今回はきつかった。サドルの先っちょにお尻を引っ掛けるくらいの前乗りで、ひたすら高回転。
集団に取り付くと重めのギアで休憩。
それでも直線でアタックに反応したり、上がっていく人にコバンザメする程度の余力はありましたが。。。



写真とって下さった方ありがとうございます。




えらい顔になってますｗ
見ていたK子さんは「先回よりきつそうだったね」って、貴女が見た先回って合歓の郷でしょ？そりゃレベル上げてますから・・・




太一兄さんと競る図。
こうして並べると、私の身体が硬いのが一目瞭然。
重心がうまく乗ってないというか、力が全て伝わってない感じに見えます。

自転車暦「だけ」なら負けてないかもですが、BMX全日本チャンプと元キャンピングツーリストじゃあなあorz

周回掲示板が０表示になって、ラスト2周回。
裏ストレートでチームメイトが集結しつつあったので、自分も後ろにつきます。前の方で「かっきーさんは？！」って聞こえたので、「居るよ！！」と答えてトレイン完成。

で、ここからローテーション？押し切るの？と、またまた私がいま一つ意思統一出来ず。申し訳ない。

結局最終周回に入る頃には集団に飲まれてしまいました。
前の方でケンタロウさんが引いてたのかな？

それならと、太一兄さんとナダさんの位置を確認。スプリントに備える体勢。のはずが。
ラストの裏ストレートから３～４コーナーにかけて上がっていく集団の速度に反応しきれず。
インターバルで疲れているせいもあるでしょうし、性格的に周りが殺気立ってると一歩引くところがあるので、そういうこともあるかも。で、最終コーナー立ち上がって、また20番手くらいか？太一兄さんもナダさんも遥か前方。
でもやるしかない。
短い坂を越えて残り５００ｍ。この辺は得意。ここから高回転で前へ前へ。

集団に取りついて、ばらける間を見定めて位置取り。
残り２００ｍからダンシング開始。
左手で、去年のC3年間優勝者S竹さんが踏むのを止めている！！

ここから優勝は絶対無理だけど、6位はあるかもしれない。
絶対あきらめないスプリント！！

残りの距離も、前の人たちとの相対速度も気にしない。最後まで自分のベストで踏み抜く！！
チャンスが有るか無いかは分からない。運良くチャンスが来た時に、それを逃さないよう最善を尽くすのみ！！

5位のウッチーさんの背中が見えるところまで迫りましたが、結局10位くらいでゴール。


ガーミンのデータ。例によってゴール後の要らん部分まで入っちゃってます。

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反省点いっぱい。

柔軟性とインターバルへの耐性を上げること。地道にやるしかないですな。

チームでの動きに慣れる事。出来るだけチーム練習に参加しなきゃ。なかなか難しいですが。
プロのレースを見たら参考になると思うので、ソフトある方レンタルプリーズです。

スプリントに到るまでの位置取り。どうしたらいいんでしょ。インターバル耐性が上がって余裕が出来れば少しは改善されると思うのですが。

とにかく今回は、アシストも出来ず、スプリントも役立たず。

C2でも必ずポイントを取ってやる。頑張るぞ！！

28日じてつー５２ｋｍ。

29日じてつー３７ｋｍ。

30日ローラーLSD＆SFR3分×３本、70分

31日じてつー４２ｋｍ。

３月の実走距離９２８ｋｍ。
３月のローラー距離７５ｋｍ（30km/h換算）
３月の走行距離１００３ｋｍ。

イスカンダル到達！！