ダメージ

更新が激しく滞っておりましたが、そもそも自転車乗れてなかった・・・

やはり２週連続遠征のダメージは色濃く、K子さんが体調不良からなかなか完全復活出来ず。
かず君の風邪、さらに順番であけたんも４０度近い熱発。
その為かず君は予定していた歯科受診が先送りになり、夜中に歯痛で起きてくるなど。

主力のK子さんを欠いて家事も進まず、自分もちょっとした時間や力をを自転車に回す余裕が持てず。

今朝になってやっと、あけたんが回復傾向。
まだスナックのママみたいな声してますけどｗ

家の中も何とか片付いてきました。

子供がいるから頑張れる側面と、子供がいるから出来ない（やってはいけない）側面があります。
自分の負担だけでなく、自分の時間の使い方や疲労が家庭にどう影響するのかを考えてやっていかないと。
今回は完全に読みを間違えました。影響が後を引きすぎました。
結局練習の機会を大幅に喪失する結果になってしまいました。

何度も言うようですが改めて、家族の健康、家庭円満。
競技以外の事に煩わされない環境を構築する事が肝要ですね。

自分は子供が出来てから競技を始めた稀有な例なので、このままやりくりしていくしかないのですけど。
若い人たちは競技への関わり方と人生設計をなんとなくでも考えてほしいと思います。
生活の糧としてやっていくわけではないのだから、結婚や子供を作りたい時期、仕事での責任や資格取得準備の時期、色んな出来事との兼ね合いが必要になると思うのです。もちろん考えた通りに人生が進むとは限りませんけど、後先考えずにやってると私みたいになりますよ、と(笑)

今日は朝練というか近所をサイクリング。
早朝の空き地で回転やスラロームの練習も。左回りに比べて、右回りの方が苦手みたい。
倒しこみ、外脚荷重、どちらも右の方がこわごわ。

通勤では（２段階右折なので）右折する機会がほとんどない、ってのが原因かしら？
気にして練習していこう。

走行距離２０ｋｍ

今月の走行距離１８２ｋｍ

イスカンダルまで、あと８１８ｋｍ

地球滅亡まで、あと１５日

今日もアタック

今日もじてつー。
復路の三ヶ峯峠でアタック。

今日は最初からメーター読みながら。平均ワットと現在ワットを表示。
西日がまぶしく、車通りもそこそこの時間帯。

普段なら安全確認→フォームを意識となる優先順位が、安全確認→メーターの数字を気にする、になってしまいました。
ペース配分と言うには少しお粗末。
昨日より良いペースで登っていたはずなのに、仕掛けどころを間違えて（ダンシング開始が遅すぎて）伸びきれず、やや力を余したまま頂上へ。

2.6km4分45秒
平均307w（4.95w/kg）、155bpm（78％）、85rpm
う～ん、今日は5倍ワットを超えた数字が出ると思ったのに、悔しいなあ。。。

その後の愛知池アタックは掛からないなりに。
430m39秒
平均588w（9.48w/kg）、最大785w（12.6w/kg）
この距離の平均を700w程度に持っていきたいなあ～。

走行距離４６ｋｍ

今月の走行距離１６２ｋｍ

イスカンダルまで、あと８３８ｋｍ

地球滅亡まで、あと２１日

戦場への復帰

実業団東日本、西日本と2週連続の遠征を終えて・・・

憂慮していた通り、まずK子さんがダウン、続いてかず君も風邪ひきさん。
やはり自分が休みにフルで家を空けるとしわ寄せが一気に家族に出ます。
K子さんの家事育児の負担軽減をこなしながらやっていかないと、長続きは出来ません。

その後家庭環境の立て直し（K子さんが体調悪いと、家の中がとっちらかってしまうので）と自分の体調の回復に専念。
ちょっと気持ちが後ろ向きになるような事もあり、雨上がりの出勤や休日の朝に乗るという気力が湧きませんでした。

予定のない休日を挟んでお家の中も片付いて（2時間かけて片付けたのを、子供たちはものの5分で元通りに散らかしてくれますがｗ）、家族の体調も回復傾向。

気持ちも今日から復活です。無理やり復活です。

じてつー復路の三ヶ峯峠でアタック。そこまでは気合い入ってなかったけど、ここに差し掛かるとやるしかない。

胸のエンジンに、火～をつうけろぉ～♪

転職とともにこのルートともお別れ。通勤で走れる機会はあと何回あることか。

中盤からメーターでパワーの現在値と平均値を表示し、気にしながらの走行。
上半身からの力を上手く伝えつつ。

2.6km4分49秒
平均310w（5w/kg）、158bpm（79％）、84rpm

さら脚だけに良い感じ。5倍ワット出ました。

7月は頑張って距離を稼ぐ。そして、課題のバイクコントロールも・・・

今月の走行距離１１６ｋｍ

イスカンダルまで、あと８８４ｋｍ
地球滅亡まで、あと２２日

実業団・西日本クラシック

7/1広島で行われた実業団レース「西日本クラシック」に出走してきました。
２週続けての遠征。今回は体力・経済的な理由で家族の帯同は無し。
チームの面々とレンタカーを借りて、運転を交代しながら現地まで。往復９００ｋｍ程のドライブです。

前日6/30朝に小牧で集合して出発。輪行の閣下も現地で合流し試走へ。

東日本クラシックの群馬CSCでは前日試走は入場料１０００円を取られましたが、広島は１００円。ここテストに出ますよ。
※タダと勘違いしてましたが、チームを代表して一括で支払っていたのに私が気付かなかったようです。誤表記を訂正します。

キャノンデール・スペースゼロポイントの集団にくっついてラインどりを参考にするなど。
相変わらず下りのブラインドコーナーがテクニカルに続くコース。そして後半の三段坂。

３周走って終了。
６月の走行距離１０１９ｋｍ、イスカンダル到達！！久々に地球を救えたぞ、ヤマト！！

受付をしながら色んなチームの人たちと談笑。
久々にとし君に遭遇。補給食をたかられるなどｗｗｗ
「そのプロテインの下さいよ」「これはアカン！！ｗ」相変わらず憎めんやつ＾＾
お互い仕事で転換期を迎えそう。日福出身介護クラスタレーサー、頑張ろう！！

早めにお好み焼きの夕食。



１０枚のお好み焼きを一度に作成する女将さん。素敵。そして現れた美少女に店内騒然。




そばとうどん、ダブルをハーフで。相当なボリューム！！




３枚ぺろりと平らげた？お口ゃんｗ
食えば走れる、戦える！！

早々にお風呂、ミーティングを済ませて２１時頃には就寝。
当日は５時ごろ起床。雨が降ったりやんだりの微妙な天気。

とにかく現地へ。
支度して、試走する人は試走。
自分はちょっとけだるい感じ。
前週の群馬の疲労がうまく抜けていません。ローラーを１０分ほど回すけど全然かからず。

ま、こういうときは焦らず騒がず、体力温存と。自転車を下したハイエースの荷台でお寝んね。
スタートから下りに突入するコース。早めに並んで前の方からスタートした方が有利。
４０分前にサイン、集合位置へ。

行ってみたものの、既に沢山の人が並んでいる。みんな考えることは同じねｗ
スタート位置に整列した段階で、前に５０人以上。

レースは１２ｋｍのコースを３周回。チームからE3出走は私のほか閣下、パンチラーラさん、５８４Zさん、コナンさん、そして若きエースAssos君！！


スタート５分前くらいから、冷たい雨が激しく降り出す！！もう鳥肌バンバン、全身ブルブル。
もう寒い寒い。

ってな感じでスタート。広いコース幅いっぱいに広がった選手が、下りコーナーに入る前に狭い区間に突入。
うう、雨でブレーキの利きが悪い・・・
ちなみに決戦ホイールはレーシングスピードXLR一択。

まあ下りで抜かれるのは織り込み済み。
スタート直後からあちこちで落車発生。
コーナー毎に人が転がっている感じ。

１周目の三段坂に至るころには先頭集団からは完全に取り残され。
とはいえ、周囲の人たちよりは登りのアドバンテージがある感じ。

ばらけた感じで二周目へ。先頭との時間差は２分２０秒ほど。足切りタイムは８分とのこと。まともに走ってれば大丈夫でしょう。
２周目も、下りでガシガシ抜かれていく。こっちも決してゆっくり走ってるわけじゃないんだけど・・・
バイクコントロール技術を一から見直して練習しなきゃあ。

下りで抜かれても、三段坂できっちり追いついて、追い抜いて。
三周目の下りで、私の後ろでじれてイライラしてる感じの人がいましたが、だったら登りで抜かれないようにしておくれよ～。

抜きつ抜かれつしている顔ぶれもだいぶ固定され、３周目の下り。ここで遅れても、三段坂でしっかり追いつくもんね～、と思いながら進行。

トンネルの坂で前を視界に捕え、ぐいぐい登っていると。。。
マルコADONジャージが一名止まって、バイクマーシャルと話している。トラブルか。

近づいてみると、なんと若武者Assos君！！
周囲を確認して自分も停止。

聞けば、斜行に巻き込まれて落車したとの事で、前輪とハンドルの向きが４５度くらい曲がってしまっています。
これでは乗れない。
私が前輪を腿で固定して、ハンドルの向きを直してみようと試みますがびくともせず。
やはり工具無しでは復旧は厳しそう。
「歩いてゴールを目指す」というAssos君を置いて、自分もゴールへ。

何分ロスしたのか。とにかく５ポイントは取らなきゃ。

一度息を入れたので、登りは軽快。良い感じでゴールまで。

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１０９位/１８２人エントリー、出走１５９人、完走１２９人。

う～ん、下りで明らかに損してるなあ。

友人が撮ってくれた動画。チーム員やAACAみやむーさん他、結構大勢映ってます。
てか、私のゴールシーン無しorz



結局Assos君は次のE1のスタートまでにゴールにたどり着けず、痛恨のDNF。
悔しがるところにちょと厳しめの事を言ってしまいました。
何事も、原因を自分の中に求めれば成長します。人のせいにばかりして大人になってしまったダメおやじがここにｗ

ハードなコンディションでしたが、みんな大きな怪我なくレースを終えられて良かったです。

続くE1では、序盤原無し。劇場が展開。豪快な逃げが豪快に潰れ、最後お口ゃんがスプリントで粘って２位！！
さすがのお好み焼きパワー！

























E1のゴール動画も見つけたので貼らせて頂きます。お口ゃんかっこいい！！



目指せ～！！

JPTのレースは観戦せず帰ったのですが、それでも帰宅は２２時ごろ。
K子さんにかなり負担をかけてしまいました。遠征の仕方も考えなきゃな～。