今日はのんびり

今日は平田クリテの予定が中止。
朝から雪予報だったので寝坊したら、全然降ってないし・・・

でも、かじゅ君が一緒に起きて超ご機嫌。
一緒に仮面ライダーやらプリキュアやら見ながら、時々上目遣いに甘い声で「とうさん自転車乗りに行かないよね？」って聞いてくる。こりゃもう無理っすｗ

午前中はイザルコを通勤仕様に戻してから、みぃちゃんのお雛様を出しました。



う～ん、三段飾りでも結構大変。世の中には七～八段飾りもあるそうで、出し入れの手間凄そう。

みぃちゃんが興味深々ですが、舐められるわけにはいかないので防御。



そしたら下をくぐって突破されてしまったので、さらに防御。



午後からはお買い物にお出かけ。

ピアゴ長久手南店。

アンパンマンのクリームパン。今日は喫茶のドリンクチケットが安売りの日。



子供たちの衣料品も安売りで購入。
おもちゃ売り場へ。

みぃちゃん用に「やわらかベビーメルちゃん」３０％ＯＦＦ！

かじゅ君は、ウルトラマン関係のソフビが本日限り３６％ＯＦＦだったので、ウルトラマンメビウスの渋い名脇役「宇宙剣豪ザムシャー」を。


そしてとうさんはＲＧガンダムとシャア専用ザク！！


これも本日限り３６％ＯＦＦ！！安い！！
ガンプラ買ったのは何年ぶりだろう。作る時間あるかな・・・

晩酌にはひろゆきさんから頂いた蓬莱泉の蔵元限定量り売り「可（べし）」特別純米生酒を頂きました。ありがとうございます。

結果的に天気は持ったし、必死にやれば今日明日でイスカンダル行けたかも。
でも、この家族の時間とトレードオフにして距離を伸ばすことに、それ程の意味があるのか？

平田が中止になったこと、雪の予報だったこと、神様信じてるわけじゃないですが、まあ天の意思だったのかなあと。

二児の父になってから、ちょっと気持ちに余裕というか「なるようにしかならん」と思えるようになりました。

上がってきた～

今日はじてつー。
ちょっと気分が上がり気味。

じてつー往路３２ｋｍ。
夕方平田クリテ中止の報。無念。

復路途中で職場にボトルを忘れたことに気づいてＵターン。

職場からＫ子さんに電話。

か「ごめん、もう５０ｋｍ以上走ってるし、せっかくだから１００ｋｍになるまで走って帰るから先に寝ててよ」
Ｋ「ご飯食べずに待ってるんですけど」
か「申し訳ありません！最短距離で帰ります！！」

今日の走行距離７０ｋｍ。

今月の実走距離７１８ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離７１８ｋｍ。

イスカンダルまで、あと２８２ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２日。

上がってこないけど

合歓の郷クリテで優勝したから気が抜けている、とは思いたくないけれど・・・
ちょっとテンション下がり気味の今日この頃です。

合歓の郷に関しては匿名での誹謗中傷（やっかみ？）があったり、むむむって感じです。
所属チームも参加レースも実名もすぐ分かるんだから、言いたいことあったら直接言ってくりゃいいのにと。

雪の中移動した遠征の疲れもあったり。
さらにレース後初出勤となる火曜日の通勤で落車した影響で、izalcoをフサさんに持ち込んだり、病院に行ったりと余計な手間がかかってもう・・・

疲れが抜けない感じがずるずる数日。ここは無理する所じゃないかな～、と。

ま、平田クリテとか実業団登録とか、テンション上げる材料は先々にありますから。
今はじっくり、家の用事をしたり子供たちと接したり、かな。

１８日
じてつー３２ｋｍ。

１９日
ノーライド。車出勤で、退勤後その足でフサ～マルコADONパンターニ実業団ミーティング。
合歓の郷優勝のお祝いもしてもらいました。感謝感激。

２０日
記憶ないけど、データでは何故かノーライド。

２１日
じてつー３２ｋｍ。

２２日
じてつー３２ｋｍ。
この間のじてつーにはG4を使用。
やはりよく走る。
遊ばせとくのはもったいないなあ。
誰か乗ります？

２３日
フサにてizalco受け取り。
その後ツイッター関連の飲み会。ホストのYご夫妻本当にありがとうございました！！
ノーライド。

２４日
じてつー４３ｋｍ。

２５日じてつー４２ｋｍ。

２６日
整形受診。コルセット出ました・・・
O竹家とカラオケ。
アニソン全開。かじゅ君はガッチャマンや９９９歌えてご満悦。
時節柄「タイガーマスク」を歌っているBOX多かったなｗ
ノーライド。

２７日じてつー１６ｋｍ。

今月の実走距離６４８ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離６４８ｋｍ。

イスカンダルまで、あと３５２ｋｍ。
地球滅亡まで、あと４日。

こりゃ滅ぶな地球ｗｗｗ

ちょっとやばめの

１６日
レースと試走、ローラー合わせて３３ｋｍ。
そのまま合歓の郷で宿泊。

１７日
雪の影響で高速道路が通行止め。
渋滞どころか、どこまでも駐車場状態で普段３時間半の道のりに９時間半。
ノーライド。

１８日
雪の影響がありましたがじてつー強行。
こけました。
往復３２ｋｍ。

１９日
家族でお出かけ、ノーライド。

izalco、フサに持ち込まなきゃ。しばらくＧ４生活です。

合歓の郷の表彰台写真。






エリートクラス、Ｏ村さんおめでとうございます！！



このそうそうたるメンバーに混ざって戦うのか。浮かれてなんかいられない。
今月の実走距離４８３ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離４８３ｋｍ。

イスカンダルまで、あと５１７ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１２日。

う、今月こそ無理かも・・・

ツールド三重第１戦合歓の郷クリテリウム・スポーツクラス優勝！！

今年から始まったツールド三重。三重県を舞台に年間６戦のレースを行い、総合ポイントで年間チャンプを決めようというシリーズ戦です。ロードレース、クリテリウム、ヒルクライム、トラックなど様々な形態のレースが設定されるそうです。

三重県志摩市、伊勢志摩国立公園内にあるリゾート施設「合歓の郷」で行われたシリーズ緒戦「合歓の郷クリテリウム」に参戦しました。園内に設けられた１．４５ｋｍのコースを周回します。

私が参加したのは真ん中のカテゴリー「スポーツクラス」、１２周回１７．４ｋｍです。

四日市から亀山までは寒波による雪でしたが、志摩は好天。
風はありましたが、試走してみると特に気にならず。

Ｉｚａｌｃｏにレーシングスピード、スプロケは平坦＆サーキット用の１１－２１Ｔを選択してきましたが、いざ試走してみるとこれが凄いコース。

ホームストレートから第１コーナーまで４～５００ｍ？のゆるい登り。平坦と呼べるのはほぼゴール前のみ。
直角コーナーを左折し、緩やかにくねった下り坂。突き当たりの直角コーナーから続くシケインがすり鉢の底。立ち上がりから９％の上り坂。を上りきったらクランクを経て２段坂。上りながら直角コーナーをクリアしてゆるい登り。最終コーナーも直角でゴール前へ。

きつい登りと下りしかないコースレイアウト。タイトコーナーばかりのテクニカルな感じ。リトルワールドのコースをさらに凝縮したような場所でした。
スピードを乗せられる場所はほぼなく、登りでの我慢比べが勝敗を分けそう。

スプロケを１２－２３に換装しようかと一瞬考えましたが、結局そのまま。
試走は５周回しておきました。

スタート時刻は１２：３０でしたが、陽が陰って待っている間寒い寒い。
その間に、あらかじめ００７から入手した情報を元に強豪のゼッケン番号を確認、ジャージを覚えておきます。

最初の１周はローリングとのことで、トータル１３周回になるとのこと。
マトリックスの選手（プロ）の先導でスタート。隊列を組んでコースを走ります。

スタートラインをまたいでいよいよレース開始。

ＴＲＡＰの選手がガンガン前に出ます。私は２～３番手の位置で追走。マトリックスの選手は全部で４名ほどコースイン。安全に配慮してサインや声を出してくれますが、レース展開には絡みません。

第１コーナーからの下りで、ＴＲＡＰの人が早くも視界から消えかける。
正直この下りでオーバースピードでは？と思っていると、前の方から「落車！！」という声が。
案の定、ＴＲＡＰの方がシケインでこけてました。

そこをやり過ごすと集団はゆったりペースに。
何人かが代わるがわる前を引きながら淡々と進みます。私はずっと２～３番手キープ。

４周目あたりで、前を引いていたＬＩＶＥＳＴＲＯＮＧジャージの方が後退、自分が先頭でゴールライン通過。
正直先頭を引いて消耗するのは避けたい。
直線しばらく先頭でしたが、早めに後続にサインを送って先頭後退の動き。

２番手の人に右から上がってもらおうと、進路をやや左にずらしたのですが、この動きが３番手以降の人に波及してしまったようで申し訳なかったです。後ろがごちゃついたみたいで、結果ＬＩＶＥＳＴＲＯＮＧの方がパンク、リタイヤになってしまいました。
レース中も集団に声援を送って下さり、レース後謝りに行ったら「これもレースです」と言って頂けました。この辺まだまだ勉強不足。気をつけます。

さて、５～６周目でＭＡＸ　ＳＰＥＥＤ９７のジャージが前に上がってきました。
某情報筋から要警戒とされていたＨさんです。
終盤まで動かないだろうと読んでいただけに、この方が出てきてくれて嬉しくて「来ましたねえ」とボソッとつぶやいてしまいました。

Ｈさんも足を貯めている感じ。先頭を黄色いＡＳＯＳＳの方が引き、Ｈさん、私、という感じでしばらく周回。

平地は重めのギアで、Ｈさんを風除けにしながら追走。下りは少し離れて、無理せず回復しながら。登りはなるべく力を使わず、ダンシングは緊急時に取っておく。

周回を重ねるごとに、下りやコーナーワークに自分が慣れていくのが判る。余裕が次々沸いてくる。
見ていたＫ子さんは「今回はいけるな」と思って見ていたそうです。

終盤、先頭が白いジャージの方に入れ替わる。マトリックスの選手が混ざってたので気づいていなかったけど、見回すと先頭集団はもうその４人だけ。
いよいよここから。

Ｈさんは常に２番手キープ。マークする私は３番手キープ。力まず、気負わず、追走せよ。

最終周回。ジャンが鳴る。Ｈさんが仕掛ける。自分も加速して追走。
下りに入る。
ここまでやってきたのは何の為だ。この先の登りはきっときつい。でも、１１周の積み重ねを無にするな。

丁寧にコーナーをクリアして登りへ。Ｈさんがガンガン登っていく。自分もダンシング解禁で追走。
マトリックスの選手が１人、私の真後ろにいる。
後ろの２人はやや遅れ気味。

Ｈさんの後ろにべったりくっついて２段坂をクリア。呼吸にはまだ余裕がある。Ｈさんの脚質は判らないが、スプリント勝負する余力はこちらには充分。

後続との距離を確認しようと振り返るとマトリックスの選手がまだ真後ろに。
「後ろは！！」と叫ぶと「２人！！」と返事。
そうじゃなくて、差を確認して仕掛けどころを探りたいのよ！！あなたがそこにいると見えないんですってばｗ

ラインを少しずらして後ろを視認。
スプリント勝負に届いてくる距離じゃない。充分引き離している。

一騎打ちならこの状況を直前まで保った方が自分に有利。Ｈさんの真後ろで、呼吸を整えながら追走。
最終コーナーに差し掛かる。

コーナーを立ち上がって、一拍置いてから、渾身のスプリント開始！！

Ｈさんをかわして、ゴールまで一直線。後ろは振り返らない。足は緩めない。
ここまでの完璧な組み立てを形にするために。

前に誰もいないホームストレートを、残った全ての力で駆け抜ける。

出し切ってフィニッシュ！！






ゴール後左拳を上げて雄叫び。収まらず、右拳に変えてさらに叫ぶ。

初めての優勝。
きちんとレースの練習をしている人たちに混ざって、通勤だけで勝つことが出来ました。

ゴール後Ｈさんから「最後の坂で千切るつもりだったので、あそこついて来られたらもう負けでした」とのこと。

とにかくＫ子さんに感謝です。
豪華賞品、本真珠のネックレスとブローチのセット。Ｋ子さんに贈りました。感無量です。





応援して下さった方、アドバイスを下さった方、本当にありがとうございました。
今回は現地でこーちゃんさんに色々助けて頂き感謝です。

自転車通勤があれば、ジオンはあと１０年戦える！！

調子出てきた

昨日の高強度通勤が、やはりダメージを残しましたｗ情けなや。

日曜にレースを控えているので、ここは自重。
登りはてきと～に流して、平地と下りでひたすらクルクル。

じてつー往路は例によって極寒。もう－６℃くらいじゃ驚きません。

神経が回転を思い出してきたというか、良い感じです。
合歓の郷、先回のリトルくらいの調子で行けたらいいなあ。

四日市の惨敗のリベンジなるか？

でもあまり気負わず、心穏やかにレースに臨みたいです。

今日の走行距離５２ｋｍ。

今月の実走距離４１５ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離４１５ｋｍ。

イスカンダルまで、あと５８５ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１７日。

心の安定化

チーム所属、実業団登録と、とんとん拍子に話が進んでます。
正直期待ややる気とともに、不安や緊張が高まってきました。

自分がどこまで通用するのか。迷惑にならないか。

そこに持ってきて、最近走りがちょっと不調気味。重いギアを踏む事に身体が慣れてきて思うように速度が出ず、回転も上がらず、自分が何をやっているのか良くわからないドツボに入ってきました。

さらに今週末はツールド三重緒戦、合歓の郷クリテ。
「愛をとりもどせ！」名義でソロで走るのはこれが最後になるかもしれない。もう入れ込み状態。

で、一昨日ＡＤＯＮさんとメール、昨日とし君と電話で話して、だいぶ落ち着いてきました。
持つべきは良い仲間。人の和によって生かされている私です。

とし君と近況報告がてら実業団レースの事を色々教えてもらいました。
ざっと列挙すると、

・このところの練習のブログを見ていると、条件付きとはいえ強い人たちに追走出来ている。明らかにかっきーは以前より速い。
・でも実業団の流れはリトルのエキスパートより速い（私はスポーツクラスレベル）。
・実業団の感覚的からすると、リトルはど平坦。ジャパンカップのコースくらいのアップダウンが標準。
・というわけでさらなるレベルアップが必須。

これでかえって気持ちに余裕が生まれました。

これまでも、勝ちたい、勝てる、という思いが強いレースはボロボロになるケースが多かった私。
上手いことやって強い人たちの足元をすくってやる、くらいの時の方が好成績になるのです。
格上に挑戦して自分を鍛えるんだから、いいじゃないか。
そう思えるようになりました。

日本刀にカッターナイフで戦いを挑むようなものです。でもこちらにも殺傷力はあるんだ。うまく立ち回ってやる。

１０日、１１日で宿直。往復３２ｋｍ。
１２日はノーライド。

今日はＡＤＯＮさんのアドバイス「燃焼系？ＡＤＯＮ式」を自分流にアレンジして通勤に取り入れました。

まず、自分の武器はＭＡＸ２０４ｒｐｍを誇る回転力だという事を再認識することから。これがあるから、コバンザメからのアタックが決まるのだと自分では思っています。
回転力は使ってないとすぐ錆付く。
そこで。

・平地は１００回転前後で。
・登りは２００ｗ程度から徐々に上げて、最後はダンシングで全開。
・下りは１２０ｒｐｍ程度で回して乳酸除去。
・下りで一度最高回転チャレンジを入れる。

肝は高回転と高トルクのバランス。

って感じで今日のじてつー。
心拍計が不調なので、えげれすから新しいバンドが来るまでは参考外。

状況によって回転数とパワー、着目点を変える。表示項目の多いＥｄｇｅ７０５で良かった。

今朝も－６℃。ボトルは凍りました。

往路平均１８４ｗ、復路は平均１９０ｗ。最高回転１８９ｒｐｍ。
何より仕事中めっちゃしんどいこのダメージ。
通勤でまだまだ追い込める。まだまだ強くなれる。

積み重ねが心に余裕をくれる。

良い精神状態で合歓の郷に挑めそうです。

往復５３ｋｍ。

今月の実走距離３６３ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離３６３ｋｍ。

イスカンダルまで、あと６３７ｋｍ。
地球滅亡まで、あと１８日。

南の地獄、行けない。

今日はマルコＡＤＯＮパンターニの練習会、南の地獄。

このコースに行くと帰りは夕方遅く、しかも体力は絶対残らない。
という訳で、私は最初の戸越峠を越えるだけの予定で集合地まで。

まだ暗い６時１５分に出発。集合場所の雲興寺まではほぼ通勤ルート。
大畑周辺の気温は－５℃。雲興寺に着いてみると－１℃。なんと、通勤ルートの方が寒いなんて・・・

雲興寺では続々集まる方々とご挨拶。
調子が悪いと思っていたＥｄｇｅ７０５の心拍計、大勢集まったら誰かの心拍を拾いました。問題はバンドの方で確定。それだけでも来た甲斐があった？ｗ

hiro206さんより、マルコＡＤＯＮパンターニジャージを受け取りました。
ずっしり来るこの重み。

総勢１０人は居たような？ＡＤＯＮさんの先導でスタート。
ＡＤＯＮさんいきなり飛ばしてグイグイ登っていく。

実は自分の中で、昨日から決めていたことがありました。
それは、戸越峠で必ず先頭集団から千切れないこと。可能ならここの山岳賞？を取ること。

雲興寺までトランポの人も多い中、自分は３０ｋｍ以上自走で来ているのでアップは十分。
しかも皆この後地獄のコースで練習を控えている。
戸腰峠の登りに、その全精力を集中すれば！！

ＡＤＯＮさんを追って、原動機無し。さんがアタック。それに反応して、ピットレーシングの羽根○さんが上がっていく。この方は登りが強いと聞いていたので、後ろにぴったり張り付く。
ペースは速いが絶対離れない。

羽根○さんに引かれる形で、原動機無し。さんに徐々に近づく。３人固まってＡＤＯＮさんの後ろに追いつきました。
ＡＤＯＮさんは何度か振り返った後、先に行けと手振り。この先先導役をしなければいけないので、道案内が不要なうちに体力を使うつもりはないのでしょう。

３人でグイグイ登ります。２人が代わる代わる先行。私は常に３番手キープ。
後続はＡＤＯＮさん先頭でどんどん遠ざかる。

一旦切れかけましたが、先行の２人が牽制しあっているのか？ペースが上がらず。振り向くと後続との位置関係も変わらず。
維持で頑張れ。グイグイと。

「厚木も入間も全部上げろ！！出し惜しみは無しだ！！何としても目標をつぶせ！！」

気合で前の２人に追いついた次の瞬間。最後のカーブを向かえ、２人がアタック。追走に力を使い果たした私は最後の力を振り絞りますが、実力差はいかんともし難く。３番手で峠を通過。

「だめだ！この程度の火力じゃ埒が明かん！！」

下りは苦手な上凍結の恐れもあったので慎重に。それでも５０×１１Ｔでは回しきっちゃいますね。困ったな。

羽根○さんを捕らえましたが、ＡＤＯＮさんはじめ後続には追いつかれてしまいました。下り、課題だなあ。

ミニストップで止まるとＡＤＯＮさんが「速いじゃないですか」と一言。
リップサービスだとは判っていますが、この一言を引き出せただけでも今日の目的は達せられたかな。
さらに速くなれるよう、ジャージに恥じないよう頑張らねば。


皆さんと離脱してからはまあ、抜け殻のヘロヘロで帰還。

それでも、家族で氏神様に初詣に行ったり、商工会のお祭りに行ったり、かじゅ君と図書館に行ったり出来たので良かったかな。

とうさんとレーサー、両立しなきゃ。え、仕事はって？ｗｗｗ

今日の走行距離７５ｋｍ。

今月の実走距離２７８ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離２７８ｋｍ。

イスカンダルまで、あと７２２ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２２日。

一段落？

みぃちゃんの身体に発疹が出てきました。これで突発性発疹確定です。
悪い病気じゃなくてほっと一息。

今日はじてつー５２ｋｍ。
朝は今シーズン最凶の－８℃！！



途中でドリンク飲もうと思ったら出てこない。凍ってました。。。


これ、通勤ですよね？ｗ

カナナさんの進言を容れて？昨日今日と休肝日。

明日はマルコＡＤＯＮパンターニで練習会。南の地獄と呼ばれる山岳ロングコース。
私も休日、ですが。

６日の休みに、みぃちゃんが熱発したので家族の予定が大狂い。

明日みぃちゃんが元気になった場合→６日に出来なかったことをしたいから家に居るべし。
明日みぃちゃんが元気にならなかった場合→かじゅ君が暴れると邪魔くさいから相手しろ。家に居るべし。

決してコースに恐れをなしたとかそんなわけでは。
・・・朝１１時まで出かけてていい？いや、せめて１０時まで・・・と、攻防が続いております。
とりあえず集合時間に雲興寺には行きます！！

マルコＡＤＯＮパンターニ新年会

家族そろって参加予定だったマルコＡＤＯＮパンターニの新年会。
みぃちゃんが突発性発疹らしき熱でダウン、Ｋ子さんとともに居残り。
私とかじゅ君の二人でお出かけ。

カナナさんのおかげでかじゅ君が良い子にしてくれていたので、おいしいお酒が飲めました。


毎度毎度ありがとうございます！！

ちょっと飲みすぎちゃった＆やりすぎちゃった感があって反省。
ロードマン先生ご一家には送っていただき感謝です。ありがとうございました。

夢のような時間とでも言いましょうか、いきなりな急展開。
マルコＡＤＯＮパンターニチーム、実業団登録へ。

いずれはどこかのチームに所属して自分も登録を、と思っていただけに、興奮が収まりません。
自分がやれるのか？今やるべきなのか？

登録するしないは個人の自由とのこと。Ｋ子さんとよくよく相談します。

今朝は完全に二日酔い。
じてつー往復３２ｋｍ。

今月の実走距離１５１ｋｍ。
今月のローラー距離０ｋｍ。
今月の走行距離１５１ｋｍ。

イスカンダルまで、あと８４９ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２４日。