太ったなあ・・・

ホームページのエコエコ自転車ライフ、集計した方が良いとのアドバイスを頂き（まあ当然ですな）３月分を集計してみました。
浜名湖で手首を傷めてしばらく自転車を自粛していたので距離が全然伸びて無いです・・・
４月はがんがん走るぞ！

で、現在体重がなんと６５．３ｋｇ、体脂肪率１７％・・・
やばすぎる。

冬の間は生物の身体の作りとしてある程度太るだろうとは思っていましたが、これほどとは・・・
車との事故で腰を打ったり、立ちゴケで手首を傷めたりして乗れなかった期間があったのが災いしてます。皆様も事故にはお気をつけを・・・

ちなみに去年のミニマムは体重６１・５ｋｇ、体脂肪率１２％
今年も夏の鈴鹿前にはこのくらいにしておきたいところ。
ま、去年並みに走ってれば徐々に戻るかな？かえって早く絞りすぎても夏しんどいしね。

と軽く考えていたら、チームの専属栄養士（笑）から恐怖のラーメン禁止令が！！
曰く「あの脂質と塩分が蓄積された結果がこれよ」とのお言葉。ご無体な・・・
日頃から節制や努力を出来るだけせず、無理なく楽しく、が基本スタンスなんですけどね。しかし確かにここんとこラーメン食いすぎかも。ちょっと意識して減らそうかな。

じてつーによるダイエット記録もちょくちょく載せていきます。