今日は薬膳教室でした 芋ピザ

今朝は、右腕の筋肉痛の驚きからスターとしました。笑
ダーツの筋肉痛が２日後にくるとは・・・・。

さて、今日の午前中は太極拳教室
午後からは薬膳＋気功教室でした。

太極拳教室では、おもちゃ教室をされている生徒さんがいらしていて
面白い手作りおもちゃを時々もってきてくださいます。

これが、環のお客様のお子さまたちに毎度毎度大ヒットなんですよ！

今回はぶんぶんコマと、くるくるコマ（？）
あ、名前が・・・・。

ぶんぶんコマは、私はまだうまく出来なくて、お客様のお子さんたちに
披露できないんですけれど、
くるくるコマ（？）折り紙二枚で作られていて
両手にはさんで、息をふきかけると、くるくる回るほうを、双子ちゃんの幼稚園児のお子様に
披露したら、

すっかりはまってくださって（笑）
二人が一生懸命、コマにふーふーしている姿がとっても可愛かったです。

Ｙさん、いつも素敵なおもちゃをありがとうございます。

ぶんぶんコマはある年代以上のママさんたちは出来る方が多いらしいんです。
わたしは出来ませんでしたー！
って、ちょっとアピールしてみたりして。笑

でも、これはなんとかマスターしたい感じです！！

さて、午後からの薬膳教室は、５名の参加者さんでした。
いつもご参加いただき、ありがとうございます！

今日のテーマは
「腎と妊娠・出産・更年期」の養生法をさせていただきました。

参加者さんの中に妊婦さん２人、授乳婦さん２人いらしたので、
ぴったりでした。

今回初めて参加してくださった方からも、キラキラな目で
「面白かったです！！」と言ってもらえて、嬉しくて

元祖メンバーのお一人の方からも、素敵なメッセージをいただきました
最近夢を見られたそうなんです。私、子たまきが環をやめて、西に引っ越すって！
すごくリアルで、たくさん泣いてしまったとおっしゃるのです。

そんなお話を聞いたら、あやうく、私が泣くところでしたよ！

素敵な方々に囲まれて、本当に幸せだな～って思います。

なのに、今回は勉強会でお出しするはずだった、おやつを自宅に忘れてくるという失態を・・・。

すみません・・・。

さて、薬膳教室は年内はこれで終了となります。次回は
来年２月３日月曜日から、再スタートです。

今年もご参加いただき、ありがとうございます
また、皆様にお会いできることを楽しみにしております。
毎日の食事が美味しいだけでなく、家族の元気作りにつながるといいな～っと思います。
そして、お母さんが家族のプチドクターになる！を、目指します。


昨日の夕飯は、食べずに寝てしまいました。
うちの妖精は１６時に寝て、
私も２０時前には寝ておりました。笑


金曜日の朝に焼いた、芋ピザです


強力粉＋全粒粉でやっぱり全粒粉が入ると美味しいですね、
割合は少なめで（笑）

あまったじゃがいもは、隙間に並べて焼いたのですが、
これがまた、ピザも、あまり芋も美味しいんです！

じゃがいもは補気作用です、元気を補ってくれます♪

カナディアンロッヂで出会う

最近、遠出が続いております。
人を癒す仕事についている人は、まず自分を癒す、
エネルギーチャージをする
それが大事だと習いました。そのために旅行というのは素晴らしいチャージになるんだそうですよ。

な～んて、言い訳しながら、
遊んでいるわけです。

土曜日の夜。環を閉めてから、山梨の北杜市に向かいました。
いつもキャンプでお世話になっている妖精の会社の皆様に混ぜていただき
今回は、初のロッヂステイ。

私達がついたのは、ちょうど夜８時をまわったころで、もう真っ暗。

とっても素敵なロッヂでした。
カナダ？の木材で建てられていて、ドアを開けると最初は木の香りがいっぱいに
したそうです。

私達が到着したときには、豚汁とおでんの超美味しい匂いでお迎えいただき
個人的には感激☆

美味しいご飯をいただいて、
ついに今回はＫ家の秘伝の豚汁レシピをうかがえました！
近いうちにチャレンジさせていただきます！
本当に美味しいんですよ。
しかもおでんも、お汁の作り方が裏技レシピなんです！
毎回、私達夫婦はお鍋を洗うようにいただいてしまうのでした。

この夜、部屋の中で何か遊べるものを持ってきてといわれていて
途中のＰＡで、妖精がおもちゃのダーツを買いました。

そしたら、これが、意外や意外で、めっちゃくちゃ面白くて、
誰がはまったって、私がはまっちゃいましたよ。笑



先っぽが針じゃなくて、プラスチックになっていて、板の小さな穴にスポっと入る感じで刺さります。

でもね、これが最初はまったく刺さらないんです。
投げても投げても、弾かれる。

でも、メンバーの中で、刺さる人は刺さるんです。

その方の体の動き方をじ～～～～～っと観ました。

後ろ足で蹴った力が胴体を通り越して、肩を伝わり、指先から、弓にスムーズに
まるで、波紋のように伝わるときに、刺さっているのですよね。

どこかで、力がブロックされると、その場所に痛みがでたり、弓があさっての方向に飛んだり。

途中から腰を落として、太極拳の動きを思い浮かべていました。

ちょうど、この日に太極拳で、武術に詳しい生徒さんと話していて
一般的な武術というのは、右パンチの時に右足が前だと、リーチが効く。

空手でいう逆突きといわれる、右パンチで左足前のものは、接近戦で使うのだと。

呉式って（うちの太極拳）右パンチのときは、大抵左足前の逆突きスタイルなんですよ。
組み手の方も、相手のパンチやキックをまず掴んだり、よけたりしてから動くという
超接近戦なんです。

ということは、逆突きというのは、より早く、パワーが伝わるのだろうか？

そんなことを、午前中に考えていたのです。

それがこの夜のダーツの時間にリンクしました。
というのは、みんな右手で投げるんですが、右足前なんです。

しかし、一人だけ、Ｓさんだけが、左足前で右手で投げていたのです。
そして、綺麗なヒットをされるんです。体全体で投げていらっしゃるんです。

逆突きスタイルのほうが、いい感じに腰のひねりがバネになって、肩を使わないのかもしれない。

やってみたら、腹筋が抜きやすいのを感じたのです。
体のひねりが伝わりやすいのも。
指先も力が抜けやすいのも。

そこから、不思議なくらい的に刺さり始めたのですヨ。
最終的には、真ん中の赤い所にも当たっちゃったんです！
この時、真ん中の小さな赤い丸が、５ｃｍくらいぼや～って大きく見えたんです。

これ、右脳と使った瞬間なんだろうな～と思って。でも、毎回ここにつながれるわけじゃなくて。
すごく面白くて、もう、延々と！

そのうちＫさんが、お酒に酔いながら、座ったまま投げて的に当たり始めて（笑）
みんなが、座りながら投げ始め・・・・。
Ｋさんが、笑っちゃうくらいおかしなポーズから、どんどんヒットするので
酔拳のジャッキーチェンみたいに見えてきました。

それにしても、ダーツがこんなに面白いとは知りませんでした。

右脳を開きたいと思っていたら、抜群のものと出会ってしまいました♪


さて、翌朝です
ログハウスのキッチンの窓から


外は



から松の林になっているんです


チベット気功と
ぷるぷる体操と
太極拳をしました



いとしのＹ王子


空を見上げると




地面は、ふっかふかなんです。

ロッヂの話にもどりますが、
１０人泊まれる広さで、
二段ベッドが３つと、ロフトがあって、２ベッドルーム
ロフト
リビング
洗面台が２つ
トイレが２つ。

とっても広くて使いやすくて、綺麗でした。

ガスコンロも、冷蔵庫までもついていて。至れり尽くせり！

朝ごはんを食べて
１０時にチェックアウトして

小淵沢へと向かいました。

牧場へ、
そのあと、妖精お気に入りのお店へ・・・。

山から小淵沢に下りると
紅葉がまだあって、とてもビビットなカラー



車で通るだけで、癒されます。


その後本屋さんカフェにより、
１４時すぎに出て、帰りました。
いつもより渋滞にはまる距離が短く帰れました。

山は雪が降り始めると車で行きにくいので
今年のキャンプは、これが最後なのかなぁと思うと、また春が待ち遠しくなります。

優しくて、面白くて、温かいみなさんとご一緒できて
本当にいつも居心地よく、楽しませてもらって、出会いに感謝でいっぱいです♪

言葉の根は沈黙（写真ＵＰしました） じゃがいもの千切りを焼いて酢醤油で

今日も、太極拳で大笑い。いや～、笑いました。
ラフターヨガならぬ、ラフター太極拳です。
太極拳で目指すものは！？

それは、なんでもいいんです。

健康のためにされる方もいらっしゃるし、
型を覚えるために、頭の運動のための方もいらっしゃる
より武術が強くなりたいからいらっしゃる方もいるし、
私のように、ただひたすらに体全体をつなげて動き、みんなと繋がる、宇宙と繋がりたいという
意味不明の輩もいる。

全部正解。なんでもいいんです。目標なんて。
ただただ楽しんで太極拳をする。月曜日クラスも土曜日クラスも
うちのクラスは、そんな仲間が集まっていて、相手の目的を尊重しあう
違って当たり前のクラス。
競い合うということが成り立たないクラス。
私は幸せだな～って、いつも思います。
いつもご参加いただき、ありがとうございます！

目標なんてなんでもいいってなんにでも言えるな～って、最近思いました。
過程をいかに楽しむか。

旅行も、ＯＯに行く！という目標よりも、そこに行くまでが一番愉しかったりしますものね。笑



話は全然かわって。

かっこちゃんのメルマガに
「言葉の根は沈黙」だ、という言葉がでてきました。

沈黙の中には思想や思いがあって、それを表したのが言葉だということ。
人によっては、言葉に出さないかもしれません。
思いを絵や音楽にする人もいるかもしれません。

とにかく、
言葉にしなかったら、思いがない　
といのは、違うんじゃないか。

そういう投げかけでした。

漢方薬局にいると、お客様の体の訴えを聞かせてもらいます。
でも、私たちは自分の体を１００％把握しているかというと、
そうでもなかったりします。
お客様からお話は伺うのですが、それ以外にも
言葉になっていない部分を察するのも、私達の仕事です。

だから、言葉だけが全てではないというのは、ある意味共通するなぁと思いました。

お客様の、顔色やお顔、髪の毛の生え方、髪の毛の色、表情、
お店に入ってから、椅子に座るまでの動作、
話し方、話すスピード、視線の動き方、お話の内容。患部の状態。

すべてが言葉なき、体からのメッセージとなって現れます。

車の運転の仕方を見るだけで、その人がイライラしやすい人なのか
それともすごく寛容な人なのか、見えてくる。それも、人の心の内側が
車という外側にまで現われているんですよね。

体の内側は、外側にあらわれるものです。


なので、漢方薬局で相談するのは初めてで緊張するっ！
と、いう方がいらしたら
何も考えずに飛び込まれて大丈夫です。

体の何かがおかしいけれど、それをどう説明したらいいかわからないと思っても
大丈夫です。

言葉なき体からの声に、私達は耳を傾けさせていただきます。

漢方薬局では、聞かれたことないような、たくさんのちょっと変わった質問が待っているかもしれません。
たとえば、
「触られるとくすぐったいですか？」とか
「気付かないうちにアザが出来ていることがありますか？」とか
「臭くないおならがよく出ますか？」とか

でも、全てに答えなくてもいいのです。分かる質問にだけ
思ったようにさくさく答えるだけで大丈夫です。

体との対話の時間にもなります。

体が本当は何を望んでいるのか、
体の声を通訳するのが漢方薬局の一つの役割だと思います。

どんな有益な理由があって、その症状が起きているのか？
それは、ヒプノセラピーの役割になるのかなぁと思います。

言葉が全てではないけれど、言葉は便利だなぁと思います。


一昨日の夕飯です。


ジャガイモのなんというのか、千切りにして焼いたもので、これを
酢醤油でいただくのですが、とまらなくなるくらい美味しいです。

大根とネギのみそ汁鍋煮。前日の芋たきの煮汁で炊きました、美味しかったです。

かまどごはん
卵納豆

補気と、温めるもの。
いつの間にか冬の養生ごはんを、体が選んでいます。

２５の夜 伊賀タジンで芋たき

メルマガをいくつ取っているんだろうというくらい
たくさん取っています、そのうち毎日届くものがいくつかあって、
毎日毎日、心の元気をもらっています。

そのうちの一つ、愛と感謝のコーチャー・筒井のアニキのメルマガに
月一回で古事記の勉強会をはじめるとありました。
先生は、湯島天神の神主さん！

うわ～、行きたいけど、平日は仕事だしなぁと思ったら、なんと
前半の勉強会は第一水曜日！環の定休日。

初回は昨日だったのに、神主さんがはりきりすぎて、第一話の前の
前書きで時間が終わってしまい、１２回コースのはずが、１３回コースになったそうなんですよ。笑
１２月からでも間に合いますって言われたら、それはもう気になります・・・・。

研修やワークショップに参加するのは大好きで、
でも、これにでたことで、ほっとして終わってはいけないと思うのですが、
それでも、古事記って一度ちゃんと習いたいんですよ。
いくつか本は読みましたが、それにしたって、私にはあまりに謎が多い。

だって、神様神様というわりに、やけに人間臭いし、
人間というより、子供っぽい。感情全開ですし。
まるで、夢の中の話のように突拍子もないような話になっているのは
なぜなのだろう？

神様たちの名前も、やたらと長いし、あの一文字一文字には一体
どういう意味がこめられているのだろうか？

というわけで、あと一ヶ月、
参加しようか、しまいか、もうちょっと悩んでみようと思います。


毎日とっているメルマガに
１００人の一歩というのがあって、心に響くいい話が毎日届きます。
時々、電車の中では読めないような泣かせる話があって、困るのですが。
これまでに一番すきなのは、
スティービー・ワンダーの話、
次は
マジック・ジョンソンの話。

その次に続くお話が今日のお話でした。
　
以下
メルマガより

高校受験に失敗した15歳の男の子の作文をご紹介します。

[元服]


僕は今年三月、担任の先生から勧められて、

Ａ君と二人、Ｋ高校を受験した。


Ｋ高校は私立であるが、全国の優等生が集まって来ている、いわゆる有名高校である。


担任の先生から、君達二人なら絶対大丈夫だと思うと強くすすめられたのである。



僕らは得意であった。

父母も喜んでくれた。


先生や父母の期待を裏切ってはならないと、僕は猛烈に勉強した。


ところがその入試でＡ君は期待通りパスしたが、僕は落ちてしまった。


得意の絶頂から、奈落の底へ落ちてしまったのだ。


何回かの実力テストでは、

いつも僕が一番で、Ａ君がそれに続いていた。


それなのに、その僕が落ちて、Ａ君が通ったのだ。


誰の顔も見たくないみじめな思い。


父母が部屋に閉じこもっている僕のために、僕の好きな物を運んでくれても、

優しい言葉をくれても、

それが余計にしゃくにさわった。


何もかもたたき壊し、ひきちぎってやりたい怒りに燃えながら、布団の上に横たわっている時、

母が入って来た。


「Ａさんが来てくださったよ」と言う。


僕は言った。


「母さん、僕は誰の顔も見たくないんだ。

特に世界中で一番見たくない顔があるんだ。

世界で一番いやな憎い顔があるんだ。


誰の顔か言わなくたってわかってるだろう。


帰ってもらってくれ」



母は言った。


「せっかくわざわざ来てくださっているのに、

母さんにはそんなこと言えないよ。


あんたの友だちの関係って、そんな薄情なものなの。


ちょっとまちがえば敵味方になってしまうような

薄っぺらいものなの？


母さんにはＡさんを追い返すなんてできないよ。


いやならいやでそっぽを向いていなさいよ。


そしたら帰られるだろうから」


と言っておいて、母は出て行った。



入試に落ちたこのみじめさを、

僕を追い越したことのない者に見下される。



こんな屈辱ってあるだろうかと思うと、

僕は気が狂いそうだった。



二階に上がって来る足音が聞こえる。


布団をかぶって寝ているこんなみじめな姿なんか見せられるか。



胸を張って見すえてやろうと思って、僕は起き上がった。


戸が開いた。


中学の三年間、Ａ君がいつも着ていたくたびれた服のＡ君。


涙を一杯ためたくしゃくしゃの顔のＡ君。



「君、僕だけが通ってしまってごめんね」


やっとそれだけを言ったかと思うと、

両手で顔を覆い、駆け下りるようにして階段を下りて行った。


僕は恥かしさでいっぱいになってしまった。


思い上がっていた僕。


いつもＡ君になんか負けないぞとＡ君を見下ろしていた僕。


この僕が合格してＡ君が落ちたとして、

僕はＡ君を訪ねて、僕だけが通ってしまってごめんね、

と泣いて慰めに行っただろうか。


ざまあみろと余計に思い上がったに違いない自分に気がつくと、

こんな僕なんか落ちるのが当然だと気がついた。



彼とは人間の出来が違うと気がついた。


通っていたらどんな恐ろしい一人よがりの

思い上がった人間になってしまったことだろう。


落ちるのが当然だった。

落ちてよかった。


本当の人間にするために天が僕を落としてくれたんだと思うと、

悲しいけれども、この悲しみを大切に出直そうと、

決意みたいなものが湧いてくるのを感じた。



僕は今まで思うようになることだけが幸福だと考えてきた。


が、Ａ君のおかげで思うようにならないことの方が、

人生にとってもっと大事なことなんだということを知った。


昔の人は１５歳で元服したと言う。


僕も入試に落ちたおかげで元服できた気がする。





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*-*-*-*-*-*-

以上

すべてにポジティブな意味がある。
１５歳でそれに気付くこの少年の心の素直さ、謙虚さに感動しました。

自分が２４歳のとき、私もこういう経験をしました。
でも、彼のような素直さ、謙虚さはなかったんですけれど、
一度自分の中のものが全て崩れた時でした。
でも、その経験がなければ、やはり思いあがっていたと思うんです。
自分には、絶対必要な経験だったなぁと思います。

もう、戻りたくもない時代ですけれど。。。笑
やはり、年を重ねるほどに心が楽になってくる
そんな気がします。


昨日の夕飯です。



伊賀タジンで芋たき
春菊のサラダ
かまどごはん

芋たきも美味しいし
春菊のサラダもとっても美味しかったです。

春菊をしっかり水につけて、吸水させてぱりっとさせます。
それで、水気をきって
ごま油、レモン汁、塩麹、少しのお砂糖、ゴマで和えます。

春菊は目にもよく、肝の熱をとり、痰もとってくれます。

ストレスで、目が赤くなって、喉に痰がつまる人にもいいです。

意見不一致の突破方法 豆腐の肉団子伊賀タジン蒸し

気持ちのよい水曜日の朝です。
お休みの日は大掃除から。
お部屋のゴミって心のゴミでもある気がして、
部屋を箒で掃除しながら、心の中から綺麗になるイメージをしながら掃除をしています。

中学生の頃、学校のスローガンが、
「床の光は心の光」だったんですけど、

当時は、なんじゃそりゃ！？と思ったものの
今では、本当にその通りだと思うのですよ。笑

心の内側が外側に現れる、
内側を変えると、外側が変わる
そしてまた
外側を変えると、内側が変わる。

さて、ヒプノセラピーのぐっとくるご感想をいただき、ご承諾を得て掲載させていただきます♪
ありがとうございます！！

Ａさん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回のヒプノセラピーの感想は、
何度かヒプノセラピーをしているので、
以前より、見えてくるモノに対して思考で疑わなくなってきました。

過去世と今世を見ましたが、今世の映像が鮮明で見やすかったです、

深さでいうと、今世は浅い位置にあり、過去生は深い位置にありました。


母親との関係は
母の葛藤を気がつかない内に混同して
いましたが←自覚はあり、混同しないようにはしていた ）

ヒプノの後からは意識しなくても別のモノと区別が楽にできています。

イメージングでは
今の所　寒さに強くなった気がします。


今度は片付けのイメージング、創作に関するイメージングがしてみたいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

以上。

とっても嬉しくなりました。

ありがとうございます。またいつでもお待ちしております。



さて、最近続けて夫婦のことでご相談をうけました。

夫婦での意見不一致。
夫婦じゃなくても、家族、友人でもおこります。

そんな時に、まず心にうかぶのは？

「なんで、わかってくれないんだろう？」

そんなふうに思うことはないでしょうか？

これ、負のスパイラル質問で、相手と心が一致しない部分にフォーカスしてしまうので
非常に危険度高い自分への問いかけです。

じゃ、どうするか？

よい関係を築きたいと思っている相手であれば
まずは
その人が、「自分をよりよくするために存在している、言ってくれている」

これを、頑なに信じてみます。

教師のための叱る本のとおり。叱られるテクニック第一弾です。
相手は、自分をよくするために言ってくれているということ。

それを、頭で理解するのではなく、とことん信じるのです。必要があれば暗示をかけます。
９０秒感その思いを続けます。
その間に、
「でも、あんな言い方しなくていいのに」、とかそういう雑念がきたら、

おだまり帽子をかぶる！笑

ただ、９０秒間信じるのみ！
もしかしたら、悪意を持っていっているかもしれなくても、
信じる、アホになって信じる。

すると、反発心など起きようがなくて、相手がどういうつもりで
それを言っているのか、察することにつながり、意見を聞こうという気持ちになります。
そうやって、相手の話を聞き始めると、

そのうちに不思議なことに
相手が、こちらの意見を聞いてくれたり、気持ちを察してくれたりします。

そもそも、自分が「絶対にいいと思っているアイデア！」ほど、危ないものはないのかもしれません。
これしかない！と思っていると、脳はそれ以上働かなくなるらしいのです。

これしかない！絶対これだ！と、思っているアイデアに「待った！」がかかったら
むしろ、チャンス！

二面、三面において、一石二鳥、三鳥になる可能性がでてきたという、ラッキーチャンス。

そういうことなんだと思います。

なので、相手は「自分をよりよくしてくれるために存在している。」

そう思ってしまうど、全ての人を抱きしめたくなります。笑


さて、昨日の夕飯です


豆腐の鶏団子のせ伊賀タジン蒸し
わかめの酢の物
白菜のみそ汁
かまどごはん
納豆

豆腐の鶏団子のせ蒸しは、超簡単なんですけど、美味しいです。
ごま油とお醤油につけていただきます。
来月の環便りのレシピに掲載しま～す。

鶏団子にたっぷり葱をいれています。葱のほうが多いかも。
葱も鶏も体を温めてくれます。
風邪予防にもいいんです。

風邪といえば、漢方薬は非常に使えます。
ただ、飲むタイミングと、チョイスが命！

「漢方風邪治しの術セット」の虎の巻を改定しました。
さらに分かりやすくなりましたので、すでにお持ちの方はアップロードさせてください。
と、言っても手渡しですけれど・・・。

そして、
来週１１日月曜日は、気功＋薬膳教室です！

今回は五臓最後の「腎」のお話、
女性性についてのお話を合わせて。
妊娠期、それから更年期のお話も入れていきます。
美しく元気に年を重ねる漢方のアイデアをかき集めて、お伝えしていきます！
気功のテーマは「美容」です。
すっぴんでお越しいただくと、気持ちよく行えます。が、私はメイクをしたままです！（ご了承ください）笑


時間は　１４時から
参加費　１０００円です

年内最後のクラスとさせてください。
来年は２月より予定しております。

ご予約お待ちしております。

漢方専門薬局　環　
０４２－９８９－３７２１