ランタナという花でした！

今日も暑かった～　いったい何時まで続くのでしょうかねオイラは今日も真面目に仕事でした当たり前ですが

昨日の記事中の小さな花の名前がわかりましたみっちゃんさんが知らせてくれましたランタナだそうです

調べたら江戸の末期には日本に入っていた外来種なのですね詳しくは岡山理科大学の植物生態研究室の頁を参照ネ。

勝手に掲載利用させていただきますのでヨロシクです・・閲覧は自由なのだから多分？大丈夫な筈営利目的ではないしね。

公共のＨＰは殆ど大丈夫なのですが？ここは？？個人の場合はで連絡して許可をいただいてから掲載しますよオイラはね

あとは連絡して記事中を確認してもらって許可をいただいた事もあったけど・・殆どの方は営利目的以外だったらの返事です。

話変わって：日曜ので１０年振りぐらいでケガ人が出た　唯一独身の「Ｃ嬢」でした　一番若い人が・・なんでだろう　

名前の詳細はテニス仲間との飲み会の中で紹介してありますので参照してね　右足首の捻挫でしたが・・残念です！

練習を始めて３０分弱ぐらい・・ボールを追って斜め後ろに下がりながらの事、本人は「ポキッと音がした」と。でも骨折ではなかった

間が悪い時は幾ら準備運動をしても捻挫などは起きるし柔軟体操不足でも無いし？オイラは軽く打ちながら体を馴染ませるタイプ

軽く打ちながら足や膝＆腰の回転＆筋の伸び縮み具合の反復を行っていくんだが・・この方法で１５年ぐらい何も起きないし・・？

酷使し過ぎて悪くなるのは体に無理を強いるから仕方ないけどまあスポーツにケガはつき物ですが・・予防出来る事は準備でね。

皆様もケガには十分気をつけて各種スポーツを楽しんで下さいね

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