室温は、18.2度(7:00)。
少しづつ暖かな朝になり、昼間は毛糸の手編みのベストを着ていたら、暑くなってきた。
20度を超える夏日になっていた。
玄関を出ると、マユハケオモトの葉の上に、衣替えをしたのか、鼠色のアマガエルがのっていた。
アマガエルは目で捕らえた色によって、黄緑、灰色、土色、白色に変化するようです。
午前中は、銀行巡りで通帳の記帳をしてきて、1〜2年もしていなかった通帳もあった。
やっと郵便局でお米代の振込を終えて、帰ってくると、お昼を過ぎていた。
最近昼ご飯を食べると、眠くて仕方がなく、横になりながら、本を読んでいると、いつの間が眠ってしまった。
友人宅に昨日作った「野菜たっぷりマリネソース」を持って出掛けると、遠くに散歩をしている姿が見えたので、迎えに行く。
両手にウォーキングストックを持って、独特な歩き方をしているので、直ぐに分かる。
部屋に入ると直ぐに足のふくらはぎのところが腫れるというので見せてもらうと、少し歩いてきたせいか、腫れが引いていた。
入院前は毎日のように自転車で、老人福祉センターで温泉に入り、帰りに接骨院でほぐして貰っていたので、随分歩けるようになったので、接骨院まで行ってほぐして貰ったらと声を掛ける。
しかし、散歩している途中でも3度程休憩しながら歩いているので、無理しないほうがいいかもしれませんね。
近所の友人達が交互に心配してきてくれるので、喜んでいました。
まだまだ食事がシッカリと食べれないのが心配である。
奥歯の差し歯も取れてしまい、硬いものが食べれないようである。
もっと食欲が出ると、体力が回復出来るのになあ。
一番は日にち薬で無理しないで、徐々に体力をつけるしかないかもしれません。
焦らずに頑張ってほしいものです。
今日の万歩計は、7,133歩でした。
