Nori log

日常のちょっとした出来事を写真で残しています
3年の上海駐在を終え、今は日本の良さを再認識中

トレーニング 第二四半期の予実

2023-07-02 15:59:33 | レース/トレーニング

スイム/バイク/ランの3種目とも、目標をギリ達成

4月第二週の体調不良で落ち込むも、その後順調に回復。

6月の富士ヒルクライム前後は意識的にトレーニング量を落としたため、目標ラインを下回る。

レース後のチートデイズで気力・体力ともに回復し、これまた順調に目標ラインを越えてきたところだったがぁ、

先週の自転車転倒で両膝の打撲と擦過傷でピンチに。

そして昨日と今日、駆け込みで走って泳いで、なんとか目標達成っ

まあトレーニングってこんな数字合わせじゃなくって質が大事とは分かってるけど、

量さえもクリアできなきゃ「何言ってんの」ってことになるからねぇ

さてこの調子で、次のこいつを目指していくとしましょうか

コメント (2)
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