はだしで芝生。爽快です。自然療法と言えましょう。

日課の一本歯の下駄です。


今日はふと思うところがあって、はだしで芝生を歩いてみました。裸足で芝生は時差ぼけを治すためにちょくちょくやっていたのですが、この数年は日本に帰ることもなかったので、久しぶりした。
足裏の心地よい芝生の刺激がたまらないですね。


ガレージでの武術の独り稽古以外は、屋外で一本歯の下駄と一輪車が日課です。
しかし、どちらもある程度できるようになってしまったので、汗をかく運動ではなくなってしまいました。

先日のしょっつる鍋の高濃度塩分刺激以来、少しばかり血圧によろしいことをしたくなり、今月から30分の強歩ランニングを取り入れました。

漢方医学による血圧のケアについては、後日また詳細をお伝えする予定です。


新型コロナウィルスでは死にません。
コロナは弱毒、バイオテロではなく、メディアテロです。
感染してもカゼとして自宅で治せます。
コロナは安全！ワクチンは危険！
どっしりと構えておりましょう。
大丈夫、だいじょうぶ。。


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