やってやったぜぃ～♪

このところの膝の痛みで　　スイムとストレッチしかしていない　kimachaです　

このところ、泳力がすっかり落ちて　誰にもついて行けないので　

遠マスからは自然と足が遠退いておりましたが、スイムくらいしか頑張らないから・・　

久しぶりにレッスンに行きました　　キツイけど楽しいね　

その後も、ストレッチして帰ろうかなぁ～って思ってたけど・・

そこへ、おっちゃん　や　マッキーが登場したので　　一緒に泳ぐことに　

遠マス後だというのに、2kmほど追加で泳いでしまいました　

遠マスも2km以上泳いでいるので　トータル　4km以上　

ついに、プールで　錦江湾横断しちゃった感じ　　やってやったぜぃ～　

おかげで、その後は　グッタリして　まったりストレッチで帰りました　　

おかげで　夜はぐっすり　良く眠れました　

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10月02日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分

　　スイム自主練　2000m

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10月01日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　+　筋トレレッスン　75分