新しい年が明けて一週間、長男ファミリー４人が来宅して賑やかな年末年始を愉しみました。
４日が仕事始めだったMid-Marが３日に、長男は５日に帰宅し、今朝早く最後のKeiも帰って
これにて
正月
はTHE END。今日から平常に戻ります。
久し振りに再会した歓びで、些か暴飲暴食が続いた生活を今日から改めて
健康にも財布にも優しい『まごわやさしい』食生活に戻りましょう。
大豆食品・胡麻・海藻・野菜‣魚貝・キノコ・芋類などを中心に
腹八分目を守り、ダイエットにも気を配り、
健康シニアを目指します。
‥ 取り敢えずこれが今年の目標かな
頑張りますそれなりに‥
