今日もは午後出勤の父さん
夕方～ 夜遅くまで
朝は早く起きてご飯を食べて 
朝ごはんを食べさせ 母さんは10時予約で 病院へ
ばあちゃんの病院じゃなくって 自分の病院
12月から通い始めた足専門の病院
20代のときに 安い ユ・・ロ のぺったんこの1000円スニーカーを履いて
防波堤での釣りを
たしか 泊りがけだった気がする
泊りがけと言っても 眠くなったら 車で仮眠
目が覚めたら 電気ウキで釣りして 明け方狙い
そんな遊びをしていましたよ
防波堤はコンクリート そこをひたすら歩きまわって
その時初めて足の裏が痛くなって
あの時は 我慢して しばらくしたら治まった
それから 何度か繰り返し
この辺で行っちゃ～ダメだよ～ で評判の
大きな病院へ行ってレントゲン
その時 足底筋膜炎 という 初めての病名を
先生は ティッシュを寄ってひも状にしたのを 足の痛いところの周りに・・・ と
意味のないことを指導した
家に行ってやってみたけど ティッシュなんて 潰れるから なんの効果もない
その時 父さんの 扁平足用のサポーターを借り 数か月かかったけど 痛みは治まった
それからもたまに繰り返したけど ひどくはなく 自然に痛みが消えて
それがまたまた痛くなったのが 去年のベトナム市
数日 準備で歩き回って 当日は早朝から深夜までたちっぱなし × 数日
これで 痛みが復活
父さんのサポーターかりて過ごせていましたが
年末 またまた忙しくて 痛みがますます
1月早々にベトナム旅行
この痛みがさらにひどくなったら・・・ 
でもね この時 9月～整形には通っていて
そこでは 痛み止めと 貼り薬 あとは 足をもんでください って
でも痛みが消えなくて 先生に話したら 注射を打つしかないって
その注射 母さんは いままで打ったことが無いけど 調べてみると 繰り返して打つと 副作用が・・・
腱を痛めてしまうらしい
何かいい方法はないのか？
ひどい人は手術
で 最近やり始めた治療方法をみつけ
足底筋膜炎の体外衝撃波療法
骨折にもいいそうで オリンピック選手が（最近の話） これで 早くに治して・・・ で有名になった治療方法だと
副作用はない
これいいじゃない～～ 
どこでやっているのか？
調べたら やっている病院はそう多くないの
大学病院とか・・・・
大学病院は１日がかりになるから嫌だし
色々しらべていたら 蒲田にこれがある病院をみっけたの 
通っていた整形の先生に この治療法をきいたら
良いんじゃない～ うちには無いけど って
そちらに行ってみることにしたのが 12月の初め
年内に痛みを軽くしないと 旅行が～～
12月の初めに 治療スタート
3か月で1クール
それで痛みが治まらないときは 延長らしい
先ずは1週間に1度で通うことに
始めは 衝撃波 弱いの当てても痛くて痛くて
痛いところに 衝撃を与えるから 家に帰ってら さらに痛いじゃない～～ って
初めての日はね
でも3日たったら 少し痛みが薄れて
いいかもしれない～～
翌週 2回目
2回目の後は さらに良くって
また1週間後
3回目
この時は なんだか 復活～～～ みたいな痛みが2日くらい続いて
痛み止め 貼り薬 を豆に
ストレッチもちゃんとね
数日後 痛みが少し弱くなって
4回目 たしか 年内ぎりぎりで行ったかな～
この頃は 痛みは少し良くなってたけど
相変わらず 立ち仕事が長時間あると 夜は痛くて痛くて
痛み止めと 貼り薬～ 数日
こんな感じで年越して
新年早々 旅行に行く直前 治療
シップと痛み止めもらって 旅行へ
旅先では 毎日毎日 かなり歩いて
夜は少し痛いかな～ 痛み止め飲んで 貼り薬～
で 何となく旅行ができた
帰ってきてから 治療へ
この頃だったかな また復活祭～～ みたいな痛みが少しあって
3月の初めまでまだ打てるから ストレッチがんばって～
1月の終わりころ～ 痛みも弱くなってきて
2週間に1度 で
だんだん良くなってきたら 間を空けるのがいいんだって
そして 本日
丸3か月の1クールが終わり
ここ最近は 痛みが無くて
でも 今日 カチカチしたら まだ痛いところはあった
先生がエコーでみたら 腫れは引ていますね～ って
2週間前は まだ少し腫れが残っているって
カチカチして 痛いところの細胞が新しくなるのに3か月かかるそうで
これから3か月かけて さらに良くなるだろうと
ただね～ 足底筋膜炎じたいは 治らないので
それによって炎症を起こしている周りの炎症が無くなるって事
これからは ストレッチ と できたら インソールを作って 正しく足をつける様に
インソールは作る予定
靴を買ったら受診予定
よく履く靴4足持ってだそうです
室内履きをメインに作りたいから 室内履き買ったら作ろうと思っているのよ
さ～ 次は 手
これは 行きたい病院は見つけてあるの
手の専門の先生
商売道具の手 早く行かなくちゃね
で 今日は 蒲田にいったから
午後出勤の父さんの 昼夜ご飯は
鳥久 父さんは特製弁当
本宅にも買って 帰りにお届けに
母さんは 鮭弁当
母さんの勘違いかな？
前は 鮭弁のほうが安くなかったかな？？
鮭弁 マツコさんが 鮭が美味しい～ ってテレビで言ってから
一時 入手困難だったのよ
昼夜ごはん食べて
夕方～ 黒豆煮て
今日はこんな1日でした