午後はムシムシ
朝から雨
今日は父さんお休みの日
昨夜は遅くの帰宅
母さん眠すぎて 先に
先に寝ます のライン
そうしないと電話がかかってくる
でも 今日起きたら
電話かかってたよ
気が付かなかった
よかった～ 目を覚まさなくて
先に寝る時ラインしないと
携帯に電話 出ないと
家
起きちゃうからね
きっと昨日は 携帯に電話して でなくて ラインに気が付いたのかもね
あとね～ 先に寝ます 伝えないと
帰ってきてから 母さんが返事するまで
ただいま～ ただいま～ と
九官鳥みたいに うるさい
伝えていても 外の扉を開ける音で目が覚めるんだど
昨夜はまったく目が覚めませんでした
そして 朝目が覚めたのが6時ちょい前
父さんはとっくに起きてた 
早起き習慣よ
起きたら 腹減った～ が 何度も聞こえてくる
多分 起きてからずっと言ってるんだと思う
母さんは6時過ぎに布団から出て
朝ごはんの支度
何もないから ご飯炊いて
冷凍してある 普通カレーで朝ごはん
この前 ルーだけで作る 普通カレーを 何十年ぶりかで作ってみたの
難しいね～ 市販のルーだけで美味しく作るのって
そして 体重落とすときは 食前キャベツ それも 大きくカットして なんだけど
体重はあと2キロ落とすだけだから
大きく切らずに その時の気分でカットして
キャベツをよく食べる様ににしている
ご飯より多いキャベツ
いつものソースが無くて
生徒さんから頂いた 浜松の トリイソースで
色はケチャップみたいだけど 味はソース
つぶつぶ感があって 甘くて なかなか美味しい
お腹いっぱいになり おとなしくなった父さんでした
そしてお次の予定は
今日は朝一でかかりつけの病院Day
この前の検査結果を聞きに
朝はおじいちゃんおばあちゃんが多いから 早めに行ったほうが良い病院
だけど
今朝は 大雨に風も強く
おじいちゃんおばあちゃんは おそらく少ないだろう
でも 早めに
9時~の病院 9時前到着
今日は9時8分に帰ってきて驚き～～
やっぱり おじいちゃんおばあちゃんはいなかったらしい
1番だったって
そして結果は
異常なし
良かったね～～
そして お次は
11時に予約をしました
母さんがね
昨年 初めて予約を入れてあげた モミモミ処
蕎麦打ちに来てくださる 蕎麦打ち生徒さん
西川先生の予約
元 ベイスターズでお仕事をされていた 鍼灸マッサージの先生
とても上手で 母さんの教室の生徒さんも 
って
よそでやるのと違い 長持ちするって
他所だと また次の週行ってたけど 西川先生に行き始めたら 全く身体の調子が違うって
あと ぎっくりやっちゃったときの駆け込み寺みたいに利用される生徒さんも
父さん 疲れが抜けないお年頃になったから
昨年の12月に予約し施術をプレゼントしました
それから 4月の頭頃まで 朝起きて 痛い 痛い を耳にしなかった 
そして ここ最近 右腕 肩 が 痛いと言い出し
インドメタシンを塗ってくれ～ とはじまったから
今日予約を入れてあげました
たまには必要ね
父さんはお昼過ぎに帰宅
すっかり痛みが取れたって
次は
15時予約の元住吉へ
終身保険を変えようと思って
帰りに小杉で降りて
懐かしいお店
壱番で
始めて行ったのが ば2号が勤めていたころ
病院の人たちがよく利用している中華屋さんだった
病院目の前だからね
お昼をご馳走になったのが初めてだったかな
今は新しいビルの中に入って
待ちの中華やさんから ちょっとオシャレなお店に変身しました
父さんは久しぶりの壱番
そもそも あの辺りが変わってから行ったのが初めてだって 
車で通過することが多いからね
小杉駅付近は
今日は朝からあっちこっちの父さんでした