気分転換が必要です

今日は普通のお休み。
このところの午前勤務続きで朝は早く目覚めたけど、心置きなくゴロゴロ。
といっても、職場のことを考えていたらイライラ。そしてため息の連続。Dが隣で気遣っているのがわかって申し訳なく思ったぐらい。

台所だけ片付けてD用事で外出。そしてそれはすぐに終わったので帰ろうとしたところ。

運転していても続くイライラ。どーーーーーーーーしてもまっすぐ帰るのがイヤで、急に思い立ってドライブに出ることにした。

訪れたのはテリガルという、うちの近所では人気の海水浴場。大きなホテルもあるし、お店もレストランもビーチの目の前に所狭しと並んでいる。このところちゃんとした夏模様の上、今はまだ学生たちがお休みなので、平日にも関わらず結構な賑わいを見せていた。
私たちはこの界隈に来たらかなりの頻度で訪れるフィッシュ&チップスのお店でランチ。ここは魚屋さんも兼ねており、新鮮な魚を出してくれる。一応（万年）ダイエット中なので最近は食べてなかったのだけど、久しぶりのガッツリ揚げ物。おいしかった。


その後はビーチを歩いて、5つ星ホテルのカフェでコーヒータイム。眼前には青い海と空。私たちが席を取ったオープンスペースには気持ちのいい風。心、洗われるわ～。新聞を読みながらコーヒーをすすり、あとはボンヤリしていた。ウツウツとした気分がだいぶスッキリ。“非日常”に身を置くのはストレス解消に役立つなぁ。




結局1時間強ほどをそこで過ごし、あとはまたえっちらおっちら運転して帰った。片道30分ぐらいかな?

帰ってから図書館へ行くか～とか考えていたけど、ついつい「銀翼のイカロス」（池井戸潤作）に手を出してしまった。というか昨日診療所での待ち時間で暇つぶしも兼ねて読み始めていた。せっかくの本を一気に読んでしまうのが悲しくて先送りにしていたんだけど、一度ページをめくってしまったらもう最後。あっつーい中、ソファに転がって読書タイムスタート。

夕方になって半分ぐらいを読み終わったところで、Dと一緒にジムへ行った。3日間行ってないので、さすがにコレでイカン!とDも思っていたらしい。
そうとはいっても無理はしない小太り夫婦。今は30分間の有酸素運動としている。Dはバイク、私はウォーキングに精を出した。ちょっと調子が良かったので少しだけ走ってみた。意外といけたなぁ。足腰への負担を考えると早足が一番いいらしいけど、走るのは嫌いじゃない。
ちなみに新しいジムには冷房がない。西日が差し込む狭い部屋で30分も身体を動かしていたら汗がボトボト。気持ち良かったわ～。

帰宅後に母とスカイプでしゃべってから、シェフDによるサーモンサラダを夕食にいただいた。うまし。

その後はひたすら「銀翼の～」を読んでいた。先が気になって止められんかったわ。そして先ほど読み終わった。面白かったけど、「半沢直樹」（原作名忘れた）と「ロスジェネの逆襲」の方が読み応えはあったかな。ドラマ化したらいいのになぁ。

こんな感じの一日。
気分転換の外出、運動による汗、読書による刺激で朝の憂うつな気分はだいぶ落ち着いた。あさってまでにモチベーションが上がるといいねんけど。

明日はDとまた図書館へ行こうか、と話している。というのも、雨降りなのに40度近くまで上がるらしいので。元気があればジムにも、と言ってるけど、どうなるかな。掃除もせねばなー。
とりあえず全部明日。とっとと寝て英気を養おう。