稲毛海浜公園（集合場所）
先月２１日に来た１０万円の交付金だがその日に書いて返送した、しかしながら今日現在でまだ振り込まれていない、スピード感は天下りの行った企業のためにだけみたいだ、早く来てくれないと練習用のシューズが買えない。
今日は海浜ＭＣの練習会があるので支度をして出かけた、電動自転車で４０分もかけて良く行くよ。
今日のスタイル 海浜大通りを西へ
ここを曲がる 検見川の浜サイクリングコース
往きの花見川サイクリングコース
今日は暑いので日陰の多い西警察署コースを走ることになった、このところ入りのタイムが余りにも遅いので少し気合を入れてみた、頑張ったところ出始めの１Ｋは６分１６秒、それでも１人で走っている時より１分以上早い、今日も東京Ｊの会長さんと２人で前を走って行った、海浜大通りの歩道から検見川の浜サイクリングコースに入りそのまま花見川サイクリングコースに入る、１Ｋ過ぎから一応５分台に入ってはいるが後半をウロウロ。
ここを右折 西警察署に向かう遊歩道
西警察署 帰り道
花見川サイクリングコース手前 帰りの花見川サイクリングコース
花見川サイクリングコースを北に走り３５７号付近で右折して西警察署に向かう、ここも日陰なので走り易いが今日は気温が高く汗が出る、会長さんとピッタリ並んでお互いハアハアゼイゼイ言いながら走っている、途中信号があるが側道のためほとんど引っかからずに通過できた、警察署の周りを回って帰り道に入るここまで６Ｋだ、同じコースを帰るが仲間達とは会わなかった、ヒイヒイ言いながら花見川サイクリングコースまで戻りあと４Ｋ足らずだ。
美浜大橋手前 帰りの検見川の浜サイクリングコース
海浜大通り ゴール地点
会長さんが何回かインターバルをかけてくる、こっちもいっぱいいっぱいだが何とか我慢して着いて行くを繰り返しながら走っていた、花見川サイクリングコースの終りにある坂道の登りでこちらが仕掛けた会長さんは登りが苦手、うまい具合に少し離れたのでその後にある緩い登りでもう１度スパート（スパートなどと言える速さではないが）、何とか足音が聞こえなくなったので後は見ずに必死に帰って来た、結局１２Ｋを１時間８分台で走り終えた時は息も絶え絶えだった。
サア反省会です
ソーシャルディスタンスは？ マア楽しく反省
ゆっくりダウンを１Ｋほど走り体を拭いて反省会、月曜日なので周りにほとんど人はいない、ワイワイガヤガヤ言いながら反省会をこなして今日の練習会は終了、今月は月曜日だけの練習会なので現役のアマゾネスさんやＫさんは参加できない、早く通常の生活に戻ってほしい。
