サンミゲル的こころ

 とうとう後期高齢者になってしまった、
年にも負けずパシリをしながら走り続ける
「サンミゲル」ジジイです。

海浜MCの練習会、今日も周回コース

2020-06-29 19:56:28 | ランニング
ヨットハーバークラブハウス






  今日は今月最後の海浜MCの練習会、来月からは元の土日に戻ることになった(新型コロナウイルスは大丈夫か?)、それでも今度の土日は雨模様らしいのでたぶん走れないだろう、今日は久しぶりに朝からお日様が顔を出しているので心置きなく走れそう。





                   
今日のスタイル                                1K付近


                   
草野排水機場・水門                             公園西詰へ





  今日は昨日買った新しいシューズを試してみた、まずはナイキのズームライバル フライ2を使ってみた、汚れるとイヤなので水溜りは避けながら走っていた、調子が良くないのでこのシューズを履くとかなり足に負担がかかる、今日は9Kまでしかもたなかったがそのうちダンダン使えるようになると思う。





                   
公園内を東へ                             直線ももうすぐ終


                   
東詰からの海                             アクアリンクちば


                   
海浜大通りを西へ                          ここで公園内に戻る





  10人で走り始めるがどうしても走り始めはしっくりこない、パタンコパタンコしながらも1Kは6分半を切っていた、一人で走るのとは違い少しは早く走っていた、1K過ぎからはキロ5分台に入ってきていたので何とかそのまま走ろうと思っていた、1周目の5Kは29分半くらいで通過して良い感じ、しかしダンダン足にきて何となく動きが悪くなってきた、海浜MCのTさんと東京Jの会長さんに10m程離されながら着いて行った、今日は3周は回ろうと思っていたのでペースを崩さないように走る、しかし7K過ぎから急に体が重くなってきた、9Kまでは何とか我慢して走っていたがここで一気にペースが落ちてしまった、Tさんはスイスイと3周目に入って行ったがこちらは12Kに来てギブアップ、ショートカットしてやっと13Kとダウン1Kで計14Kで今日の練習は終了した。





                   
まだなじんでいない                             サア反省会


                   
禁三密は何処へ                              しっかり消毒





  今日は気温も高く湿度もあったせいで結構体に応えたようだ、レースも無いし無理する必要も無いので適当な所で走り終えた、一休みして体を拭いて消毒を兼ねた反省会が始まった、海浜MCの仲間達はまだ特別定額給付金が振り込まれていない様で羨ましがられた、3足も買ったのを自慢しながらワイワイガヤガヤ、何だかんだ言いながら今日は1時前で終了、楽しい練習会だった。/span>
コメント
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